அனைத்து உணவுகளிலும், மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பல விருப்பங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, எடை இழப்பு ஒரு சாக்லேட் உணவு. சாக்லேட் அனுபவிக்கும் போது, எடை இழக்க மாட்டேன் ஒரு மனிதன் சந்திக்க கடினம். எடை இழப்பு போன்ற வழிமுறைகள் கடுமையானவை, நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றை நீங்கள் ஒட்ட முடியாது.
3 நாட்களுக்கு சாக்லேட் உணவு
முதலில், அனைத்து சாக்லேட் சாப்பிடக்கூடாது என்று சொல்ல வேண்டும், எனவே கோகோ பொடியின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் மட்டுமே கருப்பு சாக்லேட் அனுமதிக்கப்படுகிறது. குடிப்பழக்கம் மிகுந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருப்பதால் ஒரு நாள் குறைந்தது 2.5 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். உடல் தீர்ந்துவிடும் என்பதால், உடல் உழைப்பு மறுப்பது நல்லது. உணவில் போது வலுவான விரும்பத்தகாத உணர்திறன் இருந்தால் உதாரணமாக, தலைவலி அல்லது குமட்டல், நீங்கள் உணவு நிறுத்த வேண்டும். இது வைட்டமின்-கனிம சிக்கலான மற்றும் உயிரியல் கூடுதல் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உப்பு மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவை உணவுக்கு மட்டுமல்ல, இரண்டு வாரங்களுக்கு பின்னரும் கூட தடை செய்யப்படுகின்றன.
3 நாட்களுக்கு ஒரு சாக்லேட் மெனுவிற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன:
- ஒரு நாளில் சாக்லேட் 100 கிராம் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் கருப்பு காபி வரம்பற்ற அளவு குடிக்க வேண்டும்;
- சாக்லேட் அளவு அதே தான், ஆனால் காபி பதிலாக நீங்கள் பச்சை தேநீர் குடிக்க வேண்டும்;
- மூன்றாவது மாதிரியில், காபிக்கு அல்லாத பால் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- உணவு கடைசி மாற்றம் - இருண்ட சாக்லேட் தவிர்த்து அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் கொட்டைகள் பால்.
சாக்லேட் உணவு வெளியே வழி படிப்படியாக, அதாவது, மெனு செலவுகள் படிப்படியாக பொருட்களை சேர்க்க வேண்டும், விரைவாக செரிக்க என்று உணவு தொடங்கி. இதன் விளைவை பராமரிக்கவும் அதை மேம்படுத்தவும், சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான முன்னுரிமை அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சாக்லேட் உணவுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன, அவை நிச்சயமாக கருத்தில் கொள்ளத்தக்கவை. இது ஒவ்வாமை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கல்லீரல், இரைப்பை குடல் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றின் முன்னிலையில் எடை இழக்க தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.