அத்கெகே சீஸ் முதன்முதலில் காகசஸ்ஸில் தோன்றியது, அங்கு அது மிகவும் பிரபலமான சுவையாகவும் கருதப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு ஆடு, ஆடு, ஆனால் பெரும்பாலும் முழு பசுவின் பால் தயாரிக்கப்படுகிறது. Adygei சீஸ் காய்கறி சாலடுகள் ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள் உள்ளது, செய்தபின் கீரைகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் இணைந்து.
அதீகி சீஸ் நன்மைகள்
அதீகி சீஸ் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு சிறந்தது. இது அனைத்து வகையான கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் நிறைந்துள்ளது. செரிமானம் சாதாரணமடைந்ததால் குடலின் நுண்ணுயிரிகளை மேம்படுத்துவதற்கான பல பயனுள்ள என்சைம்கள்.
கால்சியம், இந்த சீஸ் உள்ள ஏராளமாக உள்ளது, நகங்கள், பற்கள், எலும்புகள் வலுப்படுத்த உதவுகிறது, முடி நிலை அதிகரிக்கிறது. மேலும், இந்த கனிம எலும்பு மறுபிறப்பு செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது, எனவே எலும்பு முறிவுகளுக்கான ஆடியெகே சீஸ் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
இந்த தயாரிப்பு தினசரி பயன்பாடு குழந்தைகள், கர்ப்பிணி பெண்கள், முதியவர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சீஸ் விரைவில் உறிஞ்சப்பட்டு, மிகவும் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உடலை பூர்த்தி.
ஒரு உணவோடு அதீகி சீஸ்
அதீகி சீஸ் சீஸ் மென்மையான வகைகளை குறிக்கிறது, எனவே உணவு ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்தது. 100 கிராம் தயாரிப்புகளில் 250 கலோரிகள் உள்ளன, இது மற்றொரு வகையான முட்டைகளை விட குறைவாக உள்ளது. உலகம் முழுவதிலிருந்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இந்த பால் உணவை உண்ணாவிரத நாட்களில் சேர்க்க வேண்டும் . இதை செய்ய, நீங்கள் 300 கிராம் தயாரிப்பு சாப்பிட வேண்டும் போது, இந்த அளவு மூன்று நான்கு வரவேற்புகள் பிரிக்கும். இத்தகைய உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் பாலாடைக்கட்டி, பச்சை தேயிலைத் தின்று, பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் எளிதாக உணவை உட்கொள்வீர்கள், உங்கள் உடம்பில் சுத்தமாக இருக்கும்.
அடேகெ சீஸ்
அதீகி சீஸ், அதே போல் அதன் நன்மைகள் ஆகியவற்றின் பாதிப்பும் நீண்ட காலமாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது: பால் உற்பத்திக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன் மட்டுமே இந்த தயாரிப்பு முரண்பாடு உள்ளது.