அது உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை உறுதி செய்ய, நீங்கள் இந்த பெர்ரி அமைப்பு உங்களை அறிந்திருக்க மற்றும் வைட்டமின்கள் ராஸ்பெர்ரி உள்ள என்ன கண்டுபிடிக்க, மற்றும் மட்டும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
ராஸ்பெர்ரிகளில் என்ன வைட்டமின்கள் காணப்படுகின்றன?
இப்போது எத்தனை வைட்டமின்கள் ராஸ்பெர்ரிகளில் உள்ளன என்பதை கண்டுபிடிக்க நேரம். அதன் அமைப்பு பகுப்பாய்வு எட்டு முக்கிய வைட்டமின்கள் வெளிப்படுத்தியது, இது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான பெர்ரிகளின் தனிப்பட்ட குணங்களை உருவாக்கும் நேரத்தை நேரடியாக பாதிக்கும். அதே நேரத்தில், அவர்களின் வெற்றிகரமான கலவை இது வழக்கத்திற்கு மாறாக சுவையாகவும், ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும், பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு தவிர்க்கமுடியாத கருவியாகும்.
- வைட்டமின் ஏ, சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் தோல், முடி, கண்பார்வையின் நிலை ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. இது உடலில் வயதான செயல்முறை குறைகிறது, எலும்புகள் வலுப்படுத்தும் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் உடலில் கொழுப்பு குவிப்பதை பாதிக்கிறது.
- வைட்டமின் ஈ நமது உடலின் ஒரு உண்மையான பாதுகாப்பாளராக உள்ளது. அவர் இலவச தீவிரவாதிகள் சண்டை, இரத்த நிலை மற்றும் மோசமான வளர்சிதை மாற்றம் மோசமாகி.
- வைட்டமின் சி தொற்றுக்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது, மீட்பு ஊக்குவிக்கிறது.
- ராஸ்பெர்ரி வைட்டமின்கள் B1, B2, B5, B6 மற்றும் B9 ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறது, இதன் பலன்கள் மீண்டும் மீண்டும் ஆய்வக சோதனைகளிலும் நடைமுறைகளாலும் உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம், ஹீமோகுளோபின் தொகுப்பு, காயங்கள் சிகிச்சைமுறை முடுக்கி, தீவிரமாக இரத்த உருவாக்கம் பங்கேற்க.
சாலிசிலிக் அமிலம் இருப்பதன் காரணமாக பெர்ரி ஒரு வெளிப்படையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் அது வலிமைமிக்க முகவராகவும் உள்ளது. இந்த பண்புகள் மிகவும் தெளிவாக காடு ராஸ்பெர்ரிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இந்த பெர்ரி வைட்டமின்கள் என்னவென்பதை அறிந்திருப்பதால், அதன் பயன்பாடு ஒரு குறுகிய காலத்தில் கூட மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அளிக்கிறது. நம்மில் பெரும்பாலோர் இந்த பெர்ரி தோட்டத்தில் பல்வேறு விதமான பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவற்றில் சில வகைகள் அதன் அளவைவிட மூன்று மடங்கு பெரியவை, ஆனால் குறைவான சர்க்கரைகள் உள்ளன. பொதுவாக, அது பயனுள்ளதாக பண்புகள் காட்டில் சகோதரிக்கு சற்றே தாழ்வாக உள்ளது.
ராஸ்பெர்ரி அதன் அமைப்பில் வைட்டமின்கள் மட்டுமல்லாமல், அதன் நன்மைகள் உள்ளன. இது தாமினிகளால் ஆனது, இது தொன்மையான, கட்டுக்கடங்காத மற்றும் பாக்டீரிசைல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
நீண்ட கால சோதனைகள் தங்கள் சிறப்பு திறன்களை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன, இது பல்வேறு வகையான வீக்கங்களை தீவிரமாக எதிர்க்கவும், காயங்களைக் குணப்படுத்தவும் தீக்காயங்கள் வடுவை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.
பெர்ரி சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வயதான சண்டைக்கு எதிரிடையான தயாரிப்புகள், மற்றும் குறைந்த கலோரி ராஸ்பெர்ரி ஆகியவை இது ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிப்பு ஆகும்.
கனிமங்கள் பட்டாசுகள்!
இந்த பெர்ரியின் பயனை அதன் அமைப்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது வைட்டமின்கள் மட்டுமல்ல, அதன் நன்மைகளை அதிகரிக்கும் கனிமங்களையும் கொண்டுள்ளது. மொத்தத்தில், ராஸ்பெர்ரிகளில் 12 தாதுக்கள் உள்ளன, இதில் மிகப்பெரிய அளவைக் கொண்டிருக்கும்:
- பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ், இது இதய மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்;
- கால்சியம், எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்த தீவிரமாக செயல்படுகிறது;
- மக்னீசியம், செரிமானப் பணிக்கு ஊக்கமளித்தல், தசையை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது, இதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும் திறன்;
- குளோரின் மற்றும் சோடியம் , மனித உடலில் நீர் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
- புரதம் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் சல்பர்.
கூடுதலாக, பெரோன், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களுடன் இணைந்து, எலும்புகள், இரத்த நாளங்கள் பலப்படுத்துதல், அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் விலைமதிப்பற்ற உதவி, போன்ற விலைமதிப்பற்ற சுவடு உறுப்புகள், ஒரு தொகுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன.