பல பெண்களுக்கு இனிமையாகவும், இனிப்புகளிலுமிருந்தும் கொடுக்க தயாராக இருக்கிறார்கள், அதனால் உணவில் அவர்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் அல்லது உடைந்து போகிறார்கள். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, இனிப்புகள் எடை இழப்பவர்களுக்கு உதவி வருகின்றன. உடலில் சர்க்கரை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இல்லாமல், அது மன வேலை செய்ய மிகவும் கடினமாக உள்ளது அல்லது மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் இருந்து வெளிப்படும். ஒவ்வொரு சோதனையிலும் ஒரு புதிய சாக்லேட் அல்லது ஒரு மிட்டாய் கடை போன்ற விளம்பரங்களை நீங்கள் காணும்போது, சோதனையை எதிர்த்துப் போராடுவது மிகவும் கடினம். பலருக்கு, எடை இழப்பு இல்லாமல் உண்மையான சித்திரவதைக்கு மாறாக, ஆனால் இன்னும் என்ன சாப்பிட முடியும்.
பழம்
கேக் ஒரு பெரிய மாற்று ஒரு இனிமையான ஆப்பிள், ஒரு ஆரஞ்சு அல்லது ஒரு பேரி உள்ளது. கூடுதலாக, பழங்கள் ஒரு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஒரு சாக்லேட் பட்டியில் காணப்பட முடியாத சுவடு கூறுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, சில பழங்கள் செல்லுலோஸ், இது பசியின்மை குறைக்க உதவுகிறது. எடை இழப்புக்கு இது போன்ற இனிப்பு உணவுகள் பல பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, குறிப்பாக கோடையில். பீச், ஆப்பிள்கள், ஆப்பிரிக்கர்கள், அன்னாசிப்பழம் ஆகியவற்றிலிருந்து நீங்கள் அற்புதமான காக்டெய்ல் தயார் செய்யலாம், அவற்றை ஒரு கலப்பினத்திலேயே அரைத்து, நீங்கள் கலவையை கலவையை ஊற்றி, ஒரு உறைவிப்பான் வைத்து, சுவையாகவும், மிக முக்கியமாக பயனுள்ள ஐஸ் கிரீம் கிடைக்கும். மிகவும் பிரபலமான இனிப்பு எடை இழப்பு உணவுகளில் ஒன்று
jujube
நீங்கள் வீட்டில் இந்த சுவையாகவும் சமைக்க முடியும், இயற்கை பாதிப்பை நீங்கள் ஒரு பாதிப்பில்லாத சிகிச்சையாக மாறும். இது பெக்டின் கொண்டிருப்பதால், நச்சுப்பொருட்களை நீக்கி, இரத்தத்தில் உள்ள செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பு நிலைகளை மேம்படுத்தலாம்.
சர்க்கரை, ஹால் , கசப்பான சாக்லேட் மற்றும் தேன்: எடை இழந்து போது நீங்கள் சாப்பிட முடியும் இனிப்பு மற்றொரு சிறிய பட்டியல். இந்த பொருட்கள் இனிப்புக்கு உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் என்ற உண்மையைத் தவிர, அவர்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள் கொண்டிருப்பதால் உங்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தருவார்கள்.