சாக்லேட் மீது உணவு

சாக்லேட் ஒரு பிடித்தமான ருசியான உபசரிப்பு. ஆனால் அதிக எடை குறைக்க பயன்படுத்தலாம் என்று பலருக்கு தெரியாது. சாக்லேட் உணவுக்கான பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

சாக்லேட் உணவு ஒரு கண்டிப்பான பதிப்பு

ஒரு கடுமையான சாக்லேட் உணவு காலம் 1-5 நாட்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் 3-6 கிலோகிராம் இழக்கலாம். இது எடை இழப்பு முறை கைவிட வேண்டும் என்று உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, அதே போல் இரைப்பை குடல், கணையம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள் இருக்க வேண்டும் என்று குறிப்பிட்டார். கசப்பான சாக்லேட் ஒரு உணவு நீங்கள் நீண்ட அது ஒட்டிக்கொள்கின்றன என்றால் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் தீங்கு விளைவிக்கும்.

இந்த உணவின் தினசரி மெனுவில் 80 கிராம் கசப்பான சாக்லேட் மற்றும் unsweetened black coffee கொண்டுள்ளது. குறைந்தது 2 லிட்டர் ஒரு நாள் - தூய இன்னும் தண்ணீர் நிறைய குடிக்க முக்கியம்.

சாக்லேட் இந்த அளவு பல பகுதிகள் பிரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு கப் காபி அவற்றை ஒவ்வொரு கழுவி. சாக்லேட் பசி, மற்றும் காபி உணர்வு மழுங்கியது - ஸ்டூல் இயல்பாக்கம் ஊக்குவிக்க.

காபி மற்றும் சாக்லேட் ஒரு உணவு எடை இழந்து ஒரு முறை, விருப்பம் மற்றும் பொறையுடைமை வலிமை தேவைப்படுகிறது.

இத்தாலிய சாக்லேட் உணவு

சாக்லேட் உணவு இந்த பதிப்பு மேலே விருப்பத்தை விட எடை இழக்க ஒரு சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான வழி. 5 நாட்களுக்கு நீ 3-5 கிலோகிராம் பெறலாம். இந்த முறை உண்ணாவிரதம் அனுமதிக்காது, சாப்பாட்டுக்கு இடையில் நியாயமான சிற்றுண்டியை அனுமதிக்கிறது.

சாக்லேட் உணவு மெனு: சாக்லேட் (30 கிராம்), எரிவாயு, பாஸ்தா, காய்கறிகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், பாப்கார்ன் இல்லாமல் தண்ணீர்.

சாக்லேட் அடிப்படை உணவு இடையே உட்கொள்ள வேண்டும். நாளைய தினத்தில் நீங்கள் கனிம அல்லது வெற்று நீர் அல்லது வாயு இல்லாமல் குடிக்கலாம்.

இத்தாலிய சாக்லேட் உணவு கடினமான விட பாதுகாப்பாக உள்ளது, ஆனால் அது கிலோகிராம் அதே எண் மூலம் எடை இழக்க அனுமதிக்கிறது.