எடை இழப்புக்கான வழக்கு

மனிதனின் சோம்பல் முன்னேற்றம் நகர்கிறது. உணவு மற்றும் விளையாட்டுகளை கைவிட்டு, எடை இழப்புக்கு கேள்விக்குரிய வழிமுறையைத் தேடுபவர்கள் எப்போதும் எடை இழக்க விரும்புவதால், எடை குறைந்து வருவதே காரணம். எனினும், இந்த புதுமை இன்னும் எடை குறைப்பு இல்லாமல் முயற்சி இல்லை: அது ஜாகிங் அதை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான சூட்-sauna (குளியல்): இது உதவுமா?

ஆடையின் வெப்பத்தை வளிமண்டலத்தில் தப்பிக்க அனுமதிக்காத, sauna இன் விளைவுகளை உருவாக்குகின்ற மென்மையான வெள்ளி துணி இசையால் வடிவமைக்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, அத்தகைய ஒரு வழக்கில், ஒரு நபர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார், பயிற்சி முடிந்தவுடன் திரவத்தை நீக்குவதன் மூலம் 1 கிலோ வரை இழக்க நேரிடும்.

ஒரு "ஆனால்" - நமது உடல் நீரில் 70-80%, மற்றும் நீங்கள் "ஆவியாகும்" என்ன, உடல் ஒரு சில மணி நேரத்திற்குள் சாதாரண கிடைக்கும்.

அத்தகைய வழக்குக்காக காத்திருக்கும் விளைவு என்ன? ஒருவேளை, வியர்வையுடன் சேர்ந்து நச்சுகளின் செயலூக்கமான வெளியீட்டின் காரணமாக, எடையில் அதிக தீவிரமான எரியும் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் மெட்டாபொலிஸை நீங்கள் சற்று அதிகரிப்பீர்கள்.

எடை இழக்க விளையாட்டு வழக்கு: தலைகீழ் பக்க

எனினும், இந்த புதுமை வாங்கும் முன், அது பிரச்சினை நடைமுறை பக்க பற்றி யோசிக்க பயனுள்ளது. அத்தகைய ஒரு அற்புதமான அதிசயத்தைத் தரித்து, நீங்கள் ஒரு அடர்த்தியான ஷெல் மற்றும் உடலின் இயல்பான சுவாசத்தைத் தடுக்கலாம். இதுபோன்ற ஒரு வழக்கில் ஈடுபட உடல் மிகவும் கடினமாக உள்ளது, இதயத்தின் சுமை அதிகரித்து வருகிறது, இது நீண்டகாலத்தில் உடல்நலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

கூடுதலாக, முழு வொர்க்அவுட்டில் வியர்வை உமிழப்படும் என்று மறந்துவிடாதே, மற்றும் திரவம் உங்கள் ஸ்னீக்கர்களில் தீவிரமாக ஓடும். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் உடந்தையாக இருந்த காரணத்திற்காக அத்தகைய வழக்குகளைச் சாப்பிடுவது அவசியமாகிறது, ஆனால் இது ஒரு தானியங்கி தட்டச்சுப்பொறியில் அதை சுத்தம் செய்வதற்கு போதுமானதாக இல்லை.

உண்மையில், இந்த விஷயங்களை பயன்படுத்த மிகவும் வசதியாக இல்லை மற்றும் அது மிகவும் சிரமத்தை தாங்க இது பொருட்டு மிகவும் பிரகாசமான இல்லை கொடுக்கிறது. சிறிய பகுதிகளை 5-6 முறை சாப்பிடுவதால், வளர்சிதை மாற்றத்தை நீங்கள் கலைக்கலாம்.