முயல் இறைச்சி - நன்மை

முயல் எங்கள் மேஜையில் மிகவும் அடிக்கடி விருந்தினர் அல்ல. அதன் சிறந்த சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குணங்கள் போதிலும், இறைச்சி இந்த வகை மிகவும் பொதுவான அல்ல மற்றும் தினசரி பொருட்கள் பட்டியலில் சேர்க்கப்படவில்லை. ஊட்டச்சத்துவாதிகள் நீண்டகாலமாக முயல் இறைச்சியை எவ்வளவு மதிப்புமிக்கதாக சொல்லியிருக்கிறார்கள் என்பதையும், இன்றைய மனித உடலுக்கான அதன் நன்மைகள் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடையே சந்தேகத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை என்பதால் இது ஒரு தெளிவான விடுப்பு ஆகும்.

முயல் கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

முயல் ருசிக்க பெரும்பாலும் கோழி வெள்ளை இறைச்சி ஒப்பிடுகையில். மற்றும் கோழி போன்ற, அது உணவு கருதப்படுகிறது. முயல் இறைச்சியின் பயனுள்ள பண்புகள் அதன் தனித்தன்மைக்கு காரணமாக அமைந்தன. இது பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் உண்மையான களஞ்சியமாக உள்ளது. முயல் உள்ள வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி உள்ளன, வைட்டமின் பி, இரும்பு, பாஸ்பரஸ் , பொட்டாசியம், ஃவுளூரின் மற்றும் பிற மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகள் உள்ளன. இது மிகவும் சில சோடியம் உப்புகள் கொண்டது, மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் பன்றி மற்றும் வியல் விட குறைவாக உள்ளது. எனவே, முயல் இறைச்சியின் கலோரி உள்ளடக்கம் கூட குறைவாக உள்ளது, மெனுவில் அவற்றின் எடையை குறைக்க விரும்புவோரை சேர்க்க தயாராக உள்ளது. இந்த தயாரிப்பு மற்ற நன்மைகள் உள்ளன.

முயல் இறைச்சி பயன்பாடு என்ன?

முயல்களில், புரதம் அதிகமாக உள்ளது, இது 96 சதவிகிதம் மனித உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இது எளிதில் சுத்தப்படுத்தக்கூடிய மிக நுட்பமான தயாரிப்பு ஆகும். எனவே, இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் நோயாளிகளுக்கு இது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு விளையாட்டு வீரர்கள், இளம் குழந்தைகள், நர்சிங் தாய்மார்கள், பழைய மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முயல் இறைச்சி நன்மை இது ஊட்டச்சத்து சிறந்த ஆதாரம் மற்றும் புரதம் கொழுப்பு வளர்சிதை மேம்படுத்த முடியும். கூடுதலாக, இந்த வகையான இறைச்சி ஒவ்வாமை காரணமாக இலவசமாக உள்ளது, எனவே இது குழந்தைகளுக்கு கூட பாதுகாப்பாக உள்ளது.

வேறு என்ன முயல் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே இது மனித உடலில் புற்றுநோய் செல்கள் சாத்தியம் குறைக்க ஒரு தனிப்பட்ட திறன். கதிரியக்க மாசுபாடு மற்றும் புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்க விரும்பும் மக்கள் ஆகியவற்றுடன் பிராந்தியத்தின் வசிப்பிடங்களுக்கு உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். நீரிழிவு நோய் முயல் இறைச்சி சாப்பிட ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, மற்றும் இந்த வழக்கில் தயாரிப்பு நன்மை இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் இயல்பாக்கம் ஆகும். முயல் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, மூளை செல்கள் உள்ள மிலின் உற்பத்தி உகந்ததாக்குகிறது, ஹைபோக்சியாவில் ஆக்ஸிஜனின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, சளி சவ்வு உறுதிப்படுத்துகிறது, மற்றும் அதன் கலவை பாஸ்பரஸ் எலும்பு திசு ஒரு பயனுள்ள விளைவை கொண்டுள்ளது.