மது மற்றும் உணவு

உணவை விட ஒரு டஜன் விளக்கங்களைப் படிக்க உங்களுக்கு நேரம் கிடைத்திருந்தால், ஒருவேளை ஒரு பொதுவான அம்சத்தை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம் - ஒரு உணவை உட்கொண்டால், ஒரு விதிமுறைப்படி, கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஏன் இந்த தடை உள்ளது, இந்த தடை தடைசெய்யப்பட்டால் என்ன நடக்கும், இந்த கட்டுரையில் நாம் பகுப்பாய்வு செய்வோம்.

உணவுகளுடன் மதுபானம் ஏன் முடியாது?

ஆல்கஹால் உணவில் எடுக்கப்பட்டதா என்பதை முடிவு செய்வதற்கு, உணவின் சாரத்தைத் திருப்புவது மதிப்பு. அனைத்து பெரும்பாலான, அனைத்து எடை இழப்பு அமைப்புகள் அவர்கள் உட்கொள்ளப்படும் கலோரி அளவு குறைக்க உண்மையில் கட்டப்பட்டது. ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை எவ்வளவு ஆற்றலைக் குறிப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை அலகுகளே கலோரிகள். உடல் உணவைக் காட்டிலும் உடல் குறைவாக கலோரிகளைச் செலவழித்தால், உபரி கொழுப்புச் சேமிப்பு வடிவத்தில் மாற்றமடையும். கலோரிகள் தேவையான அளவுக்கு குறைவாக இருந்தால், உடல் கொழுப்புகளை உடைக்க தொடங்கும்.

ஆல்கஹால் உணவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்வது எளிது, இது மிக அதிக கலோரி தயாரிப்பு என்று கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, இது காலியாக கலோரிகளை கொடுக்கிறது, அவை வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கவில்லை. அதனால்தான் ஆல்கஹால் மற்றும் உணவுகள் இணக்கமற்றவையாக இருக்கின்றன: கூடுதல் கலோரிகளை பெறவும், கொழுப்பு உறிஞ்சவும் போதுமான அளவு சாப்பிடுவதில்லை, மற்றும் ஆல்கஹால் உடலில் காலியாக உள்ள கலோரி மற்றும் கொழுப்பு வைப்புத்தொகைகளுடன் உடலில் விளைகிறது.

என்ன வகையான உணவு ஆல்கஹால் இருக்க முடியும்?

நடிகர்களின் உணவு உள்ளது, சாரம் நாட்களில் ஒரு குறைந்த கலோரி உணவு பயன்பாடு குறைக்கப்படுகிறது இது. சில நாட்களில் மட்டுமே சீஸ் சாப்பிட மற்றும் உலர் திராட்சை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துள்ளவர்கள் அத்தகைய உணவை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள், இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று கருதுகின்றனர்.

ஆல்கஹாலில் உள்ள கலோரிகளின் தலைப்பகுதி 350 க்கும் மேற்பட்டது 100 கிராம் ஒரு கலோரி நீங்கள் உணவுகள் சுவை மற்றும் சுவை மேம்படுத்த சிறிய அளவில் அதை பயன்படுத்தினால், இது எந்த வழியில் படத்தை பாதிக்காது.

மது மற்றும் உணவு: கலோரி உள்ளடக்கம்

செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் இனிப்பு மதுபானம் கொடுக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்படவில்லை மற்றும் வலுவான ஆவிகள் (விஸ்கி, ஓட்கா, ரம், காக்னாக், ஜின், பிராண்டி, வலுவான மது). 100 கிராம் உள்ள, 220-250 கலோரிகள் உள்ளன, இது இரண்டு முட்டைகள் வறுத்த முட்டைகள் சமமாக உள்ளது.

மீதமுள்ள குறிப்புகள் ஊக்கமளிக்கவில்லை: vermouth 180 கிலோகலோரி, ஷாம்பெயின் - 120, semisweet மது - 100 கிலோகலோரி, மற்றும் உலர்ந்த மது - 60-85 கிலோகலோரி உள்ள. தீவிர நிகழ்வுகளில், நீங்கள் கொஞ்சம் கடந்த பானம் குடிக்க முடியும்.

பீர், அது 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 30 முதல் 45 கலோரி இருந்து உள்ளது, ஆனால் பெரிய அளவுகளில் குடித்துவிட்டு. ஒரு சாதாரண அரை லிட்டர் பாட்டில், 150 முதல் 250 கலோரிகளில்.