முட்டைகளை வேகவைத்த, வறுத்த மற்றும் வேகவைத்து, காற்று ஓம்லெட்டுகள் மற்றும் சோஃபிளே ஆகியவற்றை மாற்றியமைத்து, நாள் முழுவதும் உங்கள் மெனுவை அதிகமாக்குகிறது. முட்டைகள் இருந்து காலை உணவு தயார் எப்படி மேலும் விவரங்களுக்கு, நாம் மேலும் பேச வேண்டும்.
முட்டையுடன் நுண்ணலை ஒரு குவளையில் காலை உணவு
ஒரு நேரத்தில், ஒரு சாதாரண குவளையில் ஒரு மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் சமைக்கப்பட்ட பல்வேறு இனிப்பு, இணையத்தில் எளிதில் பறக்கின்றன. ஆனால் சிலர் மேலும் மேலும் வட்டங்கள் வட்டாரங்களில் தயார் செய்யத் தொடங்கினர். Omelettes பல சமையல் தோன்றியது, இது ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் விட வேகமாக கூட நுண்ணலை தயார்.
பொருட்கள்:
- முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- இனிப்பு மிளகு - 15 கிராம்;
- கீரை இலைகள் ஒரு சில;
- feta சீஸ் - 10 கிராம்;
- கீரைகள் வெங்காயம் - சுவைக்க வேண்டும்.
தயாரிப்பு
காய்கறி எண்ணெய் ஒரு துளி கொண்டு குவளையை வோல். இனிப்பு மிளகு இறுதியாக அறுப்பேன், மற்றும் கீரை இலைகள் துவைக்க, உலர்ந்த மற்றும் இறுதியாக பறிக்க. Whisk முட்டை, அவர்களுக்கு காய்கறிகள், சில சீஸ் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் கீரைகள் சேர்க்க. முட்டை நிமிடத்திற்கு மேல் அதிகபட்ச சக்தியைக் கொண்டுவந்து, பின்னர் நிமிடத்திற்கு ஒரு நிமிடம் நுண்ணலை கதவு திறக்காமல் நிற்க அனைத்தையும் விட்டு விடுங்கள்.
முட்டைகள் காலை உணவு - செய்முறை
ரொட்டி மற்றும் வேகவைத்த முட்டையுடன் சிற்றுண்டி - காலை உணவிற்கு எந்த நேரமும் இல்லாதபோது காலை உணவுக்கு எளிதாகவும் வேகமாகவும் இருக்க முடியும்?
பொருட்கள்:
- முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- ரொட்டி - 2 துண்டுகள்;
- வெண்ணெய் - 1 துண்டு;
- மென்மையான சீஸ் - 45 கிராம்;
- எலுமிச்சை சாறு - ருசிக்க.
தயாரிப்பு
முட்டைகள் முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் சுத்தமாக விரும்பும் அளவுக்கு கொதிக்க வைக்கின்றன. வறண்ட வறுத்த பான் உள்ள ரொட்டி துண்டுகள். எலுமிச்சை சாறுடன் சுவர் வெண்ணெய் தூவி, உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து நன்றாக அசை. சிற்றுண்டி மீது துடைத்த வெண்ணெய் பழம் போட்டு, சுவைத்து, நறுக்கப்பட்ட முட்டையின் துண்டுகளை வைத்து, முட்டைகளை சாப்பிட்டு சாப்பிடுவதன் மூலம், கீரைகள் இருக்க வேண்டும்.
நான் அடுப்பில் முட்டைகளிலிருந்து காலை உணவுக்கு என்ன சமைக்க வேண்டும்?
இந்த பல்துறை காலை விருப்பத்தை நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் அனைத்து மிச்சத்தை பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. எந்த காய்கறிகள், வேகவைத்த கோழி, சுவையூட்டிகள் அல்லது தொத்திறை? ஒரு ரொட்டி அவற்றை வைத்து உணர்கிறேன்!
பொருட்கள்:
- சிறிய buns - 2 பிசிக்கள்.
- தக்காளி - 1 துண்டு;
- முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- சீஸ் - 35 கிராம்;
- பச்சை வெங்காயம்.
தயாரிப்பு
சுவர்களில் சேதமடையாமல், சுருளின் மேல் இருந்து மூன்றில் ஒரு பங்கு வெட்டவும். ஒவ்வொரு ரொட்டி "கிண்ணத்தின்" கீழே தக்காளி ஒரு வட்டத்தில் வைத்து, சீஸ் ஒரு துண்டு சேர்க்க மற்றும் முட்டை அடித்து. முட்டை மஞ்சள் கருவின் தயாராக விரும்பிய அளவை பொறுத்து, சமையல் நேரம் மாறுபடும், 12-15 நிமிடங்கள் 190 டிகிரி அடுப்பில் ஒரு preheated உள்ள ரொட்டி முட்டை இருந்து காலை விட்டு.