கோதுமை கிருமி - நல்லது மற்றும் கெட்டது

இப்போதெல்லாம், மக்கள் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். Microelements, வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள் (குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்) உடன் உடல் வழங்க, ஊட்டச்சத்து உணவுக்கு கோதுமை கிருமி சேர்ப்பது பரிந்துரைக்கிறோம். அவற்றின் நன்மை ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அத்துடன் கோதுமை தானியங்கள் முளைத்தெடுக்கப்பட்டு ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்ற உண்மையாகும். மனித உடலுக்கு கோதுமை கிருமிகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

கோதுமை கிருமியின் தேவையான பொருட்கள்

கோதுமை தானியங்களின் ஊட்டச்சத்து ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயலாக்க சிக்கல்களில் ஈடுபட்டுள்ள நீண்ட கால விஞ்ஞானிகள், தங்கள் கருத்தரிடத்தின் உயர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உயிரியல் மதிப்பீட்டை உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர். அவரது புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகள் நீண்ட காலமாக மக்களுக்கு தெரிந்திருக்கின்றன. இது கோதுமை தானியத்தின் கிருமி ஆகும், அது உடலுக்கு தேவையான எல்லா பொருட்களினதும் செறிவூட்டுகிறது. கோதுமை கிருமியில் 21 மகான்கள், 18 அமினோ அமிலங்கள், 12 வைட்டமின்கள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் பொட்டாசியம் முழு தானியத்திலும் 2-2.5 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, கால்சியம் 1.5-2.5 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் குழுவின் பிட்டின் வைட்டமின்கள் அதிகம் 3-4 முறை. கோதுமை கிருமிகளின் நார் உடல் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது. உடலின் உட்புற சூழலின் சிக்கலான சுத்திகரிப்புக்கு இது உதவுகிறது: அதிகப்படியான நச்சு சுமைகளிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்ட உயிரணுக்கள், அதன் வளங்களை சுய-ஆற்றலுக்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் சக்கரங்களுடன் போராட வேண்டாம்.

கோதுமை கிருமிகளின் நன்மைகள்

கோதுமை கிருமி உடலின் மீது எதிர்ப்பு-விரோத மற்றும் எதிர்மின்ன விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அவர்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு காரணமாக, வயதான செயல்முறைகள் உடலில் குறைகின்றன. இரத்தத்தில் கோதுமை முறையை வழக்கமான நுகர்வு மூலம், கொழுப்பின் அளவு குறையும் மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படும் நிகழ்தகவு குறைக்கப்படுகிறது. அவை உடலின் பாதுகாப்பு அதிகரிக்கின்றன, மைய நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன, முடி, நகங்கள் மற்றும் தோல் நிலைமையை மேம்படுத்துகின்றன. இனப்பெருக்க செயல்பாடு மேம்படுத்துவதற்கு கோதுமை கிருமிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் அதிகரித்த உடல் ரீதியான மற்றும் மனநல சுமைகளோடு.