அனோரெக்ஸியா அதிகப்படியான மெலிதானதாக பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். உண்மையில், இது அவ்வாறு இல்லை, தளர்ச்சியை டெஸ்டிரோபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பசியற்ற தன்மையின் விளைவாக இருக்கிறது. ஆனால் இப்போது மிகவும் பிரபலமான இந்த வார்த்தை, அதன் முழு பெயர் அனோரெக்ஸியா நரோமோசாவாகும். இந்த நிலையில் உணவு சீர்குலைவுகள், வலுவான மற்றும் வேண்டுமென்றே எடை இழப்பு வகைப்படுத்தப்படும். ஒரு விதியாக, இந்த விஷயத்தில் மெலிதான ஆக ஆசைப்படுவதால், எடை எடையைப் பெற அச்சத்துடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்களே பசியின்மை கொண்டுவருவது எப்படி?
உண்மையில், பசியற்ற தன்மை எப்படி ஏற்படுகிறது என்ற கேள்வி மிகவும் எளிது. நாங்கள் ஒரு சில மாதங்களில் ஒரு ஊட்டச்சத்து கோளாறு கொண்ட ஒரு பலவீனமான இருப்பது ஒரு ஆரோக்கியமான, பூக்கும் பெண் மாறும் என்று தீங்கு குறிப்புகள் பட்டியல் முன்வைக்கிறோம்:
- சாப்பிடுவதற்கு எப்போதுமே குற்றவாளி. எதையும் சாப்பிட்டு, ஒரு கீரை இலை, உங்களை நிந்திக்கிறீர்கள், ஒரு சாப்பாட்டுக்காரனை அழைத்து, மூன்று நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் செல்ல உங்களைத் தடுக்காதீர்கள்.
- எடை இழப்புக்கு anorektiki பயன்படுத்த வேண்டும். மாத்திரைகள், அவற்றின் அமைப்பு மற்றும் தோற்றம், மிகவும் சந்தேகத்திற்குரியது! மற்றும் தொகுப்பு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது அளவை பலவீனங்களை உள்ளது, நீங்கள் காலவரையின்றி anorectics எடுத்து கொள்ளலாம்.
- ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, காலை உணவிற்கு மட்டுமே சாப்பிடுங்கள், மற்றொன்று தண்ணீர் குடிக்கும். தண்ணீர் மட்டுமே - மற்ற பானங்கள் கலோரிகளில் மிக அதிகம்.
- அவ்வப்போது, நீங்கள் உணவைச் சாய்த்து, விழுங்க மாட்டீர்கள் என்ற உண்மையைச் சிந்தித்துப் பாருங்கள், ஆனால் உமிழ்ந்து விடுங்கள். அல்லது உணவுக்குப் பிறகு வாந்தியெடுக்கும். அல்லது, மோசமான நிலையில், ஒரு மலமிளக்கியாக குடிக்கவும். இந்த முழுமையான தவிர்க்க அற்புதமான வழிகள் உள்ளன!
- கலோரிகள் மற்றும் செட் பதிவுகளை கணக்கிடு. நாளொன்றுக்கு 1200 கலோரி தேவைப்படும் குறைந்தபட்சம் அதற்கு பதிலாக 400-500 அல்லது அதற்கு குறைவாக மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் பலவீனம் உணர்ந்தால், தண்ணீர் குடிக்கலாம்.
- எந்த உணவு, குறிப்பாக உயர் கலோரி மற்றும் கொழுப்பு ஒரு contemptuous அணுகுமுறை உருவாக்க. உணவு மற்றும் அதனுடனான எல்லாவற்றையும் வெறுக்கிறேன். குடும்ப விருந்துகளையும் விழாக்களையும் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் 170 கிலோ உயரம் கொண்ட 35 கிலோ எடையைக் கொண்டாலும், இது நிறுத்தத் தேவையில்லை! மற்றொரு ஜோடி கிலோகிராம் - நீங்கள் நிச்சயம் சரியான இருக்கும். எல்லோரும் இது மிகவும் ஒல்லியாக இருக்க முடியாது என்று தெரியும்!
- ஆஸ்பிவிட் கைதிகளின் பங்கை நீங்கள் பெற்றிருந்தால் மக்கள் உங்களை பயமுறுத்தினார்கள் என்றால், உங்கள் தலையை பெருமையுடன் உயர்த்துங்கள் - அவர்கள் அதிக எடையுள்ளவர்களாக இருப்பதால், அவர்கள் உங்களிடம் பொறாமைப்படுகிறார்கள்!
- நீங்கள் பசியற்ற ஒரு பாதிக்கப்பட்ட என்று அழைக்கப்படும் போது, ஆச்சரியமாக இருக்கும்: நீங்கள் ஒரு வாரம் மட்டும் 3 முறை சாப்பிட என்ன, ஒரு உணவு சீர்குலைவு கருத முடியாது!
- எல்லா நேரங்களிலும் சிறந்தது பெற பயப்படுங்கள். 3 மாதங்களுக்கு உங்கள் எடை நிலையானதாக இருந்தாலும் கூட நாளைக்கு எடை குறைக்க மாட்டேன் என்று உத்தரவாதம் இல்லை!
- நீங்கள் மாதத்தை இழந்திருந்தால் - இது கவலைப்பட ஒரு காரணம் அல்ல, சாப்பிட ஒன்றும் இல்லை.
இந்த தகவலின் உதவியுடன், உங்களை பனோரமாவிற்கு எவ்வாறு கொண்டு செல்வது என்பது உங்களுக்கு மிகவும் எளிது. நீங்கள் எளிதாக உங்கள் உடல்நலத்தை கெடுத்து, மறைந்த முடி, உடையக்கூடிய நகங்கள், சாம்பல் தோல் மற்றும் உட்புற உறுப்புகளின் சிதைவு ஆகியவற்றால் சித்திரவதை செய்யப்பட்ட, சோர்வுற்ற தோற்றத்தைக் காணலாம்.
அப்படியானால், அது இன்னமும் சிந்திக்கத் தகுதியுடையதாக இருக்கலாம், அத்தகைய ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவோமா? நோய்க்குறியின் பிற்பகுதியில் 1.5-2 வருடங்களுக்குப் பிறகு 10% அலோக்குளிக்ஸின் மரணமடைகிறது என்று புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.
ஒரு வழி உள்ளது - நீங்கள் சிறப்பு உதவியாளர்களுக்கு உதவி நேரம் திரும்ப வேண்டும் பின்னர் சாதாரண வாழ்க்கை திரும்ப, வலிமை, உயிர் பெற மற்றும் இழந்த சுகாதார மீட்க ஒரு வாய்ப்பு இருக்கும்.
பசியின்மை பெற எப்படி?
நீங்கள் ஒரு மன நோய் இருந்தால் உங்களுக்கு மிகவும் எளிதானது, பின்னர் ஒரு விழிப்புணர்வை தோற்கடிக்க எப்படி கேள்வி, ஒரு சிறப்பு உதவி இல்லாமல் தீர்க்க மிகவும் கடினம்.
வல்லுனரிடம் உரையாற்றியபிறகு, நீங்கள் குறிப்பிட்ட சில பகுப்பாய்வுகள் எடையைப் பற்றிய ஒரு திசையைப் பெறுவீர்கள், மருத்துவர்-உளப்பிணிப்பாளரைப் பார்க்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், மருந்தகம் கூட ஈர்த்தது, ஆனால் ஒரு துணை மட்டுமே.
சிகிச்சையின் போது, ஒரு நபர் இத்தகைய ஒரு கோளாறுக்குரிய காரணங்களை தெளிவுபடுத்தினார், மேலும் அவற்றை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்கப்படுகிறார். கூடுதலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நீண்ட மற்றும் சிக்கலான சிகிச்சையின் விளைவாக, பசியற்ற தன்மையின் கொந்தளிப்புகள் வீழ்ச்சியடையும், மற்றும் உடல் அதன் சாதாரண நிலைக்கு திரும்பும்.