விரைவில் இலையுதிர்காலத்தில் வரும், தோட்டக்காரர்கள் மற்றும் விவசாயிகள் நம்பமுடியாத சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பூசணி அறுவடை தொடங்கும். இயற்கையில், அதன் பத்து பத்து வகைகள் உள்ளன. இந்த பழச்சாறு வழக்கமான பூசணியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும், இது மிக நீண்ட காலமாக நமக்குத் தெரியும்.
சில புதிதாக அழுகிய பூசணி சாறு குடிக்க எப்படி தெரியும். இந்த செயல்முறை மிகவும் எளிது. தொடங்க, ஒரு பானம் தயார் - நீங்கள் உங்கள் விருப்பபடி ஒரு பூசணி தேர்வு செய்ய வேண்டும், தலாம் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள் (அவர்கள் உலர்ந்த முடியும், அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்), சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு juicer கொண்டு ஜூசி கசக்கி. இந்த வழக்கில் ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்த, ஆனால் பூசணி வெகுஜன cheesecloth மூலம் கஷ்டப்படுத்தி நல்ல பிறகு. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அது மற்ற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற எளிய தான், நீங்கள் வைட்டமின்கள் நிறைய கிடைக்கும். ஆனால் சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது மட்டும் புதிதாக குடித்து வேண்டும். நீங்கள் முறைப்படி குடிக்கினால் சாறுகளின் நன்மை இருக்கும். இது அதன் பயன்பாட்டின் பொறுப்பை சார்ந்துள்ளது.
புதிதாக அழுகிய பூசணி சாறு நன்மைகள்
பல மக்கள் எப்படி பூசணி மற்றும் எப்படி பூசணி சாறு பயன்பாடு மிகவும் ருசியான தெரியும். இதில் வைட்டமின்கள் உள்ளன: A, C, E, B9, B6, B2 மற்றும் பீட்டா கரோட்டின். மெக்னீசியம், கால்சியம் , பொட்டாசியம், அயோடின், ஃவுளூரின், கோபால்ட் போன்ற பல கனிமங்களில் அத்தகைய ஒரு அற்புதமான அமைப்புடன், பூசண சாறு முறையான பயன்பாடு உடலின் வேலைகளை இத்தகைய வியாதிகளை சீராக்க உதவுகிறது:
- தொந்தரவு செரிமானம்;
- பார்வை சரிவு;
- குறைந்த ஹீமோகுளோபின்;
- உடல் பருமன்;
- மலச்சிக்கல், முதலியன
சாத்தியமான தீங்கு
பூசணி சாறு, இரைப்பைக் அமிலத்தன்மை, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு குறைந்து கொண்டிருக்கும் மக்களில் முரணாக உள்ளது.
புதிதாக அழுகிய பூசணி சாறுகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அது மிகவும் பயனுள்ள பண்புகளில் இருப்பதை உடனடியாக தெளிவாகக் காட்டுகிறது. சில நோய்கள் அல்லது பூசணிக்கு ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை உடையவர்களின் உடலுக்கு இது தீங்கு விளைவிக்கும். அது ஆரோக்கியமான ஒரு ருசியான உதவியாளர் கைவிட வேண்டாம், அது அணுக மற்றும் சுவையாக, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில்.