அழுத்த சுருக்கங்கள்

சுருக்கெழுத்து ஷார்ட்ஸ் அனைத்து பெண்களுக்கும் அவசியமான ஒரு அலமாரி உருப்படியாகும், அவை ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகின்றன, அவற்றின் எண்ணிக்கை மற்றும் உடல்நலத்தைப் பொதுவாக பின்பற்றின்றன. இந்த பயனுள்ள விஷயம் பெண் உடலின் வெளிச்செல்லங்களை சரிசெய்வது மட்டுமல்லாமல், வாழ்க்கையின் தரத்தை கணிசமாக மோசமாக்கும் கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கவும் முடியும்.

ஏன் அழுத்தம் ஷார்ட்ஸ்?

ஒரு விதியாக, பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் மற்ற நடவடிக்கைகளை இயங்கும் மற்றும் நடைமுறைப்படுத்துவதற்கு அழுத்த சுருக்கங்களைப் பெறுகின்றனர். இந்த வழக்கில், அவர்கள் காயங்கள் மற்றும் பயிற்சி காரணமாக பெற முடியும் என்று இயந்திர சேதங்கள் எதிராக பாதுகாப்பு ஒரு வகையான ஆக, மற்றும் அவர்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்க பங்களிக்க.

இதற்கிடையில், பெண் மற்றும் ஆண் அழுத்தம் குறும்படங்கள் தேவைப்படலாம் மற்றும் வேலை செய்யும் போது நீண்ட காலத்திற்கு நிற்க வேண்டியவர்கள், பெரும்பாலும் தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும், வீக்கம் அல்லது சுருள் சிரை நாளங்கள் துவங்குவதற்கு ஒரு முன்நோக்கிக்கொள்ள வேண்டும்.

காலில் முதல் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் தோற்றத்துடன் நேர்த்தியான பாலினத்தில், வாஸ்குலர் ஸ்பிரொக்கெட்கள் அடிக்கடி தோன்றும், அதிகப்படியான அதிகப்படியான வீக்கத்தில், சிறுநீரக நரம்புகள் அதிகரிக்கின்றன. கூடுதலாக, பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் பெரும்பாலும் கடின உழைப்பு நாள் முடிந்தவுடன், அவற்றின் குறைவான மூட்டுகள் குறிப்பிடத்தக்க அளவு வீக்கம் அடைகின்றன, இது கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உடலில் சுமை குறைக்க மற்றும் வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றின் குறைப்பைக் குறைக்க சுருக்க விளையாட்டுக் குறும்படங்களை வாங்க இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த சாதனத்தின் பணியானது, மனித உடலை சுழற்சிக்கல் முறையின் செயல்பாட்டிற்கு எளிதாக்குவதோடு, பாத்திரங்களை முழுமையாக செயல்படுத்துவதற்கு உதவுவதே ஆகும்.

விளையாட்டு நிலையங்களில் வாங்கக்கூடிய மிக அழுத்த சுருக்கங்கள், அவற்றிற்கான தேவைகள் மற்றும் வெற்றிகரமாக அவர்களுக்கு ஒதுக்கப்படும் பணிகளை சமாளிக்க முடியும். இதற்கிடையில், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மெருகூட்டல் தேவைப்படலாம், மேலும் இது மருந்தளத்தில் மட்டுமே வாங்கி மருந்துடன் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

என்ன அழுத்தம் குறும்படங்களை தேர்வு செய்ய?

பெண் மற்றும் ஆண் அழுத்த சுருக்கங்கள் விளையாட்டு பொருட்கள் பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் வரிசையில் உள்ளன. பெரும்பாலும், சுகாதார பற்றி கவலை யார் நுகர்வோர், பின்வரும் பிராண்டுகள் தங்கள் விருப்பத்தை கொடுக்க:

• அழுத்த சுருக்கங்கள் அடிடாஸ் தெஹ்ஃபிட். இந்த பிராண்டின் தயாரிப்புகள் அதிகரித்த இரத்த சுழற்சிக்கு பங்களித்து அதிகபட்சமாக அதன் உரிமையாளரின் ஆற்றலை அதிகரிக்கின்றன;
• அழுத்த சுருக்கங்கள் Reebok Crossfit செய்தபின் உடல் பொருத்தமாக, இதனால் தசைகள் அதிகபட்ச ஆதரவு வழங்கும் மற்றும் பெரிதும் பாத்திரங்கள் வேலை வசதிக்காக;
• இறுதியாக, நைக் அழுத்த சுருக்கங்கள் பிரபலமாக உள்ளன. இந்த பிராண்டின் தயாரிப்புகள் மிக மலிவானவை என்றாலும், அவற்றின் உரிமையாளரை அவசியமான அனைத்து செயல்பாடுகளையும் வசதியையும் வழங்குகின்றன. அத்தகைய குறும்படங்களில் பல மணிநேர பயிற்சி அல்லது சோர்வுற்ற வேலைக்குப் பின்னரும் நீங்கள் வலி, அசௌகரியம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றை உணர மாட்டீர்கள்.