சீமை சுரைக்காய் இருந்து அப்பத்தை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

நீங்கள் சூடான துளை முதல் மாதங்களில் சமைக்க முடியும் என்று ஸ்க்வாஷ் அப்பத்தை எளிய மற்றும் பாரம்பரியமாக கோடை உணவுகளில் ஒன்றாகும். Courgettes மற்றும் அவர்களின் குறைந்த விலையில் தாராளமாக அறுவடை நீங்கள் குறைந்தது தினசரி அப்பத்தை சமைக்க அனுமதிக்க, எனவே இலையுதிர் முழு உரிமையாளர் நுழைந்த வரை கோடை சிற்றுண்டி அனுபவிக்க வாய்ப்பை இழக்க வேண்டாம்.

இந்த விஷயத்தில், உங்களிடம் பல பரிந்துரையுடன் பல்வேறு கோஸ்ட்டேஜன்களுக்கான கோர்க்கெட்டைகளை தயாரிப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றிய பரிந்துரைகளை உங்களுடன் பகிர்கிறோம்.

அடுப்பில் கர்ஜனை இருந்து அப்பத்தை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

நாம் சீமை சுரைக்காய் அப்பத்தை மட்டும் சுவையாக அல்ல, ஆனால் தயாரிப்பு கூட விரைவாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன: அவர்கள் ஒன்றாக அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து விரைவில் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் உள்ள browned. அதே செய்முறையை சிறிது அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும், இது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதற்கு அனுமதிக்கும், ஏனெனில் ஃப்ரைட்டர்ஸ் தங்களை வறுத்தெடுக்காது, ஆனால் அடுப்பில் சுடப்படும்.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 365 கிராம்;
• வெங்காயம் - 75 கிராம்;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• வெள்ளை பீன்ஸ் பதிவு செய்யப்பட்ட - 415 கிராம்;
• தரையில் சீரகம் மற்றும் மிளகாய் - ஒரு சிட்டிகை;
• சோளம் மாவு - 65 கிராம்.

தயாரிப்பு

ஒரு சிறப்பு பத்திரிகை அல்லது ஒரு வழக்கமான கலப்பான் கொண்ட ஒரு கூழ் பீன்ஸ் பீல். இதன் விளைவாக பீன்ஸ் கூழ் grated வெங்காயம் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கலந்து, பிந்தைய இருந்து அதிக ஈரப்பதம் வெளியே wring சிறந்தது. முட்டை, மாவு மற்றும் மசாலா கலந்த கலவையை சேர்த்து, அதில் இருந்து அப்பத்தை உருவாக்கவும், அவற்றை காகிதத்தில் வைக்கவும். 23 நிமிடங்கள் 195 டிகிரி அடுப்பில் ஒரு preheated உள்ள சுட்டுக்கொள்ள சீமை சுரைக்காய் அப்பத்தை. சமையல் அப்பத்தை நடுவில் மற்ற பக்கத்திற்கு மாற்ற வேண்டும்.

Courgettes இருந்து இனிப்பு அப்பத்தை செய்ய எப்படி?

எவ்வளவு இனிமையானது டெண்டர் ஜூஸ்கின் அமைப்புமுறைகளை பூர்த்திசெய்வது இன்று ஒரு சாக்லேட் சாக்லேட் பிஸ்கட் ஒன்றை தயாரிப்பதன் மூலம் சரிபார்க்கப்படலாம் அல்லது இந்த எளிய காரமான பான்காக்களுடன் தொடங்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் உச்சரிக்கப்படும் சீமை சுரைக்காய் சுவை உணர மாட்டீர்கள்.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 390 கிராம்;
• வெண்ணிலா சாறு - 1/4 தேக்கரண்டி.
• தானிய சர்க்கரை - 45 கிராம்;
• தரையில் இலவங்கப்பட்டை சிட்டிகை;
• மாவு - 55 கிராம்;
• முட்டை - 1 பிசி.

தயாரிப்பு

சீமை சுரைக்காய் எரிக்க, துணி மீது துளைத்த வெகுஜன வைத்து அதிக ஈரப்பதம் வெளியே wring. முட்டை, வெண்ணிலா, மாவு மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட grated சீமை சுரைக்காய் கலந்து. அனைத்து இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து, ஒன்றாக எல்லாவற்றையும் கவனமாக இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். இரு பக்கங்களிலும் பிளேஞ்சிங் வரை ஒரு சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான் சம அளவு மற்றும் வறுக்கவும் பகுதிகளாக கலவையை பிரித்து.

ரெசிபி - Courgettes இருந்து Lenten அப்பத்தை எப்படி

இந்த செய்முறையின் பாத்திரத்தில் உருளைக்கிழங்கு, அல்லது மாவு சேர்த்து கிழங்குகளும் இருந்து ஸ்டார்ச் விளையாடும் ஏனெனில் ஒல்லியான பஜ்ஜி உள்ள, ஒரு கொத்து ஒரு முட்டை சேர்க்க முடியாது.

பொருட்கள்:

• உருளைக்கிழங்கு - 340 கிராம்;
• சீமை சுரைக்காய் - 140 கிராம்;
• மாவு - 35 கிராம்;
• உலர்ந்த இத்தாலிய மூலிகைகள் ஒரு கலவை - 1 டீஸ்பூன்;
• தரையில் மிளகாய் சிட்டிகை.

தயாரிப்பு

ஸ்குவாஷ் தேய்க்கவும் மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் இருந்து அதை wring. ஒத்தபடி, தட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, ஒரு ஸ்குவாஷ் வெகுஜன அதை கலந்து மாவு சேர்க்க. கலவை உப்பு மற்றும் உலர்ந்த இத்தாலிய மூலிகைகள் தரையில் மிளகாய் சேர்க்க. உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சீமை சுரைக்காய் தேங்காய் துண்டுகள் ஒரு தடவப்பட்ட மற்றும் சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான், பின்னர் இருபுறமும் பழுப்பு.

சீமை சுரைக்காய் கொண்டு அப்பத்தை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

செய்முறை மற்றொரு மாறுபாடு எங்கள் பிடித்த பொருட்கள் ஒரு ஜோடி அடிப்படையில்: பூண்டு மற்றும் சீஸ், சாதகமாக டெண்டர் சீமை சுரைக்காய் சுவை பூர்த்தி.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 510 கிராம்;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• மாவு - 55 கிராம்;
• பூண்டு கிராம்பு - 2 பிசிக்கள்.
• வறுத்த Parmesan - 45 கிராம்.

தயாரிப்பு

நன்றாக துருவல் மீது சீமை சுரைக்காய் தேய்க்க மற்றும் ஒரு துணி துவைக்க அல்லது வடிகட்டி மூலம் அதிக நீர் அவுட் கசக்கி. முட்டை, உப்பு, நறுக்கப்பட்ட பூண்டு, பாலாடை மற்றும் மாவு ஆகியவற்றைக் கொண்டு வெங்காயம் வெட்டவும். சூடான வெண்ணெய் உள்ள பகுதிகள் சமைத்த மாவை பெற மற்றும் தக்காளி சாஸ் உடன் பரிமாறவும்.