எடை இழக்க வேண்டும், எடை இழப்பு இஞ்சி இருந்து பானம் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது மக்கள் பெரும் எண்ணிக்கையிலான உறுதிப்படுத்தும் திறன். டாக்டர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ள பல பண்புகளை அவர் பெற்றிருக்கிறார். எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பல சமையல் வகைகள் உள்ளன.
ஒரு இஞ்சி பானத்திற்கு என்ன பயன்?
பானங்கள், பல பொருட்கள் தங்கள் சொந்த சொத்துக்களை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இஞ்சி ஒரு பானம் அதன் செயல்திறனை உறுதி செய்ய பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்:
- செரிமான அமைப்பை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வேதியியல் எதிர்வினைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, இது மற்ற உணவுகளின் விரைவான செயலாக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
- இஞ்சி சருமத்தில் ஏற்படும் கொழுப்பு எரியும் பானம் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சாதாரணமாக்குகிறது, இது இனிப்புகளை உண்ணும் விருப்பத்தை குறைக்கிறது.
- பசியின்மைக்குப் பொறுப்பான செரோடோனின் அதிகரித்த அளவை ஊக்குவிக்கிறது.
- உடலில் டன் தோன்றுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
எடை இழப்புக்கு இஞ்சிப் பானம் - மருந்து
ருசியான கொழுப்பு எரியும் பானங்கள் நீங்கள் எடை இழப்புக்கு முக்கியமான செயல்களை தூண்டும் பல்வேறு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தலாம். கீழே உள்ள எடை இழப்புக்கு ஒரு இஞ்சிப் பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதற்கான பல விருப்பங்களை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் விருப்பங்களைப் பொறுத்து மாற்றப்படலாம். செய்முறைகளில் புதிய மற்றும் தரமான ரூட் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
எலுமிச்சை மற்றும் புதினா இஞ்சி குடிக்கவும்
புதினா நறுமண இலைகள் பல பானங்களின் செய்முறையில் சேர்க்கப்படுகின்றன, அவை அசல் சுவை மட்டுமல்லாமல், நன்மைகளையும் தருகின்றன. ஆலை அதன் இனிமையான விளைவை அறியப்படுகிறது மற்றும் அது ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, உணவுப்பொருள்களை மக்கள் முக்கியம் இது. புதினா செரிமான செயல்முறைகளை உருவாக்க உதவுகிறது. சிட்ரஸ் போன்ற, அது சாதகமான வளர்சிதை பாதிக்கிறது. எலுமிச்சை மற்றும் புதினா ஒரு இஞ்சி பானம் பசி நன்றாக விட்டு.
பொருட்கள்:
- நொறுக்கப்பட்ட இஞ்சி - 1 டீஸ்பூன்;
- எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
- புதினா - ஒரு ஜோடி கிளைகள்;
- தண்ணீர் - 10 கப்.
தயாரிப்பு
- சிறிய துண்டுகளாக சிட்ரஸ் வெட்டி, தலாம் அகற்றாமல், மற்றும் அது grated இஞ்சி மற்றும் புதினா கை முறிந்த இலைகள் சேர்க்க.
- கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, மூடி வைக்கவும். நீங்கள் வாய்க்கும் மற்றும் குடிக்கலாம். முழு தொகுதி ஒரு நாள் குடித்து வேண்டும்.
இஞ்சி எலுமிச்சை மற்றும் வெள்ளரிக்காய் குடிக்கவும்
சாஸியின் தண்ணீர் எடை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் உறுதிப்படுத்துகின்றனர். ஏற்கனவே கருதப்பட்ட பொருட்கள் கூடுதலாக, ஒரு இஞ்சி குடிக்கவும், அதன் செய்முறையை கீழே விவாதிக்கப்படும், உணவு கொண்டு வரும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை நடுநிலையான அமிலங்கள் கொண்ட ஒரு வெள்ளரிக்காய் அடங்கும். இத்தகைய தண்ணீர் கொழுப்பு எரியும், செரிமானப் பணிக்கு ஒழுங்குபடுத்துகிறது, அதிகப்படியான திரவம் விடுவிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது.
பொருட்கள்:
- வெள்ளரி - 1 துண்டு;
- இஞ்சி - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- புதினா - 10 இலைகள்;
- தண்ணீர் - 2 லிட்டர்.
தயாரிப்பு
- கைகளால் புதினா இலைகளை துவைக்க, மற்றும் எலுமிச்சை மற்றும் வெள்ளரி வெட்டப்பட்ட துண்டுகளாக அவற்றை கலந்து. இந்த பொருட்கள் மூலம், நீங்கள் தலாம் தேவையில்லை.
- அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு கண்ணாடியைக் கன்டெய்னராக மாற்றவும், 8 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் தண்ணீரும் குளிர்ந்தும் நிரப்பவும்.
இஞ்சி மற்றும் திராட்சைப்பழம் ஆகியவற்றிலிருந்து குடிக்கவும்
எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு மிகவும் பயனுள்ள பழங்கள் ஒன்றாகும், இது கொழுப்புப் பற்றாக கருதப்படும் திராட்சைப்பழம் ஆகும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்துகிறது, உடல் கொழுப்பு வைப்புகளை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறந்த செரிமான அமைப்பு செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. கலவை மற்றும் கடல் buckthorn உள்ளன, இது இனிப்பு தேவை பூர்த்தி மற்றும் கொழுப்புகள் உறிஞ்சுதல் எதிர்கொள்கிறது. நீங்கள் ஒரு இஞ்சி குடிக்க எப்படி ஆர்வமாக இருந்தால், கீழே செய்முறையை பயன்படுத்த.
பொருட்கள்:
- இஞ்சி - 30 கிராம்;
- திராட்சைப்பழம் - 0,5 துண்டுகள்;
- கடல்-பக்ளோர்ன் - 100 கிராம்;
- தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.
தயாரிப்பு
- இல்லை கடல் buckthorn சிரை இல்லை என்றால், நீங்கள் சாறு பெர்ரி அதை மாற்ற முடியும், மற்றும் இனிப்பு ஒரு சிறிய தேன் வைத்து. எடை இழப்புக்கு இஞ்சி ஒரு பானம் செய்ய, தோல், கிரேப்ப்ரூட் துண்டுகள் மற்றும் மருந்து கொண்டு தரையில் இஞ்சி இணைக்கவும்.
- தண்ணீரில் ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரத்திற்குப் புறப்படுங்கள். குளிர்ந்த வடிவத்தில் பானத்தை குடிக்கச் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இஞ்சி மற்றும் குருதிநெல்லி குடிக்கவும்
ஒரு இனிமையான புளிப்பு கொண்ட பானங்கள் காதலர்கள், கீழே செய்முறையை தேர்வு செய்யலாம். கலவை கிருமிகளால் ஆனது, அவை சுத்திகரிப்பு நடவடிக்கைக்கு அறியப்படுகின்றன, இது நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை உண்டாக்குகிறது, இது செரிமான அமைப்பு செயல்பாட்டின் மீது ஒரு நன்மை பயக்கும். எடை இழப்புக்கு இஞ்சி ஒரு பானம், நீங்கள் புதிய மற்றும் உறைந்த cranberries பயன்படுத்த முடியும்.
பொருட்கள்:
- கிரான்பெர்ரி - 350 கிராம்;
- தானிய சர்க்கரை - 200 கிராம்;
- எலுமிச்சை - 4 குட்டிகள்;
- இஞ்சி ஒரு சிறிய துண்டு;
- தண்ணீர் - 2 லிட்டர்.
தயாரிப்பு
- நெருப்புடன் தண்ணீரும் இடமும் கஞ்சிகரை ஊற்றவும். திரவத்தை கொதித்த பிறகு, வெப்பத்தை குறைத்து, சர்க்கரை சேர்க்கவும். மூடி கீழ் மற்றொரு 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.
- குங்குமப்பூவைச் சுத்தப்படுத்தவும் நசுக்கவும் வேண்டும். அதன்பின், வெப்பத்தை அணைத்துவிட்டு மற்றொரு மணிநேரத்திற்கு விட்டு விடுங்கள். எலுமிச்சை மட்டுமே வாய்க்கால் மற்றும் சேர்க்கும். மாதிரியின் பிறகு, குடிக்கவும் கூட குவிக்கப்பட்டிருக்கும் என்று தோன்றியது என்றால், வேகவைத்த தண்ணீரால் அதை வலுவாக்குங்கள்.
இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை பானம்
கொழுப்புச் சுவைக்காக, நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக்காரர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கொழுப்பு-எரியும் பானங்கள்க்கு இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க முடியும். இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை விகிதத்தை வேகப்படுத்தி, செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது மசாலா இனிமையான விளைவை குறிப்பிட்டு மதிப்பு, இது இனிப்பு கொண்டு மன அழுத்தம் சாப்பிட மக்கள் பொருத்தமானது. இலவங்கப்பட்டை இஞ்சி ஒரு பானம் தயார் எப்படி கண்டுபிடிக்க உள்ளது.
பொருட்கள்:
- இஞ்சி - 30 கிராம்;
- இலவங்கப்பட்டை தூள் - 0,5 தேக்கரண்டி;
- கொதிக்கும் நீர் - 250 மிலி.
தயாரிப்பு
- கொதிக்கும் நீரில் இஞ்சியை ஊற்றி, 10 நிமிடம் அடுப்பில் சமைக்கவும். பின்னர், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து சிறிது நேரம் வலியுறுத்துங்கள்.
- மிகவும் பயனுள்ள பானம் எடுத்து 0.5 சென்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 30 நிமிடங்கள். சாப்பாட்டுக்கு மூன்று முறை ஒரு நாள் முன்.
இஞ்சி மற்றும் ஆப்பிள்களிலிருந்து குடிக்கவும்
இது உங்கள் சுவை மற்றும் கொழுப்பு எரியும் விளைவை தயவு செய்து ஒரு சுவையான பானம் ஆகும். வலிமையை மீட்க ஒரு வொர்க்அவுட்டை பிறகு இது குடித்து முடியும். எடை இழப்புக்கு இஞ்சி ஒரு பானம், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள செய்முறை, எடை இழப்புக்கு முக்கியமான ஆப்பிள், ஃபைபர் நிறைந்த ஆப்பிள், அடங்கும். இது வழக்கமான தேயிலைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும், ஏனெனில் அது பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் தியானங்களைத் தாகத்துடன் தருகிறது.
பொருட்கள்:
- சிவப்பு ஆப்பிள்கள் - 5 பிசிக்கள்.
- சிட்ரஸ் - 1 PC;
- இஞ்சி - 50 கிராம்;
- தேன் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- தண்ணீர் - 2.5 லிட்டர்.
தயாரிப்பு
- ரூட் பீல், ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் துண்டுகள் மற்றும் இடத்தில் வெட்டி. எலுமிச்சை அனுபவம் மற்றும் ஆப்பிள்களின் துண்டுகளை சேர்த்து, கோரை அகற்றவும்.
- தண்ணீர் ஊற்ற, அடுப்பில் பான் போட்டு, மூன்று நிமிடங்கள் அனைத்தையும் கொதிக்க விடவும். இந்த பிறகு, இரண்டு மணி நேரம் அழுத்தம் மற்றும் பத்திரிகை. இது தேன், எலுமிச்சை பழச்சாறு வைத்து, நீ குடிக்கலாம்.
தேங்காய் இஞ்சி குடிக்கவும்
பானம் இந்த பதிப்பில் தேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக இனிப்பு காதலர்கள் தயவு செய்து இது. தேன் பயன்படுத்தி உண்ணும் உணவை உட்கொள்வது மிகவும் சுலபம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த இனிப்புக்கு உடலில் முக்கியமான பல பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் இது அதிகப்படியான பசியுடன் போராட உதவுகிறது. உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும், உடலை சுத்தப்படுத்தி , இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவைக் குறைக்கும் ஒரு இஞ்ச் பானியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது எளிமையான செய்முறையாகும்.
பொருட்கள்:
- இஞ்சி வேர் - 80 கிராம்;
- நீர் - 600 கிராம்;
- தேன் - 1-2 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
- முதலில், வைக்கோல் மூலம் வேரை வெட்டி அல்லது ஒரு grater மீது அரை. தண்ணீரில் அதை நிரப்பவும் அடுப்பில் வைக்கவும். கொதித்து, 10 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும்.
- இது வடிகட்டி, ஒரு மணி நேரத்திற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் தேன் சேர்க்கலாம். 3-4 முறை அளவு சமைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும், எடை இழப்புக்கு இஞ்சி ஒரு புதிய பானம் தயார்.
இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை குடிக்கவும்
அமிலத்தன்மை மற்றும் அமிலத்தின் அசாதாரண கலவை அசல் சுவை அளிக்கிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதால், எடை இழக்க சிட்ரஸ் பயனுள்ளதாகிறது, இரைப்பை சாறு சுரப்பு தூண்டுகிறது மற்றும் குடல் பெரிஸ்டாலலிசஸ் அதிகரிக்கிறது. இதற்கு நன்றி, மற்ற உணவு விரைவாகவும் முழுமையாகவும் செரிக்கப்படும். இஞ்சி மற்றும் சுண்ணாம்பு ஒரு பானம் செய்ய எப்படி ஆர்வமாக இருந்தால், நாம் ஒரு எளிய செய்முறையை கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.
பொருட்கள்:
- இஞ்சி - 35 கிராம்;
- சுண்ணாம்பு - 1 துண்டு;
- தேன் - 20 கிராம்;
- தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.
தயாரிப்பு:
- ரூட் கழுவப்பட்டு, தலாம் மற்றும் அறுப்பேன் நீக்க. பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன இதில், அனுபவம் சேர்ந்து துண்டுகள் சிட்ரஸ் வெட்டி.
- தெர்மோஸில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் பரிமாற்றம் செய்து கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஊற்றவும். ஒரு மணி நேரத்திற்குத் தீவிரமாகப் பின், கஷ்டம்.
- திரவ சற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, தேன் மற்றும் அசைவைச் சேர்க்கவும். அதே கொள்கை மூலம், நீங்கள் நறுமணம் மற்றும் தேன் கொண்டு சிங்காரைப் பதிலாக ஒரு இஞ்சி குடிக்கலாம்.
இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் குடிக்கவும்
சமையல் மசாஜில் பிரபலமான எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தலாம். அதன் கலவை, கொழுப்பு திசு உருவாக்கம் செயல்முறை எதிர்க்கும் ஒரு பொருள் உள்ளது. எடை இழப்புக்கான ஒரு முக்கியமான சொத்து - மசாலா வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தைச் சுத்தப்படுத்துகிறது. இஞ்சி ஒரு பானம் செய்முறையை மிகவும் எளிது, ஆனால் ஒரே நேரத்தில் ஒரு பெரிய அளவு தயார் செய்ய வேண்டாம்.
பொருட்கள்:
- சிட்ரஸ் - 2 துண்டுகள்;
- இஞ்சி - 8 செ.மீ.;
- மஞ்சள் - 1/4 தேக்கரண்டி.
- தேன் - 4 தேக்கரண்டி;
- தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.
தயாரிப்பு:
- முதல் தண்ணீர் கொதிக்க, பின்னர் எலுமிச்சை துண்டுகள், நறுக்கப்பட்ட இஞ்சி மற்றும் மசாலா சேர்க்க.
- ஒரு நிமிடம் காத்திருந்து தீவை அணைக்க. பின்னர், அரை மணி நேரம் மூடி கீழ் பானம் நடத்த. நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள், நீங்கள் குடிக்கலாம்.