காலையில் வயிற்றில் வயிற்றைக் கொதிக்கவைத்து, வெங்காயம் சேர்த்துக் கொள்ளவும்

ஆரோக்கியமான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தைக் கொண்டிருப்பதற்கு, ஒரு டஜன் மாத்திரைகள் விழுங்குவதற்கும், உங்கள் பணத்தையும் நேரத்தையும் அழகு நிலையங்களைப் பார்வையிட அவசியம் இல்லை. காலியாக உள்ள வயிற்றில் காலை உணவில் ருசியான தயிர் சேர்த்து கொதிக்கும் போதும் போதும்.

தயிர் கொண்டு கச்சா பக்விதைகளின் நன்மைகள்

"குரூப் ஆஃப் க்ரூப்", பச்சை பக்ஹீட் முழு உடலில் ஒரு விலைமதிப்பற்ற நன்மை உண்டு. அது எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு மட்டுமல்லாமல், அது அதிக அளவு புரதத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது சமைக்கப்பட்ட முறையில் இதைப் பற்றி கூற முடியாது. மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், பக்ரீ பார்லியில், முத்து பார்லி, ஓட்ஸ் அல்லது அரிசி விட 2.5 மடங்கு அதிகமான ஃபைபர் உள்ளது. இது ஒரு பெரிய ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும்.

தயிர் பொறுத்து, அது உணவு செரிமானம், வளர்சிதைமாற்றத்தை சாதாரணமாக்குகிறது. மற்றும் நவீன வாழ்க்கை வேகமாக முறையில் தொடர்பு, அடிக்கடி தூக்கம் இல்லாமை, மன அழுத்தம் தாக்குதல்கள், வளர்சிதை சீர்குலைந்துள்ளது. காலையுணவு காலையில் வயிற்றுப்போக்குடன் குறிப்பாக கஃபிர் கொண்ட மூலப் பானை மாய நுண்ணுயிர் கலவையாகும், முழு நாளிற்கும் அதிவேக மற்றும் ஆற்றலின் ஒரு கட்டளையை கொடுக்க முடியும்.

எடை இழப்புக்காக தயிர் கொண்ட கொதித்தவை

ஒரு காலை உணவு போல, அந்த கலவையை அந்த நபரின் தேவையான அளவுருவங்களை சாதிக்க முயலுவதற்கும், கண்ணாடியில் தங்களைப் பார்க்கும் ஆர்வத்தோடும் புகழையோடும் தவிர்க்க முடியாததாகிவிடும். இரவு உணவிற்கு கெஃபிர் நிரப்பப்பட்ட பக்விட், காற்றோட்டமாகவும், காலையுணவுக்காகவும் வடிந்துவிடும்.

எனினும், ஊட்டச்சத்து ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கவில்லை. முதல் மூன்று அல்லது நான்கு நாட்கள் சாத்தியம். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலில் இந்த உணவை நீங்கள் "ஆச்சரியப்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இந்த உணவை சாப்பிடுவேன்.

ஆயுர்வேத அறிவின் கண்ணோட்டத்தில் இத்தகைய கலவையை கருத்தில் கொண்டு, பக்ஷீட் மற்றும் கேஃபிர் 8 முதல் 10 வரை மட்டுமே உறிஞ்சப்படுவதைக் கவனிக்க வேண்டியது முக்கியம். அதுவரை, உணவு வெறுமனே உடலில் வாட ஆரம்பிக்கும்.

இந்த உணவில் சிறிது நேரம் உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். பின்னர் மற்ற உணவுகளுடன் உங்கள் உணவைத் திசை திருப்புவது அவசியம்.