முதலில், சாலிலைட்டுடன் போராட மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் விரைவில் இந்த நடைமுறைகள் ஆரஞ்சு தலையுடன் போராட மட்டும் இல்லை, ஆனால் உடல் தொகுதி குறைக்க, அதிகப்படியான திரவம் நீக்க, தோல் புத்துயிர் மற்றும் தொனியில் என்று கண்டறியப்பட்டது. எடை இழப்புக்கான மறைமுகமாக ஒரு செயல்முறைக்கு, நீங்கள் 1.5 கிலோ உடல் எடையை இழக்கலாம், மேலும் 3 செ.மீ. நிச்சயமாக, 1.5 கிலோ மிக ஒரு திரவம், ஆனால் அனைத்து பிறகு, அதிகப்படியான திரவம் மிகவும் அற்புதமான வாய்ப்புகள் வழிவகுக்கும் - cellulite . எந்த சூழ்நிலையிலும், மறைப்புகள் முழு உயிரினத்துக்கும் மிகப்பெரிய மற்றும் பல்துறை நன்மைகளை கொண்டுவரும் என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்லலாம்.
வகையான
மறைப்பதற்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. எவ்வாறாயினும், எடை இழப்புக்கான மறைப்பு வகைகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அனைத்து செயல்களும் இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:
- குளிர் மறைப்புகள்;
- சூடான மறைப்புகள்.
குளிர் மறைப்புகள் தொனியில், தோல் இறுக்க, துளைகள் குறுகிய. இந்த விஷயத்தில் எடையை குறைத்து அதன் வெப்பநிலை பராமரிக்க உடலின் ஆற்றல் நுகர்வு அதிகரித்து வருகிறது, அதாவது - வெப்பமயமாதல். குளிர்ந்த மறைப்புகள் நரம்பு நரம்புகளுடன் கூடிய மக்களுக்கு பொருத்தமானவையாகும், ஏனென்றால் எந்த சூழ்நிலையிலும் சூடான ஒப்புமைகளைப் பயன்படுத்த முடியாது.
ஹாட் மூடுபனி திறந்த துளைகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்க, slags, அதிகப்படியான திரவம். வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் கொழுப்புக்கள் இன்னும் தீவிரமாக பிரிக்கத் தொடங்குகின்றன.
எனினும், எடை இழப்பு மறைப்புகள் வெப்பநிலை பண்புகள் காரணமாக மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பல்வேறு கூறுகளை தனிப்பட்ட சிகிச்சைமுறை பண்புகள் காரணமாக. இங்கே, எங்கே போவது!
மறைப்புகள் வகைகள்:
- தேன்;
- சாக்லேட்;
- ஆல்கா (கெல்ஃப் அல்லது ஃபுகஸ்) அடிப்படையில்;
- களிமண்;
- காபி;
- எண்ணெய்;
- வினிகர்;
- பச்சை தேயிலை அடிப்படையாகக் கொண்டது;
- மிளகு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு.
இது மறைவான முக்கிய மற்றும் மிகவும் பிரபலமான கூறுகளின் பட்டியலாகும். வீட்டிலேயே எடை குறைந்து வருவதை மறைத்தால், தோல் மற்றும் பானை தயாரிப்பது எப்படி என்பதை இப்போது சொல்லுங்கள்.
விதிகள்
- தோல் மற்றும் சுத்தப்படுத்தவும். இதை செய்ய, மழை கீழ் துவைக்க, ஒரு துடை மற்றும் ஒரு கடினமான மசாஜ் தூரிகையை தோல் சுத்தப்படுத்தும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிறகு, மென்மையான துண்டு கொண்டு உங்களை துடைக்க வேண்டும்.
- தேன் - சூடான, களிமண் - நீரில் கலந்து, கடலைப் பருப்பு 20 நிமிடங்கள், சாக்லேட் - மிளகாய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை எண்ணெய் சேர்த்து கரைத்து, காபி பால் கரைக்க வேண்டும்.
- உணவுப் படத்தில் மூடப்பட்ட பிரச்சனைப் பகுதிகள் மீது வட்ட இயக்கங்களில் கலவை வைத்துள்ளோம். இதை செய்ய, இடுப்பு சுற்றிலும் முதல் சுழற்சியை உருவாக்கவும், பின்பு இடது காலில் சுழல் வரை, இடுப்புக்குச் சென்று வலது கால்க்கு கீழே செல்லுங்கள். கடைசி சுருள் இடுப்பில் இருக்க வேண்டும்.
- செயல்முறை கால 40-80 நிமிடம் ஆகும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் எடை இழந்து பற்றி உங்களுக்கு பிடித்த படம் பார்க்க ஒரு கம்பளி கீழ் பொய் வேண்டும்.
- ஒரு ஆசை இருந்தால், நாங்கள் உப்புநீரை உண்ணலாம். சில்லிலைட் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு.
10-14 நடைமுறைகள் - நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும்.
நீங்கள் இதை பற்றி அறையில் எடை இழப்பு மறைப்புகள் விரும்பினால், நீங்கள் இனி கவலைப்பட தேவையில்லை. கேஸ்கெலஜிஸ்ட்ஸ்ட் நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமான கலவை தேர்வு செய்வார், ஒரு அகச்சிவப்பு சானா கொண்டு எடை இழந்து செயல்முறை மோசமாக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது மற்றும்
முரண்
ஆனால், மறைப்புகள் கூட முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களால், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, எந்த neoplasms, மகளிர் நோய் நோய்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள முடியாது.
குறைந்த பட்ச பாதுகாப்பு விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடித்தால் கூட, உணவுப் படத்துடன் மூழ்கிப்போகாதீர்கள், நடைமுறைக்கு முன்னும் பின்னும் 2 மணிநேரம் சாப்பிடாமலும், மூடப்பட்ட நாளிலும், 2.5 லிட்டர் தண்ணீரை கூடுதலாக திரவ எடுத்துக்கொள்ளவும், உணவு.