Dysbacteriosis உடலின் சாதாரண நுண்ணுயிரியலில் மாற்றம், அதன் உறுப்பு நுண்ணுயிரிகள் (குடல் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் தண்டுகள், bifidobacteria மற்றும் மற்றவர்கள்) அளவு குறைந்து அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும் போது, மற்றும் அவர்களின் இடத்தில் uncharacteristic நுண்ணுயிரிகளின், வித்தியாசமான நுண்ணுயிரிகளின் (ஸ்டேஃபிளோகோகி, சூடோமோனாஸ் aeruginosa, புரதம், பூஞ்சை இனப்பெருக்கம் கேண்டிடா ).
குடல் நோய்த்தொற்றுகள், இரைப்பை குடல் குழுவின் பிறப்பகுதி முரண்பாடுகள், மோசமான தரம் அல்லது சலிப்பான ஊட்டச்சத்து, பரிமாற்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லது கதிரியக்க காரணமாக டிஸ்கேபிகீரியஸ் தோன்றலாம். இருப்பினும், இன்று வரை, டிஸ்பையோசின் முக்கிய காரணம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் சிந்தனையற்ற பயன்பாடு ஆகும்.
ஆரம்பகால மற்றும் டிஸ்பாக்டெரியோசிஸின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்: உணவு ஏழை செரிமானம், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், தளர்வான மலம், அதிகப்படியான பலவீனம், அதிகரித்த சோர்வு. அழற்சியின் செயல்பாட்டில் - வலி, மின்கலத்தில் உள்ள அசுத்தங்கள். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் - உடலின் நீரிழப்பு மற்றும் நச்சு, எடை இழப்பு.
டிஸ்பேபாகிரியோசிஸ் முறையான ஊட்டச்சத்து உங்கள் சிகிச்சையின் முக்கிய பாகங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:
- உணவில் இருந்து அனைத்து கொழுப்பு மற்றும் கூர்மையான விலக்க. இது உப்பு, marinated மற்றும் pickled காய்கறிகள் அல்லது வீட்டில் செய்யப்பட்ட பழங்கள் பொருள்.
- முடிந்தால், கேக்குகள், கேக்குகள், இனிப்புகள் மற்றும் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட அனைத்து உணவுகள் சாப்பிட வேண்டாம் - அவர்கள் குடலில் நொதித்தல் தூண்டியது.
- உண்ணும் போது தண்ணீர் குடிப்பதில்லை. இந்த உணவு முழுமையான செரிமானத்தை தடுக்கிறது, ஏனென்றால் இரைப்பை சாறு தண்ணீரில் நீர்த்தேக்கப்படுகிறது.
- தேநீர் (காபி) சாப்பிட்ட உடனேயே குடிக்காதீர்கள்.
- மதுவை மறுக்கும். எந்த காரணத்திற்காகவும் செய்ய கடினமாக இருந்தால், வலுவான பானங்கள் (ஓட்கா, விஸ்கி) தேர்ந்தெடுக்கவும். வைன், பீர் அல்லது ஷாம்பெயின் ஒரு பிரச்னைக்கு வழிவகுக்கும் - வழக்கமாக குடல் மற்றும் வீரியத்தை குலைக்கும்.
- அத்தகைய முட்டைக்கோஸ், கீரை, பச்சை சாலட், பீட் போன்ற ஃபைபர் ஒரு பெரிய சதவீதம் கொண்ட காய்கறிகள் இருந்து உங்கள் உணவு சாலடுகள் சேர்க்க வேண்டாம். காய்கறி நரம்பு பெருங்குடல் அழற்சிக்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது. டிஸ்பேபாகீரியோசிஸ் உள்ளவர்கள், இது அடிக்கடி கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு (வயிற்றுப்போக்கு) ஏற்படுகிறது.
- முடிந்தவரை பல புரதங்கள் (சிறந்த - இறைச்சி) உள்ளன. எனினும், இறைச்சி சமைத்த அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட வேண்டும். இந்த பரிந்துரை பரிந்துரைப்பு ஊசி குடல் டிஸ்பாபீரியோஸிஸ் உள்ள ஊட்டச்சத்து பொருந்தாது.
- புதிய ரொட்டியைப் போட்டுவிட்டு, பழங்கால அல்லது அரைக் கரைசல் ரொட்டி மட்டுமே.
டிஸ்பேபாகிரியோசிஸ் உள்ள, ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை உணவின் அளவை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது மணிநேரங்களில் கடுமையான நேர இடைவெளிகளைக் கவனித்துக்கொள்வதில்லை. நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு சாப்பிட வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் விரும்பும் போது சாப்பிடலாம். முக்கிய விஷயம், உங்களுடைய உடலைக் கேட்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்களுக்கு சிறந்த ஆலோசகர் இல்லை.
சாதாரண குடல் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் தயாரிப்புகள்
டிஸ்பேபாகிரியோசிஸ் கொண்டிருக்கும் உணவில், லாக்டோபாகிலி மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியா கொண்டிருக்கும் மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன - அவர்கள் குடல் நுண்ணுயிரிகளை மீட்டெடுக்கிறார்கள்.
சில பொருட்கள் வழக்கமான குடல் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்காகவும் உதவுகின்றன, எனவே அவை இல்லாமல் செய்யக்கூடிய டிஸ்பேபாகிரியோசிஸுடன் ஊட்டச்சத்து உள்ளது. இந்த - பால் மோர், கேரட் சாறு, அரிசி, பூசணி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாற்றில்.
பல்வேறு வகையான டிஸ்கேபாகிரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடிய தாவர உணவு:
- ஸ்டெஃபிளோகோகல் டிஸ்பியோசிஸ் உடனான அவரது ஊட்டச்சத்து, நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் இருக்க வேண்டும்: ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், ராஸ்பெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி, பூண்டு.
- காண்டிஸ்பியஸிஸ் டிஸ்பிபிஸிஸ் க்கான ஊட்டச்சத்து இருக்க வேண்டும்: கோழி, புதினா, தக்காளி, பெருஞ்சீரகம், காட்டு பூண்டு.
- ப்ரோட்டின் டிஸ்பாபீடியோசிஸ் உடனான ஊட்டச்சத்து, நோயுற்ற நபர் நன்மையடைவார்: நண்டுகள், வெங்காயம், ராஸ்பெர்ரி, currants, பூண்டு.
- கொர்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல் மற்றும் மாவு விதைகள் ஆகியவை போஸ்பிராக்டிவ் டிஸ்காட்ரிகோரியஸுடனான ஊட்டச்சத்துடன் விரும்பத்தக்கவை.
- சூடோமோனாஸ் டிஸ்பேபாகீரியஸுடனான உணவில் நீங்கள் மிளகு சிவப்பு இனிப்பு, கருப்பு திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றை உள்ளிட வேண்டும்.
நோயுற்றிருந்தால், உடலில் உள்ள குடல் டிஸ்பாபாகிரோசிஸ் நோயினால் பாதிக்கப்பட்ட முக்கிய உணவுகள் பலவீனமான குழம்பு அல்லது தண்ணீரில், மெத்தை புழுக்கள், பட்டாசுகள், இனிப்பு ஜெல்லி, உலர்ந்த செர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லிகள், வலுவான தேநீர் ஆகியவற்றின் மீது சளி சப்பா இருக்கும். மெனுவில் முன்னேற்றம் கொண்டு, நீங்கள் படிப்படியாக நீராவி வெட்டுக்கள், மீட்பால்கள், வேகவைத்த மீன், தளர்வான குழம்பு, மற்றும் வெட்டப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி சேர்க்க முடியும்.
Dysbiosis கொண்ட குழந்தைகள் ஊட்டச்சத்து
குழந்தைகளில் பாக்டீரியாசிஸிற்கு சிறந்த மருத்துவ ஊட்டச்சத்து தாயின் பால். குழந்தையின் குடலில் நுண்ணுயிரிகளை மீட்டெடுக்க, தாய் கெமோமில், சாம்பல், நாய் ரோஜா, பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றை சாப்பிடலாம். குழந்தையின் உடலின் வைட்டமின் சமநிலையை ஆதரிக்க - அவள் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட வேண்டும். ஒரு மருத்துவரின் கண்காணிப்பு அவசியம்.
பழங்கால குழந்தைகளில் பாக்டீரியோசிஸ் ஊட்டச்சத்து குறித்து, அவற்றின் மெனுவில் மாஷ்அப் காய்கறி கலவை (மாஷ்அப் சாப்ஸ்), மசாலா கஞ்சி, மெகிலேஜ் சூப்கள், உலர்ந்த ரொட்டி, ஜெல்லி, இனிப்பு வகைகள், குறைந்த கொழுப்பு நிறைந்த பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு பால் பானங்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மருத்துவருடன் ஆலோசனைகளும் இந்த விஷயத்தில் கட்டாயமாக உள்ளன.