மார்ஷ்மெல்லோவை ஏன் பயன் படுத்துகிறீர்கள்?

அனைத்து இனிப்பு உணவுகள் உயர் கலோரி மற்றும் உணவு போது சாப்பிடுவதற்கு பொருத்தமற்ற கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சில இனிப்புகள் எடை இழப்புக்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை உதவியாக இருக்கும். இது ஒரு தெளிவான உதாரணம் மார்ஸ்மெல்லோ போன்ற இனிமையான சிகிச்சையாகும்.

பெண்களுக்கு மார்ஷ்மால்ஸ் பயன்பாடு

உணவுப்பழக்கங்களின் போது நியாயமான பாலினத்தின் பல பிரதிநிதிகள் துல்லியமாக அவர்கள் இனிப்பு இல்லாமல் வாழ முடியாது என்பதால். இனிப்பு மற்றும் குக்கீகள் இல்லாமல் 2 நாட்களுக்கு மேல் சமாளிக்க அவர்களுக்கு ஒரு இயலாத பணி தெரிகிறது. இந்த சூழ்நிலையில் இருந்து வழி மார்ஷ்மால்ஸ் இருக்க முடியும்.

ஒரு மார்ஷ்மெல்லோவைப் பயன்படுத்துவது என்னவென்று அறிந்த பெண்களுக்கு சில சமயங்களில் உணவில் இந்த இனிப்புக்கு தங்களை அனுமதிக்கின்றன. Zephyr முற்றிலும் கொழுப்பு இல்லை, இந்த தயாரிப்பு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அதன் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதம் ஒரு சிறிய அளவு உள்ளது.

மார்ஷ்மெல்லோவைப் பொறுத்தவரை, பல்வேறு பழ தூள், சர்க்கரை, புரதம், இயற்கை தடித்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். குறிப்பாக பார்ட்டினை அல்லது அஜார்-அகார் உபயோகிப்பால் செய்யப்பட்ட மார்ஸ்மெல்லோ ஆகும். இத்தகைய ஒரு தொகுப்பின் தயாரிப்புகள், 100 கிராம் எடைக்கு 300 கிலோகிராம் வரிசையில் உள்ளன.

பொருள் Agar-agar கடற்பாசி இருந்து பெறப்படுகிறது. இது நல்ல தடிமனான பண்புகள் கொண்டது, அது மார்ஷ்மெல்லோவை தயாரிப்பதற்கு மிகவும் பிட் எடுக்கும். இந்த பொருள் கலோரிகளிலிருந்து இலவசமாக உள்ளது, எனவே சருமத்திற்கு மார்ஷ்மெல்லோ இந்த பொருளை மட்டும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

ஏன் ஒரு உணவுடன் மார்ஷ்மால் விடுவிக்க முடியும்?

Agar-agar அல்லது pectin அடிப்படையில் செய்யப்பட்ட Zephyr, பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன:

• கனரக உலோகங்கள், நச்சுகள், உடலை சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் உப்புகளை நீக்குகிறது;
• கொழுப்பு குறைகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது;
• உடலில் உள்ள கால்சியம், அயோடின், இரும்பு ஆகியவற்றை உட்கொண்டால், இது ஆரோக்கியமற்ற உணவின் போது முக்கியம்.
• குடல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

இந்த வழக்கில், ஒரு மார்ஸ்மெல்லோவின் கலோரிக் மதிப்பு, 150 கிலோகலோரிக்கு மேல் இருக்காது, இது உணவோடு மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

உங்களை சோதிக்க வேண்டாம், நீங்கள் மார்ஷால்லொஸ்ஸிலிருந்து மீள முடியுமா? நாளொன்றுக்கு மார்ஷ்மெல்லோவின் ஒரு அரை உணவுகள் போது கூட ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. உணவு மார்ஷ்மெல்லோவை உள்ளடக்கியிருந்தால், பிற இனிப்புகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க அல்லது அவற்றை முழுவதுமாக அகற்றுவது அவசியம்.

கேள்வி என்னவென்றால், அவர்கள் மார்ஸ்மெல்லோவிலிருந்து கொழுப்பைப் பெறுகிறார்களா, எடை இழக்க வேண்டியவர்கள் முக்கியமாக அவர்கள் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். முற்றிலும் இந்த சுவையானவைகளை கைவிட்டுவிடாதீர்கள், ஆனால் உணவு உண்ணும் அளவை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, சுவை, சாயங்கள் இல்லாமல் சாக்லேட் இல்லாமல், இயற்கை இனிப்புகளுக்கு விருப்பம் அளிக்கிறது.

அனைத்து இனிப்புகளிலும், சதுப்புநிலங்கள் தங்கள் எடையை குறைக்க விரும்பும் ஒரு உணவுக்கான மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விருப்பங்களில் ஒன்றாக அழைக்கப்படும்.