Scammers doze செய்யவில்லை: அடுத்த நட்சத்திரம் எடை இழக்க நேரிடும், இணையத்தில் தவறான "நட்சத்திர வலைப்பதிவுகள்" மற்றும் "பிரபல வெளிப்பாடுகள்" ஆகியவை பரவியுள்ளன, இதில் ஊடக நபர் கூறப்படும் ஒரு அதிசய சிகிச்சை பற்றி பேசுகிறார். ஒரு விதி என்று, இந்த தளத்தில் உடனடியாக நீங்கள் (மற்றும் மலிவான அல்ல!) இந்த தயாரிப்பு உத்தரவிட முடியாது. இப்போது Scammers "Pelagia இருந்து slimming" BADs , பெர்ரி மற்றும் மெல்லும் கம் விற்பனை விற்பனை சம்பாதிக்க.
எடை இழப்பு முறை Pelagia - scammers ஒரு மாறுபாடு
உண்மையில், பெலோகியா எந்த மெல்லும் கம்மின்றி, எந்த கூடுதல், உணவுப் பொருள்களையோ அல்லது செயல்திறன் மிக்க மென்பொருளின் பயனற்ற விற்பனையாளர்களால் அவளுக்குக் கூறப்பட்ட வேறு எந்த வழிகளையும் பயன்படுத்தவில்லை.
ஆனால் நீங்கள் நம்பகத்தன்மையைப் பற்றிய தகவலை மட்டுமே சரிபார்க்க வேண்டும், மற்றும் ஸ்கேமர்களின் அனைத்து வாதங்களையும் ஒரு சோப்பு குமிழி போன்ற வெடிப்பு. பாடகரின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தில் (http://www.pelagea.ru/) இது எழுதப்பட்டுள்ளது:
"கவனம்! எடை இழக்க விரும்புவோர் எல்லோரும்!)) பொலிஸின் மாற்றப்பட்ட படத்தைப் பொறுத்தவரை, சில பொருட்கள் பற்றிய அவரது கதைகள் - கூறப்படும் பிலீனி நபரின் பிரசுரங்கள் இருந்தன. எந்த பெலீசியாவும் எந்த பெர்ரி, விஷம், காளான்கள் மற்றும் பிற உணவு சப்ளைகளையும் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை! இந்த நிதிக்கு ஆதரவாக எந்த நேர்காணலும் கொடுக்கப்படவில்லை! இண்டர்நெட் வழங்கப்படும் எந்த நிதி! விழிப்புடன் இருங்கள் - நீங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுவீர்கள்! எடை இழக்க விரும்பும் எவரும், பெலஜியாவிலிருந்து ஆலோசனை சரியான உணவுதான். "
நீங்கள் இணையத்தில் காணப்படும் தகவலை சரிபார்க்க வேண்டும். மேலும், இப்பொழுது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நட்சத்திரமும் எந்தவொரு சமூக நெட்வொர்க்கிலும் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் அல்லது பக்கம் உள்ளது.
எடை இழப்புக்கு முன்னர் பெலஜியா எவ்வளவு எடையைக் கொண்டிருந்தது?
பெலஜியா தனது வாழ்வின் ஒரு நிகழ்ச்சியை செய்ய விரும்பவில்லை, அதனால் ஆரம்பத்தில் அவள் எவ்வளவு எடையும் இல்லை, எடை இழந்தபின் பெலோகியாவின் எடை பொதுமையாக்கப்பட்டது.
Pelagia இருந்து ஒல்லியாகவேண்டிய ரெசிபி
பெல்காஜியா அவள் விரைவாக மாற்றுவதற்கு உதவியது என்று பரவவில்லை. அவள் சொல்வது அவசியம் என்று நினைத்த ஒரே விஷயம், அவள் சரியான உணவை உபயோகித்தாள்.
எடை இழப்பு மற்றும் எடை கட்டுப்பாடு சரியான ஊட்டச்சத்து அடிப்படை கொள்கைகளை திரும்ப நாம்:
- இனிப்பு, சர்க்கரை (பழங்கள் தவிர) ஆகியவற்றை நிராகரித்தல்;
- தானிய மற்றும் தவிடு தவிர, பேக்கிங், மாவு உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் (பாஸ்தா, பாலாடை உட்பட) மற்றும் ரொட்டி மறுப்பது;
- கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு முழுவதையும் சமையல் செய்யும் போது மறுப்பது;
- ஒரே நேரத்தில் 3 - 5 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுவது;
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் உணவில் தொடர்ந்து சேர்த்துக்கொள்ளல்;
- கடைசி உணவு வேண்டும்
3-4 மணிநேரத்திற்கு முன்பு படுக்கைக்கு முன் முடிவடையும்.
இத்தகைய கொள்கைகளுக்கு சரியான உணவை எளிதாக்குவது எளிதானது, தவிர, இது வேறுபட்டதாகவும் சுவாரசியமாகவும் மாறிவிடும். உதாரணமாக:
- காலை உணவு: சர்க்கரை இல்லாமல் தேயிலை, தேயிலை, தேயிலை,
- மதிய உணவு: காய்கறி சாலட், லைட் கோழி அல்லது மீன் சூப்.
- மதியம் சிற்றுண்டி: தயிர் அல்லது தயிர் ஒரு கண்ணாடி.
- விருந்து: கோழி, இறைச்சி அல்லது கடல் உணவுகளுடன் காய்கறி குண்டு.
சரியான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள் மீது சாப்பிடுவது, உண்மையில் நீங்கள் பெலேஜியாவில் இருந்து மெலிதான ரெசிபியைப் பயன்படுத்துவீர்கள் - ஒரே உண்மையான, ஸ்கேமர்களால் திணிக்கப்படுவதில்லை.