குருதிநெல்லி - பயனுள்ள பண்புகள்

கரடுமுரடான சதுப்பு நிலப்பரப்பில் காட்டுப் பெர்ரி காடுகள் உள்ளன. அதன் பழுத்த பழம் செப்டம்பர் முதல் அக்டோபர் வரை அறுவடை செய்யப்பட்டு, புதியதாக சாப்பிட்டு, எதிர்கால உபயோகத்திற்காக அறுவடை செய்யப்படுகிறது - உலர்ந்த, marinated மற்றும் frozen. தனிப்பட்ட கலவை காரணமாக, கிரான்பெர்ரி பரவலான பயனுள்ள பண்புகள் கொண்டிருக்கிறது: எதிர்ப்பு அழற்சி இருந்து anticarcinogenic வரை.

உடல் மீது கிரான்பெர்ரிகளின் செல்வாக்கு

கிரான்பெர்ரிகளின் பல்வேறு பண்புகள், அதன் உட்பொருளின் பல்வேறு வகைகளில் இருந்து பின்பற்றப்படுகின்றன. இந்த பெர்ரி பல்வேறு இயற்கை அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, உதாரணமாக, சிஞ்சனோ, சிட்ரிக், மெலிக், பென்சோயிக், ஓலனாலிக், காஸ்ட்ரோடிஸ் குணப்படுத்த உதவும், ஆனால் குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்டது. குறைக்கப்பட்ட அமிலத்தன்மையை மீட்டெடுக்க, குருதிநெல்லி சாறு முழு இரைப்பை குடல் வேலைக்கு உதவுகிறது.

தனித்த ஓட்டுகள், ஆந்தோசியான்கள், சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. பண்டைய காலங்களிலிருந்து, குடலிறக்க நோயாளிகளுடன், குங்குமப்பூ நெரிசல் அல்லது சிகரெட்டையிலிருந்து சாம்பல் கொண்ட தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தோலில் உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படும்போது Antimicrobial பண்புகள் குறிப்பிடத்தக்கவை. ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக, கிரான்பெர்ரி சாற்றில் உள்ள கிரீம் நுண்ணோக்கியைக் குணப்படுத்தவும் முகப்பரு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வைட்டமின்கள் மற்றும் கிரான்பெர்ரிகளில் உள்ள சிறப்பு பொருட்கள், கர்ப்பத்திற்கு தேவையான பல பயனுள்ள பண்புகளை வழங்குகின்றன. உதாரணமாக, வைட்டமின் சி நிறைந்த உள்ளடக்கம், நஞ்சுக்கொடியின் சிறந்த செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் இரும்பு உள்ளடக்கம் - கர்ப்பிணி பெண்களின் இரத்த சோகை ஒரு நல்ல தடுப்பு. பிறப்புறுப்பு நோயாளிகளுடன் போராடும் குருதிநெல்லியில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, எனவே பிறப்புக்கு முன்னர் கிரான்பெர்ரிகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம், பிறப்பு கால்வாயின் துப்புரவு பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

Anticarcinogenic பொருட்கள் உள்ளடக்கம் படி, Cranberries அனைத்து பெர்ரி மத்தியில் முதல் இடத்தில் ஆக்கிரமித்து. புற்றுநோயை தடுப்பதற்காக மனிதனின் அன்றாட உணவுப்பொருட்களில் உள்ள பிராணவாயுவைப் பற்றிய அறிமுகத்தை விஞ்ஞானிகள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

எடை இழப்புக்கு Cranberries

சிலர் பட்டினியின் அருமையான குணங்களைப் பசியில்லாமல் பற்றவைப்பார்கள். காலை உணவிற்கு காலை உணவை உட்கொள்வதால் அதன் புளிப்பு சுவை காரணமாக, பசியின்மையை குறைக்க உதவுகிறது. இரவு உணவுக்காக ஒரு கண்ணாடி குவளையில் குடித்துவிட்டு, இரவில் நீங்கள் பட்டினியால் உணரப்படுவீர்கள்.

எடை இழப்பு இந்த சிவப்பு பெர்ரி பயன்படுத்தி, உடல் polyvitamins மற்றும் தாதுக்கள் நிறைவுற்றது. Cranberries, நிச்சயமாக, உணவு ஒரு அடிப்படை பகுதியாக இல்லை, ஆனால் ஊட்டச்சத்து அளிப்பு உடலில் செய்ய மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்படுத்த உணவு உணவுகள் ஒரு இணைப்பு ஆகும்.

எடை இழந்து போது ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உள்ளடக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட கிரான்பெர்ரிஸின் பயனுள்ள பண்புகள். பல நச்சுகள் இருந்து செல்கள் வெளியிடும் மூலம், பெர்ரி இருந்து பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சரியான நடவடிக்கை தொடங்கும். உயிரணுக்களின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவதன் மூலம், கொழுப்புக்களின் முறிவு மற்றும் சுக்கின் நீக்கல் தொடங்குகிறது. இந்த சுத்திகரிப்பு விரைவில் எடையை இழக்கும்.

கிரான்பெர்ரிகளின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 100 கிராமுக்கு 28 கிஸ்கல் மட்டுமே, மற்றும் கிரான்பெர்ரி ஜூஸில் 41 கிகல்கள் ஆகும். அத்தகைய ஒரு குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் எந்த உணவையும் பாதிக்காது.

நீ எடை இழந்து போது சாலடுகள் செய்ய cranberries சேர்க்க வேண்டும், இது செய்தபின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது. இதன் நிறைந்த வைட்டமின்-தாது வளர்ப்பு உடலின் பாதுகாப்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, நோய்த்தாக்கங்கள், வைரஸ் நோயியல் மற்றும் பாக்டீரியா ஆகியவற்றிற்கு எதிராக ஒரு சக்திவாய்ந்த தடையை உருவாக்குதல்.

அதன் சிவப்பு நிறம் இருந்தாலும், கிரான்பெர்ரிகளை நுகரும் மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். அதன் கலவையில் அமிலங்கள் உள்ளன, ஒவ்வாமை கொண்ட சண்டை மற்றும் ஒரு antihistamine ஆக செயல்பட. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் நபர்களுக்கான உணவுகளில் இந்தச் சொத்து மாற்ற முடியாது.

எனினும், வயிற்றுவலி அல்லது நோய்களால், பிராணவாயுவைப் பயன்படுத்துவதில் நடைமுறையில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை, இருப்பினும், பெர்ரி அமிலங்களின் அதிக எண்ணிக்கையிலான அமிலங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டு, மிதமான அளவில் உணவுகளில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.