பல பெண்கள் தடித்த முடி மற்றும் கனவுகள் முறிவு இல்லை என்று கனவுகள். அழகு என்பது "முக்கியம்" என்பதன் அர்த்தம், உண்மையில் அழகு என்பது "முக்கியமானது" என்று அர்த்தம்.
என்ன பொருட்கள் வலுவை வலுப்படுத்துகின்றன?
ஆரம்பத்தில், வல்லுநர்கள் பலமுறை "தீங்கு விளைவிக்கும்", அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவைக் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம் என்று வல்லுநர்கள் சொல்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அதாவது, மெனுவிலிருந்து சில்லுகள், பிரஞ்சு பொரியல் , ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் சோடாவை விலக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் நேர்மறையான விளைவை காத்திருக்க முடியாது.
இப்போது நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியவற்றைப் பற்றி விவாதிக்கலாம், என்ன முடி பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளவை என்று கருதுகின்றன. முதலாவதாக, உணவில் உள்ள மீன், மற்றும் அவசியம் நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டாம் மற்றும் சால்மோன்களை வாங்க வேண்டாம். கூட பாஸ்பரஸ் கொண்டிருக்கும் ஏனெனில் கூட சாதாரண cod அல்லது pollock மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இரண்டாவதாக, கோழி சாப்பிட நிச்சயம். இது புரதத்தில் அதிக அளவு உள்ளது, ஆனால் அது குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது. மற்றும், இறுதியில், மெனு கொட்டைகள், அக்ரூட் பருப்புகள், முந்திரி, வேர்கடலை அடங்கும் . வறுத்த கொட்டைகள் வாங்க வேண்டாம், அவை "கொழுப்பு-நிறைவுற்றவை" அல்ல, புற்றுநோய்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மேலும் முட்டைக்கோசு சம்பந்தமான முடி உதிர்தலுக்கு தயாரிப்புகளுக்கு. நிபுணர்கள் மேலும் ப்ரோக்கோலி, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் சாப்பிட ஆலோசனை. இது இரும்பு மற்றும் மெக்னீசியம் அதிக அளவு உள்ளது, முடி விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் மயிர்க்கால்கள் வலுப்படுத்தும் பங்களிக்கும் பொருட்கள்.
என்ன தயாரிப்புகள் முடிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவற்றை வெளியேற்றுவதைப் பாதுகாக்கின்றன
ஒரு பெண் தன் தலையை சாய்க்கிறாள் போன்ற பிரச்சனைக்கு முகம் இருந்தால், அவள் உணவில் பின்வரும் உணவுகள் சேர்க்க முடியும்:
- சால்மன் மீன், வேகவைத்தது.
- கீரை.
- முட்டைக்கோஸ் குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி குழம்பு உள்ள சுண்டவைத்தவை.
- காய்கறி சூப்கள்.
- புளிப்பு பால் பொருட்கள்.
இந்த உணவுகள் மயிர்க்கால்கள் வலுப்படுத்த ஒரு கிட்டத்தட்ட "மந்திர" திறன் உள்ளது. அவை சி, ஏ, பி, டி, ஈ, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் இரும்பு, இரும்பு போன்ற பொருட்களிலும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் உள்ளன. சுருட்டைகளை வலுப்படுத்த அவசியமான இந்த சுவடு கூறுகள், அவற்றைத் தடுக்காமல் தடுக்கும்.
கொழுப்பு இறைச்சி (பன்றி இறைச்சி), வறுத்த உணவுகள், உதாரணமாக, பிரஞ்சு பொரியலாகும், "தீங்கு விளைவிக்கும்" இனிப்புகள் (காய்கறி எண்ணெயில் வறுத்த பப்ஸ்) போன்றவற்றை மறுக்க வேண்டும். ஆனால் புதிதாக அழுகிய காய்கறி அல்லது பழச்சாறுகள், மாறாக, முடி இழப்பு பிரச்சனை மிக விரைவான தீர்வு பங்களிக்கும்.