பயனுள்ள முலாம்பழம் என்ன - நீங்கள் முலாம்பழம்களும், வாற்கோதுமைகளும் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

ஜூசி, மணம் மற்றும் சுவையான முலாம்பழம் கோடை காலத்தில் மிகவும் பிரபலமான பழங்கள் ஒன்றாகும். மாம்சத்தை அனுபவித்து, பலர் தங்கள் உடலுக்கு என்ன நன்மை செய்கிறார்கள் என்று கூட சந்தேகிக்க மாட்டார்கள். இந்த பெரிய பெர்ரிகளின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் பல நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன.

முலாம்பழம் - ரசாயன கலவை

ஜூசி பஜ்ஜானது 90 சதவிகிதம் தண்ணீரால் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலானது என்பதால், அதில் பயனுள்ள பொருட்கள் இல்லை என்று அர்த்தமில்லை. இது கடுமையான இழைகள், கொழுப்பு மற்றும் கரிம அமிலங்கள் உள்ளன. கால்சியம், இரும்பு, சோடியம், பொட்டாசியம், சல்பர், மாங்கனீஸ் மற்றும் பல: பெரிய பெர்ரி மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை கொண்டுள்ளது. மின், பி, ஏ, சி மற்றும் குழு பி.

முலாம்பழம் - பயனுள்ள பண்புகள்

ஜூசி பழங்களின் வழக்கமான நுகர்வு மூலம், உங்கள் உடல்நலத்தை மேம்படுத்தவும், பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் வேகத்தை அதிகரிக்கவும் முடியும். முலாம்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ன ஒரு முழு பட்டியல் உள்ளது:

கலவை ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, இது பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம், மேலும் அவை சில மயக்க நோய்களுக்கு உதவுகின்றன.
சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பின் காரணமாக, நீங்கள் இலவச தீவிரவாதிகள் அகற்றலாம் , இது புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
முலாம்பழம்களின் நேர்மறை குணங்கள் கரோட்டினாய்டுகள் இருப்பதைக் குறிக்கின்றன, அவை கண் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை கண்புரைகளின் ஆபத்தை குறைக்கும்.
இது நரம்பு மண்டலத்தை சீராக்க உதவுகிறது, மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள், மோசமான மனநிலை மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை சமாளிக்க உதவுகிறது. பொட்டாசியம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது மூளையில் இரத்த மற்றும் ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, ஒரு டானிக் விளைவு வழங்கும். கூழ் உள்ள, "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்" வளர்ச்சி பங்களிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன.
சருமம் மற்றும் விதைகள் ஒரு நரம்பு விளைவு. ஒட்டுண்ணிகள் சமாளிக்க, காலையில் ஒரு வெற்று வயிற்றில் சாறு குடிக்க வேண்டும்.
நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் உள்ள முலாம்பழம்களின் சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் தினசரி பயன்பாடு கூழ் மற்றும் மூட்டு திசுக்களை அழிப்பதற்கு தடுக்கிறது.
அதிகமான ரசாயன கலவை இதய மற்றும் இரத்த நாளங்கள் செயல்பாடு ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் அழுத்தம் குறைக்க முடியும், மோசமான கொழுப்பு நீக்க மற்றும் தீவிர நோய் ஆபத்து குறைக்க.
சதை 90% தண்ணீர் என்பதால், இது ஒரு சக்தி வாய்ந்த டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் சிறுநீரகம் கற்கள் சிறுநீரகம் மற்றும் நரம்பு அழற்சிக்கான ஒரு இயற்கை சிகிச்சையாக சிசு கருதப்படுகிறது.
பயன்பாட்டு பண்புகளும் வெளிப்புற பயன்பாடுகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, உதாரணமாக, கூழ் இருந்து ஒரு மார்பக அழுத்தம் ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா உதவும்.
விரைவில் தோல் மீது காயங்கள் மற்றும் abscesses பெற, நீங்கள் கூழ் மற்றும் முலாம்பழம் தலாம் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வாமை ஒரு முலாம்பழம் குளியல் கொண்டு.
உலர்ந்த விதைகள் ஆற்றலை அதிகரிக்க ஆண்கள் பயன்படுத்தலாம்.

வயிற்றுக்கான முலாம்பழம்

ஃபைபர் கிடைத்ததால், தழும்பு கூழ் செரிமானப் பணிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், குடலிறக்கத்தை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் அதன் மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துதல். இது நரம்பு கோளாறு செயல்முறைகளையும் சாதகமான முறையில் பாதிக்கிறது, இது வயிறு மற்றும் குடல்களின் முறையான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானதாகும். ஒரு முலாம்பழம் பயனுள்ளதாக இருந்தால் கண்டுபிடித்து, அது முழுமையாக பழுத்த முலாம்பழம் வயிற்றில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறினார். வெற்று வயிற்றில் சதை சாப்பிடுவது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் அதை ஒரு சிற்றுண்டாக பயன்படுத்த சிறந்தது. பெரிய அளவுகளில் முலாம்பழங்களை உண்ணும்போது, அஜீரணம் ஏற்படலாம்.

இரைப்பை அழற்சி கொண்ட முள்ளங்கி

இந்த முலாம்பழம் கலாச்சாரம், செரிமான பொருட்களைக் குறிக்கிறது, உயிரினத்தின் ஒரு சிறு துண்டு ஆற்றல் மற்றும் நேரத்தை அதிகம் செலவழிக்கிறது. இதன் விளைவாக, வயிற்றில் இருக்கும் மற்ற உணவு, அலையத் தொடங்குகிறது, அதனால் இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் நெஞ்செரிச்சல் உள்ள முலாம்பழம், எனவே அது தடை செய்யப்பட்ட உணவுகள் பட்டியலில் சேர்க்கப்படவில்லை, ஆனால் இது சில பொருட்கள் இணைந்து இது தன்னை போன்ற அசௌகரியம் ஏற்படுத்தும் என்று மனதில் இருக்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கல் கொண்ட முலாம்பழம்

புள்ளியியல் படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகமான மக்கள் மலச்சிக்கல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது ஆரோக்கியமற்ற உணவையும் தாராள மனநிலையையும் விளக்குகிறது. ஏன் முலாம்பழம் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, அது வலுவான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதால் மலச்சிக்கல் போன்ற ஒரு பிரச்சனையை சிறப்பாக சமாளிக்கும் திறனை அது சுட்டிக்காட்டுகிறது. இந்த கூழ் பிசுப்பால் தப்பிப்பதற்கு பங்களிக்கும் செல்லுலோஸ் மற்றும் பெக்டின் நிறைய உள்ளது என்ற உண்மையை இது ஏற்படுத்துகிறது. மிகவும் வலுவான இல்லை, ஆனால் ஒரு மலமிளக்கூடிய விளைவு மற்றும் உலர்ந்த முலாம்பழம் உள்ளது.

நீரிழிவு உள்ள முலாம்பழம்

இந்த பெர்ரி இனிமையானது என்றாலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் சில நேரங்களில் சுவையான கூழ் ஒரு சிறிய அளவு தங்களை தாங்க முடியாது. இந்த வழக்கில், இது முதிர்ச்சியடைந்த முலாம்பழம் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிவது பயனுள்ளது:

ஜூசி பழம் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கியும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மலச்சிக்கல் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சுக்கீல்களை அகற்ற உதவுகிறது. நேர்மறையாக, இது செரிமான அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது.
ஃபுலிக் அமிலத்தின் முன்னிலையில் நீரிழிவு நோயாளியின் முலாம்பழம் பயனுள்ளதாகும், இது மண்ணின் ஹீமாட்டோபாய்டிக் செயல்பாட்டை சாதாரணமாக்குகிறது மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அளவுருக்கள் அதிகரிக்க உதவுகிறது.
வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டு, ஆர்த்தோஸ்கெலரிடிக் மாற்றங்களை நீக்குவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதில் பெர்ரி பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
ஒவ்வொரு நபர் இன்சுலின் ஒரு தனிப்பட்ட டோஸ் ஏனெனில், நீங்கள் முலாம்பழம்களும் சாப்பிட முடியும் எவ்வளவு உங்கள் மருத்துவர் தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம். இரண்டாவது வகையாக, சதைகளில் 200 க்கும் மேற்பட்ட கிராமங்கள் அனுமதிக்கப்படவில்லை.

கல்லீரல் முலாம்பழம்

உட்புற உறுப்புகளின் வேலைகளை மேம்படுத்துவதன்மூலம், உட்புறமாக பழுப்பு நிற கூழ் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, பயனுள்ள பொருட்களுடன் அதை நிரப்புகிறது. பழங்களின் கலவை ஆந்திய ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை உள்ளடக்கியது, இவை கல்லீரல் நோய்களுக்கு முக்கியமானவை. உடலுக்கான முலாம்பழத்தை உபயோகிப்பது உடலின் வேலைகளை மீட்டெடுப்பதற்கும் சரிசெய்யும் திறனுடனும் தொடர்புடையது. கல்லீரல் நோய்கள் போது முலாம்பழம் விதைகள் தண்ணீர் சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கணையத்தில் உள்ள முலாம்பழம்

உங்கள் உணவில் ஒரு தாகம் பழம் சேர்க்க முடியுமா என்பதை புரிந்து கொள்ள, இது நோய் கட்டம் முக்கியம்.

கடுமையான வடிவம். இந்த வழக்கில், கூழ் நீக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது இரைப்பை சாறு உற்பத்தி தூண்டுகிறது, இது கணைய சுரப்பு ஏற்படுகிறது. எளிமையான கார்போஹைட்ரேட் கணையத்தின் எண்டோக்ரின் செல்கள் ஒரு கூடுதல் சுமையை உருவாக்குகிறது, அதன் வேலை மோசமடைகிறது.
குறைவதற்கான. முலான், இதன் நன்மை அதன் ரசாயன கலவை காரணமாக உள்ளது, ஒரு சாதாரண சர்க்கரை பரிமாற்ற பராமரிக்க அனுமதி போது. முதலில் ஜெல்லி அல்லது மியூஸ் வடிவில் சாப்பிட நல்லது. நிலை மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஏற்கனவே சதை சாப்பிடலாம்.

எடை இழப்பு முலாம்பழம்

எடை இழக்க விரும்பினால் இனிப்பு பழம் சாப்பிடத் தடைசெய்யப்படுவதாக பலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், சிறிய அளவிலான, முலாம்பழம் எடை குறைந்து கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, சிறப்பு முலாம்பழம் உணவுகள் உள்ளன என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து, முலாம்பழம் கலோரிகளில் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் உண்மையில் 100 கிராம் பல்ப் மட்டுமே 35 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அசாதாரண பெர்ரிக்கு மற்ற நன்மைகள் உள்ளன:

திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது, உடலில் இருந்து அதிக நீர் நீக்கி, இதனால் வீக்கம் நீக்குகிறது.
உணவில் முலாம்பழம் சிற்றுண்டிக்காக சிறந்த வழி, ஏனென்றால் அது பசியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. ஒரு பயனுள்ள இனிப்பு பயன்படுத்தவும்.

Cosmetology உள்ள முலாம்பழம்

இந்த பயனுள்ளதாக தயாரிப்பு cosmetologists இருந்து கவனத்தை இல்லாமல் விட்டு வைக்க முடியாது. விலையுயர்ந்த கடை பொருட்களுடன் ஒப்பிடுகையில், பாரம்பரிய ஒப்பனை பொருட்கள் நீண்ட காலமாக தங்கள் செயல்திறனை நிரூபித்தன. இந்த பெர்ரி கூழ் மற்றும் சாறு உதவியுடன் நீங்கள் பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகள் சமாளிக்க, முடி நிலை மேம்படுத்த மற்றும் முழு உடல் மேம்படுத்த முடியும் என்பதால் ஒரு பெண் உடலில் ஒரு முலாம்பழம் நன்மைகள், பெரியது.

முகத்தில் முலாம்பழம்

வழக்கமான பயன்பாடு பயன்படுத்தி முலாம்பழம் கூழ் அடிப்படையில் முகமூடிகள், அதிர்ச்சி தரும் முடிவு கொடுக்க. பெர்சின் சதைக்காக அவற்றை தயார் செய்ய பல்வேறு பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. பால் தயாரிக்க, முலாம்பழம், பால் மற்றும் வெற்று நீர் ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் கலந்து கொள்ள வேண்டும். டானிக் டோனியின் பாத்திரத்தில், நீங்கள் சாதாரண சாறு பெர்ரி பயன்படுத்தலாம். இதை உறுதி செய்ய, முகத்தில் ஒரு முலாம்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

கரோட்டின் மற்றும் பொட்டாசியம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அது ஒரு ஈரப்பதம் விளைவை கொண்டுள்ளது மற்றும் வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது .
ஆண்டிமைக்ரோபயல் மற்றும் உலர்த்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது எண்ணெய் தோல் கொண்டவர்களுக்கு முக்கியமானதாகும்.
வயதான செயல்முறை மெதுவாக, தோல் மறுபிறப்பு அதிகரிக்கிறது, இது வெண்மை மற்றும் மென்மையான கொடுத்து, அனைத்து இது ஒரு முலாம்பழம் ஒரு நபர் ஒரு முகமூடியை உள்ளது.
அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொண்ட கொலாஜன் உருவாக்கம் செயல்படுவதை மேம்படுத்துகிறது, இது தோல் நிறமற்ற மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டது.
நன்றாக சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை குறைக்க, நிறம் மேம்படுத்த மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு எதிர்மறை விளைவுகள் உங்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

முடிக்கு முலாம்பழம்

முடி பராமரிப்புக்காக நோக்கம் பல நாட்டு மருந்துகள் உள்ளன. முடிவின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு, உங்கள் தலைமுடியில் ஜூஸை தேய்க்க வேண்டும் மற்றும் 40 நிமிடங்களுக்கு ஒரு படத்துடன் போட வேண்டும். ஒரு கொழுப்பு வகைக்கு, சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முலாம்பழம்களின் முகமூடிகள் பின்வரும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

அங்கிருக்கும் சிலிக்கான் அது முடிவின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, இது பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கிறது.
முடி எப்படி பயனுள்ளதாக ஒரு முலாம்பழம் கண்டுபிடிப்பது, அது கலவை முடி பல்புகள் வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் விளைவாக, முடி விழும் வெளியேற்ற உதவுகிறது இது ஒரு தனிப்பட்ட பொருள் inositol, கொண்டுள்ளது என்று சுட்டிக்காட்டி மதிப்பு.
வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் மந்தமாக மறைகிறது, மற்றும் முடி மீள் ஆனது.