இஞ்சி பயன்படுத்த மிகவும் பிரபலமான வழி ஒரு பதப்படுத்துதல் என உணவு அதை சேர்க்க வேண்டும். இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மேலும் அடிக்கடி இந்த வேர் பற்றி பேச தொடங்கியது, ஒரு அற்புதமான தீர்வு. சூனிய மருத்துவர்கள் நீண்ட காலமாக என்ன இஞ்சி பயன்படுகிறது என்பதை அறிந்திருந்தாலும்.
தென் ஆசியா, மேற்கு ஆபிரிக்கா மற்றும் ஆஸ்திரேலியா நாடுகளில் இருந்து இஞ்சி வேர் நமக்கு இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இது ஒவ்வொரு சூப்பர் மார்க்கெட்டிலும் காணலாம். மைதானம் இஞ்சி பிரபலமான கறி மசாலா மற்றும் சில slimming தயாரிப்புகள் ஒரு தவிர்க்க முடியாத கூறு ஆகும். கூடுதலாக, தயாரிப்பாளர்கள் ஆலை வேர் மற்றும் மற்றொரு வடிவத்தில் வாங்க வழங்குகின்றன: சாக்லேட் அல்லது தூள் சர்க்கரை, வேர்கள் துண்டுகள், தரையில், நசுக்கிய, பீர் ஒரு சாற்றில் வடிவில் மூடப்பட்டிருக்கும்.
மருந்தகங்களில், நீங்கள் உணவுப்பொருட்களின் போது சிகிச்சையளிக்கவும் உபயோகிக்கவும் திட்டமிடப்பட்ட தரையில் இஞ்சி வாங்கலாம். இது தேயிலை மற்றும் பல்வேறு உணவுகளை சேர்க்கலாம்.
ஆரோக்கியமான இஞ்சி எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
பயனுள்ள பண்புகள் எண்ணிக்கை மற்றும் வலிமை மூலம், இஞ்சி பல மூலிகைகள் மற்றும் seasonings கடந்து.
இஞ்சியின் பயனுள்ள குணங்கள்:
- எந்தவொரு நோய்களால் குறுகிய காலத்திற்குள் கடத்தப்பட்ட உடலின் பாதுகாப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
- நோய்த்தடுப்பு பாக்டீரியாவால் ஏற்படக்கூடிய நோய்களுக்கு எதிரான இஞ்சி உதவித்தொகையின் எதிரொக்டீரியல் பண்புகள்: இருமல், நுரையீரல் நோய்கள், வாய்வழி குழி நோய்கள்.
- நோய்களின் போது நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கும், மீட்பு ஊக்குவிப்பதற்கும் ரூட் உதவியின் எதிர்ப்பு அழற்சி குணங்கள்.
- இதயத்தை மேம்படுத்துகிறது. பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, இஞ்சியின் வேர் இதய நோயால் பாதிக்கப்படும் மக்களுக்கு முக்கியமான ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தேயிலை வடிவில் இஞ்சி சாப்பிடுவதோடு அவற்றின் உணவுக்குச் சேர்க்க வேண்டும்.
- இரத்த நாளங்களின் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது. இஞ்செர் கொலஸ்டிரால் இருந்து இரத்த நாளங்கள் சுவர்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது, இதனால் சுவர்கள் மேலும் மீள் மாறும், அவற்றின் ஊடுருவி அதிகரிக்கிறது.
- செரிமான மண்டலத்தை சாதாரணமாக்குகிறது. இஞ்சி ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரிகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, டிஸ்ஸியோசிஸ் மற்றும் அஜீரேசை விடுவிக்கிறது.
- குமட்டல் நீக்குகிறது. இஞ்சி இந்த சொத்து கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நச்சுத்தன்மையுடன் உதவுகிறது.
- கல்லீரலை மீட்டெடுக்கிறது. கல்லீரலுக்கு எவ்வளவு பயனுள்ள இஞ்சி, விஞ்ஞானிகள் பல பரிசோதனைகள் செய்திருக்கிறார்கள் என்பதை புரிந்துகொள்ள முயல்கிறார்கள். கல்லீரலை சுத்திகரிக்க உதவுகின்ற நொதிகளின் உற்பத்தி இஞ்சியால் தூண்டப்படலாம் என்று இந்த ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இஞ்சிக்கு நன்றி, ஆல்கஹால் பயன்படுத்தினால் ஏற்படும் கல்லீரலில் அழிக்கும் செயல்முறைகளை குறைக்க முடியும். இந்த விஷயத்தில் ஆய்வுகள் இன்னும் முடிக்கப்படவில்லை என்றாலும், கல்லீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் தடுப்புகளுடனும் இஞ்சி அதிக அளவில் உள்ளது என்பதை ஏற்கனவே விஞ்ஞானிகள் முடிவு செய்துள்ளனர்.
- இஞ்சினியின் பயனுள்ள பண்புகளும் உடல் பருமனைத் தடுக்கின்றன . இஞ்சி உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதிகப்படியான கிலோகிராம் அகற்ற உதவுகிறது இது நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றுவதை பங்களிக்கிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் இஞ்சி தேயிலை நுகர்வு மற்றும் உங்கள் உணவு தரையில் இஞ்சி சேர்க்க முடியும்.
- பொது உடல் நிலை அதிகரிக்கிறது, சோர்வு,
செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது. தனிப்பட்ட உறுப்புகள் மற்றும் உறுப்பு அமைப்புகளில் நேர்மறையான தாக்கம் நல்வாழ்வை ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எனினும், இந்த கவனிக்க, அது முறையாக உணவு இஞ்சி சாப்பிட வேண்டும்.
தரையில் இஞ்சிக்கு என்ன பயன்?
இஞ்சி வேர் எந்த விதத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனினும், தரையில் இஞ்சி பயன்படுத்த எளிதானது. இது தரையில் நீண்ட காலமாக சேமித்து வைக்கப்படுவதோடு, பயன்பாட்டிற்கு முன்பே சிறப்பு தயாரிப்பு தேவைப்படாது.
இஞ்சி பயன்படுகிறது என்பதை சந்தேகிப்பவர்கள், இஞ்சி வேர் கொண்ட ஒரு நாளுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி குடிப்பதை பரிந்துரைக்கலாம். இரண்டு வாரங்களில் நீங்கள் நேர்மறை திசையில் சுகாதார தொடர்ந்து மாற்றங்களை பார்க்க முடியும்.