பச்சை மெல்லிய காபி தீங்கு

எடை இழப்புக்கான எந்தவொரு புதிய தயாரிப்பு விளைவை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்வதற்கு முன்பு, அது எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்பதை அறிய பலரும் முயல வேண்டும். பச்சை காபி புகழ் இப்போது மிகவும் அதிகமாக இருப்பதால், அதற்கான கேள்வி தோன்றுகிறது - பச்சை காபி தீங்கு விளைவிக்கும்? இந்த கேள்வியை மிக விரிவாக ஆராய்வோம்.

எடை இழப்புக்கு பச்சை காபி தீங்கு: முரண்பாடுகள்

பச்சை காபி காபி என்று மறந்துவிடாதே, அது பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் இந்த பானம் எடுத்து இருந்தால், அவர்கள் பொருட்படுத்தாமல், பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் சொந்த அனுபவத்தில் இருந்து கற்று கொள்கிறேன் பச்சை காபி என்ன தீங்கு. எனவே, முரண்பாடுகளின் பட்டியல்:

• கிளாக்கோமா (காஃபின், இது பச்சை காபியில் காணப்படுகிறது, கண் உள்ளே அழுத்தம் பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, இது மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்);
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (காபி அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் கூட உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகளுக்கு அதன் பச்சை விருப்பத்தை எடுக்க வேண்டும்);
• வயிற்றுப்போக்கு (காபி ஒரு மலமிளக்கியாக விளைவை கொண்டுள்ளது);
• எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (காபி நோய் மோசமாக பாதிக்கிறது மற்றும் இது சிக்கலாக்குகிறது);
• கவலை குறைபாடுகள் ( காஃபின் பதட்டம் அதிகரிக்கிறது);
• உட்கிரக்திகளையும் உட்கொண்டதையும் எடுத்துக் கொள்ளும் காலம் (நரம்பு மண்டலத்தில் மருந்துகளின் விளைவுகளை தடுக்கிறது);
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (காஃபின் எலும்புகளில் இருந்து கால்சியம் வெளியேறும், ஆனால் இந்த நிலையில் அது அனுமதிக்க முடியாது);
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் (இந்த விஷயத்தில் போதுமான ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை காரணமாக, இந்தக் காலகட்டத்தில் காபி உபயோகம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது).

நீங்கள் கண்டறிந்த எத்தனை முரண்பாடுகளின் அடிப்படையில் எத்தனை தீங்கு விளைவிக்கும் பச்சை காபி உங்களிடம் உள்ளது என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்க முடியும்.

பச்சை காபி: இது தீங்கு அல்லது இல்லையா?

முரண்பாடுகள் இல்லாத மக்களுக்கு எப்படி தீங்கு விளைவிக்கும் காபி என்பது பற்றி பேசுவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் இந்த தலைப்பில் மிக சிறிய ஆராய்ச்சி இருந்தது. எனினும், சில பொதுவான போக்குகள் பற்றி நாம் பேசலாம்.

1. ஒரு நாளைக்கு 3-4 கப் காபி தண்ணீரை குடிக்கிறவர்கள் தவிர்க்க முடியாமல் உடல்நல பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். பச்சை காபி காபி, அது பெரிய அளவில் குடிக்க தடை.
2. சில ஆய்வுகள் படி, அது அதிக பச்சை காபி இயற்கை வளர்சிதை பாதிக்கிறது மற்றும் கல்லீரல் உடல் பருமன் வழிவகுக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் அளவைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், மற்றும் தயாரிப்பு தீங்கு விளைவிக்காது என்று பரிந்துரைக்கப்படும் டோஸ்களை விட அதிகமாக இல்லை. கூடுதலாக, காபி பயன்பாடு ஒரு சிறப்பு உணவு கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.