எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவம்

தொடக்கத்தில், குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு "மந்திரக்கோலை" அல்ல, இது அலைக்கு போதுமானது, மேலும் கூடுதல் பவுண்டுகள் மறைந்துவிடும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, எடை இழப்புக்கான குத்தூசி ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும், ஆனால் ஒரு கூடுதல் இணைப்பு மட்டுமே. உங்கள் பிரச்சினைகளைத் திசை திருப்பாமல் ஒரு எளிய மற்றும் எளிதான வழியை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். மாற்ற வேண்டும் - உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றவும். எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவம் எதிர்பார்த்த விளைவை கொடுக்காது, நீங்கள் தவறாக சாப்பிடுவது மற்றும் படுக்கையில் பொய் போனால்.

அக்குபஞ்சர் அக்குபஞ்சர் - ஒரு மாஸ்டர் கண்டுபிடித்து

வீட்டில் குத்தூசி சிறந்த வழி அல்ல. ஒரு நல்ல மாஸ்டர் கண்டுபிடிக்க நல்லது. ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் 10 கிலோ எடையுள்ள எடையை இழப்பீர்கள் என்று ஒரு நிபுணர் ஒருபோதும் உங்களுக்கு உறுதியளிக்க மாட்டார். அத்தகைய விளம்பரங்களை நம்பாதீர்கள்!

முதல் நாளில் நீங்கள் ஒரு ஆலோசனை மூலம் செல்ல வேண்டும், எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் உங்கள் விஷயத்தில் துல்லியமாக பாதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் அன்றாட உணவைப் பற்றிய கேள்விகளுக்கு, நோய்கள், வாழ்க்கை முறை முதலியவற்றைப் பற்றி கேட்கப்படும். கூடுதலாக, நீங்கள் அழுத்தம், துடிப்பு அளவிட, தோல் மற்றும் நாளின் நிலை சரிபார்க்க. இந்த தரவின் அடிப்படையில், நீங்கள் எடை எடுப்பதற்கான காரணத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் அதைக் கையாள்வதற்கான மேலும் நடைமுறைகளைத் தீர்மானிக்கலாம்.

அமர்வுகள் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஆரம்ப எடை பொறுத்து, கழிக்கப்படும் எந்த கிலோகிராம் எண்ணிக்கை மற்றும் நோயாளி முயற்சிகள். எடை இழப்புக்கான குத்தூசி நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரே தீர்வாக இல்லையென்றால், இதன் விளைவு மிகவும் விரைவாக பெறப்படும்.

உடல் பருமனுக்கான குத்தூசி வழக்கமாக ஒரு வாரம் 2-3 முறை, தேவையான எடை அடைந்த பிறகு, இன்னும் ஒரு சில சரிசெய்தல் அமர்வுகள். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் ஒரு நிலையான எடை பராமரிக்க ஒரு ஆண்டு 2-4 அமர்வுகள் மேற்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

அக்குபஞ்சர்: அதிரடி

அக்குபஞ்சர் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, கூடுதலாக, இந்த அமர்வு மனோநிலையை உயர்த்தும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை அகற்ற உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் அதிக எடைக்கு காரணமாகிறது.