வைட்டமின் E அல்லது டோகோபரோல் பல உள் உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கிரேக்க மொழியில் அதன் பெயர் "நான்காவது சந்ததியினரைக் கொண்டுவருவது" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டிருக்கலாம். அதை பற்றி, காப்ஸ்யூல்கள் எந்த வைட்டமின் E பயனுள்ளதாக இருக்கும், இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்படும்.
வைட்டமின் E இன் பயனுள்ள பண்புகள்
மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் அடையாளம் காணலாம்:
- மனித இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு சாதகமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் திறன். காப்ஸ்யூல்களில் பெண்களுக்கு வைட்டமின் ஈ பயன்பாடு பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி தூண்டுகிறது, வளத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆண்கள், இந்த வைட்டமின் பாலியல் செயல்பாடு இயந்திரம், செயலில் spermatozoa உற்பத்தி வழங்கும்;
- இலவச தீவிரவாதிகள் இருந்து செல் சவ்வுகளை பாதுகாக்கும் நோக்கில் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை. அதன் வரவேற்பு, புற்று நோய்களின் தடுப்பு;
- காப்ஸ்யூல் ஷெல்லில் வேறு என்ன வைட்டமின் ஈ தேவை என்பதில் ஆர்வம் உள்ளவர்கள் திசு செல்களை மீண்டும் உருவாக்க அதன் திறனைக் கவனிக்க வேண்டும், இது தோல் அழகை, தலை மற்றும் நகங்கள் மீது தாவரங்கள், வயதான வயதானதைத் தடுக்கிறது.
- உடலின் பாதுகாப்பு தூண்டுதல்;
- உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. டோக்கெபரால் இரத்தக் கொதிப்புத்தன்மையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கொழுப்புப் பிளேக்கின் உருவாக்கம் தடுக்கிறது மற்றும் மூளை ஊட்டச்சத்து ஆக்ஸிஜனை அதிகரிக்கிறது.
காப்ஸ்யூல்களில் வைட்டமின் E தயாரிப்பது எப்படி சரியாகப் போகிறது?
எல்லாம் என்னென்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதைப் பொறுத்து இருக்கும். பல்வேறு நோய்களின் ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் என டாக்டர் நாள் ஒன்றுக்கு 200-400 IU ஐ நியமிக்கலாம். சிகிச்சையில், மருந்தளவு நாள் ஒன்றுக்கு 800 ஐ.யூ.க்கு அதிகரிக்கலாம், ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் 1000 IU ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. உடலில் டோக்கோபெரலின் குறைபாடு, கருவுறாமை , இரத்த சோகை, கால் பிடிப்புகள், லமேனஸ் மற்றும் பெண்களில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தொடர்ந்தும், இன்னும் இளம் வயதினரை பாலியல் செயல்பாடு அழிந்து போகும்.