எடை இழப்புக்கு ஆளி விதை

பண்டைய காலங்களில், நம் மூதாதையர்கள் ஆளிவிதைகளை சாப்பிட பயன்படுத்தினர், ஆனால் அது எடை இழக்க உதவுவதாக அவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை.

எடை இழப்புக்கான ஃப்ளக்ஸ்ஸீட் பற்றிய தகவல்கள்

1. உங்களை விதைகளின் நேர்மறையான விளைவை உணர, தினமும் 2 தேக்கரண்டி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஸ்பூன்.
2. ஒரு உறைவிப்பதில் எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள பண்புகள், கடையிலிருக்கும் விறகு விதைகள் இழக்க வேண்டாம்.
3. வெவ்வேறு கரும்புகளை தயாரிக்க, தரையில் விதைகளை பயன்படுத்தலாம், இது மாதுளை பதிலாக மாற்றியமைக்கிறது. எனவே, நீங்கள் சுவையாக மட்டும், ஆனால் பயனுள்ள கேக் கிடைக்கும்.
4. சிறிய அளவுகளில் விதைகள் வெவ்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம், எனவே உங்கள் உணவில் இந்த தயாரிப்பு அறிமுகப்படும்.
5. ஆளி விதைகளிலிருந்து கிடைக்கும் அனைத்து நன்மைகளையும் பெற, அவை ஒரு தூள் தூளாக வேண்டும்.
6. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறந்துவிடாதீர்கள், குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர்.

எடை இழப்புக்கான ஆளி விதை நன்மைகள்

1. கலவை வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements, இது முழு உயிரினத்தின் வேலை மேம்படுத்த.
2. விதைகளில் இருக்கும் அமிலங்கள் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் தோற்றத்தை தடுக்கின்றன மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன.
3. உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களை உறிஞ்சி அவற்றைக் காண்பிக்கும் ஃபைபர் உள்ளடங்கியது, மேலும் உடல் எடையையும் குறைக்கிறது.
4. ஒமேகா -3 அமிலம் கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் விதைகள் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் இரத்த உறைவு ஆகியவற்றின் போது மிகுந்த நச்சுத்தன்மையுடையவை.
5. நீராவி விதைகள் நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் விளைவை வலுப்படுத்துகின்றன.
6. ஆளிஸிக்ஸினோஜெனிக் மற்றும் ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை பண்புகளைக் கொண்ட லிக்னைன்கள் உள்ளன.

எடை இழப்புக்காக ஆளிவிதை பயன்பாடு

இந்த கருவியின் உதவியுடன் எடை இழக்க இங்கே ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான சமையல் வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் சில:

1. விருப்ப எண் 1 , அதன் கால அளவு 3 வாரங்கள் ஆகும். இது தரையில் ஆளிவிதை மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு கேஃபிர் தேவைப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வாரமும் முதல் வாரத்தில் 100 கிராம் கேஃபிர் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஆளி விதை எடுக்க வேண்டும். இரண்டாவது வாரம் கேஃபிர் அளவு கூட, மற்றும் ஆளிவிடம் 2 தேக்கரண்டி தேவைப்படுகிறது. மூன்றாவது வாரம் - தேவைப்படும் ஆளி விதை அளவு 3 தேக்கரண்டி.
2. விருப்ப எண் 2 , கடந்த 10 நாட்கள். ஒரு சிறப்பு குழம்பு தயார் அவசியம்: 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. ஸ்பூன் மற்றும் கொதிக்கும் தண்ணீர் அரை லிட்டர் ஊற்ற. 2 மணி நேரத்திற்கு மெதுவான தீயில் குழம்பு வைத்து, சமைக்க மறந்து விடாதே. பெறப்பட்ட குழம்பு ஒரு முறை 3 முறை நுகரப்படுகிறது.
3. விருப்ப எண் 3 , நிரந்தர பரிந்துரை. எலுமிச்சை எடையை இழந்து, நீங்கள் அதை உணவுக்குச் சேர்த்தால், தினசரி 1 டேபிள் ஸ்பூன் பயன்படுத்துங்கள். ஸ்பூன். தரையில் விதை செய்தபின் மாவு மாறிவிடும் என முதல், இரண்டாவது உணவுகள், அதே போல் சாலடுகள் மற்றும் இனிப்பு உள்ள சேர்க்க.
4. விருப்ப எண் 4 . பிரதான உணவிற்கு முன்பே குடிக்க வேண்டும் ஜெல்லி, சமைக்க. செய்முறையை மிகவும் எளிது, ஒரு சாதாரண முத்தத்தை எடுத்து, ஒரு சில விதைகளை கரண்டி சேர்க்கவும்.

எடை குறைப்புக்காக ஆளிவிதை பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்:

• வயிறு மற்றும் குடல் பிரச்சனைகள்;
• சிறுநீரக கற்கள் இருப்பது;
• பிரச்சினைகள் பெண்;
• கர்ப்பிணி பெண்கள்;
• ஒவ்வாமை.

Cosmetology உள்ள ஆளி விதை

உடல்நலம் மற்றும் எடை இழப்புகளில் நேர்மறையான விளைவை தவிர, விதைகள் தோலின் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் அவர்கள் கருப்பு புள்ளிகளை பெற தோல் வெவ்வேறு வகையான முகமூடிகள் தயார்.

வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு மாஸ்க் ரெசிபி: 2 டீஸ்பூன் எடுத்து. ஸ்பூன், அவர்கள் தண்ணீர் 2 கண்ணாடிகள் ஊற்ற மற்றும் நடுத்தர வெப்ப சமையல் மீது. நீங்கள் கஞ்சி கற்று விரைவில், வெப்பம் அணைக்க மற்றும் நேரடியாக ஒரு சூடான வகையான, உங்கள் முகத்தில் வைத்து, இந்த பயன்பாடு துணி. 20 நிமிடங்கள் அவளுடன் தங்கியிருந்து, சூடான நீரில் துவைக்கவும். இரத்தக் குழாய்களை நீட்டினால், குளிர் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். விளைவு நன்றாக இருக்கும், தோல் மென்மையான மற்றும் மென்மையான மாறும்.