பெரும்பாலும், ஒற்றை மக்கள் அதிகமாக எடை, ஆனால் எல்லாம், அவர்கள் ருசியான உணவு தொடர்பு இல்லாததால் ஈடு. இத்தகைய பலர் இருக்கிறார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பிரச்சனை மேலும் உலக வருகிறது.
ஏன் இது நடக்கிறது?
மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலையில் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தாதபோது, எபினிஃப்ரைன், நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் கார்டிசோல் போன்ற மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் துயரம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான உணர்வை பங்களிக்கின்றன. மனிதன் ஆத்மாவில் ஆத்மார்த்தத்தை சிகரெட்டுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் உயர் கலோரி உணவுகளுடன் நிரப்புவது தொடங்குகிறது. பெரும்பாலானவை, மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளத் துவங்குவதற்கு பதிலாக, குளிர்சாதன பெட்டியில் ஆதரவைத் தேடுகின்றன.
உணவில் புதிய பழக்கங்களை ஒற்றை நபர்கள் கண்டுபிடிப்பதை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, உணவு உடலியல், ஆனால் உளவியல் இன்பம் மட்டும் கொண்டு தொடங்குகிறது. விஷயம் என்னவென்றால், உணவின் போது, உடலில் தோற்றமளிப்பவர்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறார்கள், இது வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தில் நல்ல மனநிலையை பாதிக்கிறது. ஆகையால், ருசிய உணவு என்பது உண்மையில் உற்சாகம், உற்சாகம்.
ஒரு மனோபாவத்தின் கண்ணோட்டத்தில், மிகுதியான உணவுப்பொருள் பின்வருமாறு விளக்கப்பட்டுள்ளது: உணவு உதவியுடன், ஒரு நபர் சுயநலம். உறிஞ்சும் உணவு, மெல்லும் மற்றும் செரித்தல் செயல்முறை, ஒரு வகையான சாதகமாகும், எதிராளியின் மீது வெற்றி பெறும்.
பல பெண்களுக்கு, அதிக எடை சுற்றியுள்ள உலகின் முன் ஒரு கவசத்தின் பங்கை வகிக்கிறது. சில நேரங்களில் மற்றவர்களிடம் இருந்து பாதுகாக்க, அந்த பெண் கடினமானதொரு முயற்சிக்கு முயற்சி செய்கிறாள், அதற்காக அவர் சாப்பிடத் தொடங்குகிறார்.
ஒருவேளை இது மாறும் நேரம்?
நீங்கள் இப்படிப்பட்ட வாழ்க்கையை களைத்துவிட்டால், உணவை மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுடன் பேசுவதையும் கற்றுக் கொள்ள முடிவு செய்தால், அது ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற நேரம். இது நடக்கக் கூடும், சில படிகளை செய்ய போதுமானது:
- முதலில் நீ வீட்டை விட்டுவிட்டு ஒரு நடைக்கு செல்ல வேண்டும். உடற்பயிற்சி மையத்திற்கு, நடனங்கள் அல்லது மற்றவர்களுக்கு செல்லுங்கள். பிரிவில், அங்கு நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
- மக்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கு அதிகமான இடங்களில், பார்ஸில் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள இது சிறந்தது. நீங்கள் அணுக வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம், முதல் படி உங்களை எடுத்து கற்று.
- நீங்கள் உண்மையான தொடர்புக்கு பயந்தால், சமூக நெட்வொர்க்குகளுடன் தொடங்குங்கள். அங்கே யாரும் உன்னைக் காணமாட்டார்கள், பதில்களையும் கேள்விகளையும் பற்றி சிந்திக்க நிறைய நேரம் இருக்கும்.
- ஒருவேளை பழைய நண்பர்களை நினைவுபடுத்தவும், தொடர்புகளை புதுப்பிக்கவும் நேரம். புதிதாக ஒன்றைத் தொடங்குவதைவிட கடந்த காலத்தை மீண்டும் தொடங்குவது மிகவும் சுலபம்.
- நீங்கள் ஒரு சமூக வேலையைப் பெறலாம், அங்கு நிச்சயம் ஒரு பேச்சாளரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பாக இருக்கும்.
- இது வெளிப்புறமாக மட்டுமல்லாது உள்நாட்டில் மட்டுமல்லாமல் மாற்றுவதற்கான நேரம். தனியாக கழித்த நேரத்தில், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு சில கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற்றது, அதனால் நீங்கள் ஒரு புதிய வாழ்க்கை தொடங்க அவர்கள் பெற வேண்டும். உடற்பயிற்சியிடம் நுழைந்து, சரியாக சாப்பிட ஆரம்பித்து சிறிது நேரம் கழித்து மெலிந்த மற்றும் அழகாக ஆகிவிடுவீர்கள்.
- நீங்கள் ஒரு செல்லப்பிள்ளை பெற முடியும், அது ஒரு நாய் என்றால் நன்றாக இருக்கும். இது தவிர நீங்கள் தனிமை இருந்து காப்பாற்ற, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நடைப்பயிற்சி செல்ல வேண்டும், மற்றும் நீங்கள் மற்ற உரிமையாளர்கள் தெரிந்து கொள்ள முடியும், பொதுவான ஆக்கிரமிப்பு ஐக்கிய ஏனெனில்.
- மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிக்கவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
உளவியல், ஃபெங் ஷுய் மற்றும் பிற விஞ்ஞானங்களில், தங்களை பிடிக்காதவர்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள் என்று கூறப்படுகிறது. - மக்களுக்கு அவர்களது உணர்ச்சிகளைக் காண்பிப்பதற்கான வாய்ப்பை வழங்குங்கள், கூடுதல் பவுண்டுகள் பின்னால் மறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு நபர் தோற்றத்தில் நேசிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் ஆன்மீக அழகுக்காக.
உணவு சிறந்த நண்பா இல்லையா என்று நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், பேச்சாளர் நன்றாக இருக்கிறார், இது ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் பாதையில் முதல் படியாகும். வாழ்க்கைக்கான ஆற்றலை பெற உணவு தேவை, ஆனால் இன்னும் இல்லை. அது ஒரு காரணமா அல்லது வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை உண்டாக்காதே. உலகில் பல அழகான விஷயங்கள் மற்றும் மக்கள் ஒரு கேக் ஒப்பிட முடியாது என்று உண்மையான வாழ்க்கை உணர்ச்சிகளை கொடுக்கும் மக்கள் உள்ளன.