முசெலியின் பயனைப் பற்றிப் பேசுகையில், இந்த தயாரிப்பு நீண்ட காலமாக சமையல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை வசீகரிக்கும் புகழாக அமைந்துள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
காலை உணவுக்கு பயனுள்ள விடயங்கள்?
மியூஸ்லி பயனுள்ளதாக இருப்பதைப் பற்றி பேசினால், நிறைய தானியங்கள் இருப்பதைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் செயற்கை கலவைகளை மட்டும் கொண்டிருக்காது. இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதால் நீண்ட காலத்திற்கு (மெதுவாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் இருப்பிற்கு நன்றி) அவர்கள் ஜீரணிக்க இயலும். இது முசெலியிடம் ஒரு சிறந்த காலை உணவை தயாரிக்கிறது, இது பசியுடன் சமாளிக்கவும், மதிய உணவு இடைவேளையின் போது நடவடிக்கைகளை உறுதி செய்யவும் முடியும்.
மியூஸ்லிக்கு என்ன பயன்?
முசெலியின் பயனுள்ள பண்புகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வது அவசியம், முதலில் நம் உடல்நலத்திற்கு அவசியமாக இருக்கும் பொருட்களின் பெரிய அளவு பற்றி முதலில் கூற வேண்டும். இந்த தயாரிப்பு மற்றொரு பிளஸ் மூஸ்லி ஆவியாக்கி உள்ளது, எனவே வைட்டமின்கள் வெப்ப சிகிச்சை விஷயத்தில் போன்ற, மறைந்து இல்லை மற்றும் உடலின் தேவையான செறிவு வழங்கும். அனைத்து பயனுள்ள கூறுகள், கொட்டைகள் மற்றும் பழங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன, இது பல தேவையான அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் உணவில் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளை செய்ய முடியும்.
நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் மூசிலி சாப்பிட வேண்டும், kefir அல்லது இயற்கை தயிர் சேர்த்து. இந்த செரிமான அமைப்பு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பெருமூளை சுழற்சி தரத்தை மேம்படுத்தும், ஆனால் அதிக கலோரிகள் இல்லாமல். சிதைவு மற்றும் நச்சுகளின் உற்பத்திகளில் இருந்து உடலின் சுத்திகரிப்பு காரணமாக, மலச்சிக்கல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய அமைப்பு நோய்கள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு மூசெலி ஏற்றது.
இந்த நன்மைகளை தவிர, மியூஸலி பெரும்பாலும் அழகுக்கான ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படுவது சுவாரஸ்யமானது. நீங்கள் ஒரு காபி சாம்பல் கலரில் முன் அரைத்து, ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் என்றால், அதை ஒரு சுத்திகரிப்பு மற்றும் மென்மையாக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் கூட செதில்களாக அரை இல்லை என்றால், அவர்கள் தோல் காயங்கள் ஏற்படாது என்று ஒரு மென்மையான துடைப்பு பயன்படுத்தலாம்.