இந்த பெர்ரி உதாரணமாக, குடித்துவிட்டு, புளுபெர்ரி, கோனோபாப், டர்னிட்சா மற்றும் நீர் போன்ற பல பெயர்களைக் கொண்டுள்ளது. புளுபெர்ரி புதர்கள் பல பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன, இது மணல் மற்றும் செர்னோஜெம் மண் ஆகிய இரண்டிலும் வளர்கிறது. பெர்ரி புளுபெர்ரி பல பயனுள்ள பண்புகள் கொண்டிருக்கிறது, இது அதன் மூல வடிவத்திலும் வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பின்னர் நுகரப்படுகிறது.
ஒரு புளுபெர்ரி பெர்ரிக்கு என்ன பயன்?
இந்த பெர்ரி குறைந்த கலோரி உணவுகளை குறிக்கிறது, அது உடல் பருமன் பாதிக்கப்படுகின்றனர் அல்லது ஒரு சில பவுண்டுகள் இழக்க விரும்பும் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, குறைந்த கலோரி உட்கொள்ளல் புளுபெரி மட்டுமே பயன்படுத்தி அல்ல, அது நம் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் நிறைய காணலாம். பெர்ரி வைட்டமின்கள் பி , ஏ, பிபி மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இரத்த நாளங்கள், வளர்சிதை மாற்றங்கள், சுவடுகளின் நிலை, ஒரு நபர் நலம் அடைந்தாலோ அல்லது காயமடைந்தாலோ குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. புறாவின் பயனுள்ள அம்சங்கள் இது பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. நரம்பு திசுக்களின் இழைகளின் சாதாரண கடத்துத்திறனுக்கு முதல் பொருள் அவசியம், இரண்டாவதாக இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனால் இரத்த சோகை போன்ற நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
புறாவின் நன்மை நம் தாத்தா பாட்டிக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தது, அவர்கள் டான்சிபிடிஸ், காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்கள் போன்ற நோய்களிலிருந்து நிதிகளை தயாரிப்பதற்கு இது ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தினர். இந்த பெர்ரி உள்ள வைட்டமின் சி உயர் உள்ளடக்கத்தை அழற்சி செயல்முறைகள் விரைவாக நீக்குதல் பங்களிக்கிறது, இப்போதெல்லாம் இது ஒரு விரைவான மீட்பு புளுபெர்ரி இருந்து தேய்க்கும் தேநீர் குடிக்க ஆலோசனை.
இந்த காடுகளின் சுவையூட்டும் மற்றொரு சந்தேகத்திற்கிடமின்றி சாதகமாக செரிமான செயல்முறைகளை பாதிக்கலாம். ஒரு நபர் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அதிகரித்த வாயு உற்பத்தியைத் தொட்டால், அதன் உணவில் புதிய புளுபெர்ரி அல்லது ஜாம் உள்ளிட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, சிகிச்சை அளிக்கப்படாத பெர்ரி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் கூட ஜாம் நார் மற்றும் pectins நிறைய உள்ளன, அவர்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்க மற்றும் குடல் சரிசெய்ய உதவும். இந்த ஆலையின் இலைகளில் இருந்து காபி தண்ணீர் மலச்சிக்கலுக்கான ஒரு தீர்வாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஏனெனில் அவை பெரிஸ்டால்ஸிஸை அதிகரிக்கச் செய்யும் பொருட்களையும் கொண்டிருக்கின்றன. இலை மற்றும் பழங்களின் கொக்கோக்கள் கௌரவமான தொழிற்துறைகளில் பணிபுரியும் நபர்களுக்கு உணவு சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கின்றன. ஆலை உடல் இருந்து கன உலோகங்கள் மற்றும் கதிரியக்க பொருட்கள் நீக்க உதவுகிறது, என்று ஒரு நல்ல பெர்ரி ஒரு புறா மற்றும் அதன் கீரைகள் செய்கிறது என்ன. புதிய அவுரிநெல்லிகளைப் பெறுவதற்கு வழி இல்லை என்றால், அது ஜீமில் இருந்து ஜாம் மூலம் குறைந்தபட்சம் குடிக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது, இதுவும் இந்தச் சொத்துக்கும் இருக்கும்.
முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு
நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு தயாரிப்பு நன்மைகள் மட்டும் இல்லை, ஆனால் குறைபாடுகள், இந்த பெர்ரி விதிவிலக்கல்ல. புறாவானது நன்மை மற்றும் தீங்கு இரண்டையும் கொண்டு வர முடியும், ஏனென்றால் அது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்குத் தூண்டலாம். வைட்டமின் சி உயர்ந்த உள்ளடக்கம் வலுவான ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, எனவே அதே சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிட்டதன் பின்னர் சிறுநீர்ப்பை அல்லது மற்ற ஒத்த அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுபவரால் இது பயன்படுத்த முடியாது.
நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட இந்த பெர்ரி மற்றும் உணவு வகைகளில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் ப்ளூ பெர்ரி பயன்படுத்துவதில் துளைகளை துல்லியமாக நிர்ணயிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவரைப் பார்த்து, எத்தனை பெர்ரி மற்றும் எத்தனை முறை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று சொல்ல வேண்டும்.
இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், புளுபெர்ரி வயிற்றில் வலி உணர்ச்சிகளின் தோற்றத்தை தூண்டும். ஒரு விதியாக, இது நடக்காது, ஆனால் சுகாதார நகைச்சுவைகளால் மோசமாக உள்ளது, எனவே உங்கள் உடலின் எல்லா குணாதிசயங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு நிபுணரின் கருத்தை அறிந்து கொள்ள சோம்பலாக இருக்காதீர்கள்.