சருமத்தின் முறிவு

பல மக்கள் முறிவுகள், dislocations, காயங்கள் அல்லது வேறு எந்த காயங்கள் இல்லாமல் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் வாழ நிர்வகிக்க முடியாது. சருமத்தின் முறிவு என்பது மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்றாகும், இது முதல் பார்வையில் தோன்றியதைப் போலவே மிகவும் கடினமானதல்ல. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு முறிவை குணப்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது, இருந்தாலும் அது நிறைய நேரம் எடுக்கும்.

எலும்பு முறிவு அறிகுறிகள்

இது பிரம்பு ஒரு முறிவு கவனிக்க முடியாது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஒரு காயத்தை கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு நிபுணர் கூட தேவையில்லை. இது ஒரு பண்பு முறிவு மற்றும் கூர்மையான வலி ஒரு முறிவு சேர்ந்து. கூடுதலாக, அதிர்ச்சி போன்ற அறிகுறிகள் வகைப்படுத்தப்படும்:

• எலும்பு முறிவின் தளத்தில் எடிமா;
• கையைப் பயன்படுத்த முடியாதது (எளிய இயக்கங்களும் கூட கடுமையான வலியுடன் சேர்ந்து);
• காயமடைந்த தளத்தின் சிதைவு (ஒரு அறிகுறி இடப்பெயர்ச்சிக்குரிய ஒரு முறிவுக்கான முறிவுக்கான அம்சமாகும்).

எலும்பு முறிவுகளால் ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகள், காயத்தின் தளத்திலிருந்து அகலலாம், காயம் கசிந்துவிடும் (சில நேரங்களில் இரத்தப்போக்கு மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம்).

முதலுதவி முறிவின் முதல் உதவி மற்றும் சிகிச்சை

முறிவின் சிகிச்சையில் முதலுதவி மிகவும் முக்கியமான கட்டமாகும். இது தவறாக வைத்து விட்டால், நிலைமை மிகவும் மோசமாகிவிடும். முதலுதவிக்கான விதிகள் எளியவை:

1. பாதிக்கப்பட்டவர் நகர்த்தப்படவும் கூடாது.
2. ஒரு திறந்த எலும்பு முறிவு, எந்த விஷயத்திலும் நீங்கள் இடத்தில் வைக்க முயற்சி செய்யலாம்.
3. மற்றும் திறந்த, மற்றும் தோள்பட்டை மூடிய முறிவு காயமடைந்த மூட்டுகளை சரிசெய்ய விரும்பத்தக்கது. ஆனால் அது கவசங்களைப் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. சரிசெய்வதற்கு, அது ஸ்கேர்வ்ஸ் மற்றும் தற்காலிக டயர்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்கள் கையை நகர்த்த முடியாது, ஏனெனில் இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

சருமத்தின் எலும்பு முறிவுகளுக்கான சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு பல மாதங்கள் எடுக்கலாம். பொதுவாக, பிரச்சனை ஒரு பூச்சு கட்டு மூலம் தீர்க்கப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம். செயற்பாடுகள் தொகுக்கப்பட்ட மற்றும் சிக்கலான முறிவுகள் மூலம் செய்யப்படுகின்றன.

புனர்வாழ்வு என்பது தசை வலிமையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மறுசீரமைப்பு. பெரும்பாலும், சிறப்பு பயிற்சிகள் இந்த பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக எலுமிச்சை முறிவுக்கான காம்ப்ளக்ஸ் LFK- பயிற்சிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. எளிய மஹோவி இயக்கங்களுடன் புனர்வாழ்வு தொடங்குகிறது. நிச்சயமாக, நோயாளி தனது அன்றாட திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறார்.

உடற்பயிற்சி முழுமையான இணைவு முறிவைக் கண்டறிய முடியாதிருக்கும் வரை, உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி LFK முழுமையாக மீட்கப்பட வேண்டும்.