எடை இழப்புக்கான மூலிகை உணவுகள்

நீண்ட காலமாக நமது மூதாதையர்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்படுத்தினர், இன்று அவர்கள் சில அழகு சாதனங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றனர். ஆனால் பலர் எடை இழப்புக்காக மூலிகை சேகரிப்பு பயன்படுத்தப்படலாம் என்று எனக்குத் தெரியாது. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் உடல் சுத்தப்படுத்த மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற உதவுகிறது.

எடை இழப்பு ஊக்குவிக்க மூலிகைகள் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

நீங்கள் சேகரிப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

  1. உங்கள் சேகரிப்பில் உடனடி அருகே வளர்ந்து வரும் மூலிகைகள் உள்ளன.
  2. மூலிகைகள் தேர்ந்தெடுக்கும் முன், உங்கள் நன்மைக்கு மட்டும் கவனம் செலுத்தவும், ஆனால் உங்கள் உடல் தீங்கு செய்யாதபடிக்கு, முரண்பாடுகளுக்கும் கவனம் செலுத்தவும்.
  3. சேகரிப்பில் இருக்கும் மூலிகைகள் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பின், அவற்றை ஒரு வாரத்திற்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம், இல்லையெனில், நீங்கள் அறுவடைக்கு 4 வாரங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
  4. விரைவான எடை இழப்புக்கான விளையாட்டு, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மூலிகைகள் ஒன்றிணைத்தல் மற்றும் இறுதி முடிவு சரியானது.

பல ஊட்டச்சத்துக்கள் பல மூலிகைகள் எடை இழக்க உதவுகின்றன என்று ஏற்கனவே அறிந்துள்ளன. எப்படி எடை இழப்பு வேலை நாட்டுப்புற மூலிகைகள் செய்ய:

  1. பசியின் உணர்வைக் குறைக்கவும். இந்த செய்தபின் கையாளப்படுகிறது: ஆளி விதைகள் , சோளம் stigmas மற்றும் பல.
  2. ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது. அனைத்து அதிகப்படியான திரவமும் உடலில் இருந்து அகற்றப்படும் என்பதால், எடை குறையும். இந்த குழு பிரதிநிதிகள்: வோக்கோசு மற்றும் கெமோமில் வேர்.
  3. மலமிளக்கியின் விளைவைக் கொண்டிருங்கள். இந்த மூலிகைகள் சேகரிக்க நீங்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் உடலை சுத்தம் செய்ய உதவும். இந்த சொத்து உள்ளது: cumin, anis, joster மற்றும் பல.
  4. ஊட்டச்சத்து சமநிலைகளை மீட்டெடுக்கவும். அத்தகைய மூலிகைகள் உடலைச் சுத்திகரித்து, சக்தியால் வழங்குவதும். இந்த குழுவின் பிரதிநிதிகள்: திராட்சை வத்தல் , கோதுமை, ஆஸ்பெரி மற்றும் மற்றவர்கள்.

எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள மூலிகை உணவு

விருப்ப எண் 1. ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் பசி உணர்வை குறைக்கிறது. இது தேவைப்படும்:

மூலிகைகள் இணைக்கவும் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் எடுத்து. சேகரிப்பு கரண்டி மற்றும் கொதிக்கும் நீர் 2 கப் ஊற்ற. அரைமணிநேரத்திற்கு அத்தகைய பானம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். உண்ணும் முன் காலையில் குடித்து குடிக்கவும்.

விருப்ப எண் 2. குடலின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது. அவருக்கு அவசியம்:

இதன் விளைவாக கலவையை 1:20 விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும். சேகரிப்பு 15 நிமிடங்கள் சூடாக வேண்டும். காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு முன் அதை குடிக்க வேண்டும்.