மாவை இல்லாமல் பிஸ்ஸா

மென்மையான மாவு மாவை உருளைக்கிழங்கில் இருந்து மென்மையான சாம்பலிலிருந்து ஒரு உருகிய உருளைக்கிழங்கின் கீழ் பூர்த்தி செய்வதன் முழுமையை யார் மறுக்க முடியும்? அது சரி, ஒரு உணவு உட்கார்ந்த ஒரே ஒரு. கலோரிகளை மதிக்கும் அனைவருக்கும், நாங்கள் ஒரு சோதனை பயன்படுத்தி பிரபல இத்தாலிய உணவிற்கான ஆரோக்கியமான சமையல் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

மாவை இல்லாமல் கோழி மார்பக இருந்து பிஸ்ஸா

பொருட்கள்:

• கோழி fillet - 4 துண்டுகள்;
• உலர்ந்த பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் - 1/4 தேக்கரண்டி.
• உலர்ந்த ஆரஞ்சு - 1/2 தேக்கரண்டி;
• தக்காளி சாஸ் marinara - 4 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• வெங்காயம் - 1 உருப்படியை;
• தொத்திறைச்சி - 30 கிராம்;
• இனிப்பு மிளகு - 50 கிராம்;
• கற்கள் இல்லாமல் ஆலிவ் - 1/4 ஸ்டம்ப்.

தயாரிப்பு

அடுப்பில் 230 டிகிரி வரை சூடாகி, நாம் தயாரிக்கப் போகிறோம். இலேசாக தடிமன் முழுவதும் துண்டுகளை சமன் செய்ய கோழி ஆஃப் வெட்டுவது. நாம் ஒரு பூவைப் பரப்பினோம், மேலும் உப்பு மற்றும் மிளகு, பருப்பு, மூலிகைகள், உலர்ந்த வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றோடு சேர்த்து. நாங்கள் 10 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். நாம் அடுப்பில் இருந்து கோழி எடுத்து, அதை அணைக்க மற்றும் சாஸ் அதை சமைக்கவும். மேல், ஆலிவ் மற்றும் மிளகு, grated சீஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சி துண்டுகள் துண்டுகள் கொண்டு டிஷ் தெளிக்க. மற்றொரு 10 நிமிடங்கள் மற்றும் டிஷ் தயாராக உள்ளது.

தொத்திறைச்சி இருந்து மாவை இல்லாமல் பிஸ்ஸா

பொருட்கள்:

• துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி - 500 கிராம்;
• வெங்காயம் - 1 பிசி;
• தக்காளி சாஸ் - 700 மில்லி;
• டியூரம் கோதுமிலிருந்து பாஸ்தா - 300 கிராம்;
• grated சீஸ் - 2 பொருட்கள்;
• தொத்திறைச்சி துண்டுகளாக - 20 துண்டுகள்.

தயாரிப்பு

வெங்காயம் சேர்த்து வறுத்த வெங்காயம் சேர்த்து, அனைத்து தக்காளி சாஸ் ஊற்ற மற்றும் வேகவைத்த பாஸ்தா கலந்து. பேக்கிங் டிஷ் கீழே கலவையை மாற்ற, சீஸ் கொண்டு தெளிக்க மற்றும் தொத்திறைச்சி துண்டுகள் கொண்டு அலங்கரிக்க. 180 டிகிரிக்கு ஒரு preheated அடுப்பில் வடிவத்தை வைக்கவும். மாவை இல்லாமல் பிஸ்ஸா அரை மணி நேரம் அடுப்பில் சுடப்படும்.

மாவை இல்லாமல் பிஸ்ஸா ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் அல்லது ஒரு பன்முகத்தன்மை உள்ள சமைக்க முடியும்: இது வெறுமனே துண்டுகள் மற்றும் கோழி மற்றும் சாம்பல் கொண்டு துடைப்பான் போன்ற கோழி மார்பக வறுக்கவும்.