பாரம்பரிய கொளகேசிய அனுபவமுள்ள அஸ்திகா ஒரு சிறப்பு எரியும் மசாலா சுவைக்காக பலரால் நேசிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், அனைத்து மற்ற ஊட்டச்சத்து பண்புகள் பற்றி தெரியாது, சிலர் பொதுவாக contraindicated உள்ளன. எனவே, Adjika நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளை பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் கற்று கொள்ள மிதமிஞ்சிய இருக்கும்.
அட்ஜிகா இன் அட்வாண்டேஜ்
அதன் முக்கிய கூறுகள் இன்னமும் மாறாமல் இருந்தாலும், இந்த சுவையூட்டும் பலவகையான சமையல் வகைகள் உள்ளன - இது மிளகு மிளகு, காரமான மூலிகைகள், உப்பு. மற்றும் தயாரிப்பு கலவை அவர்கள் கணிசமான அளவில் உள்ளன, அதன் ஊட்டச்சத்து குணங்கள் பாதிக்கும்.
உடலில் உள்ள பழக்கங்கள் adzhiki உடலின் பாரம்பரிய ஆதரவாளர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் உணவுக்கட்டுப்பாட்டாளர்களுக்கும் மட்டுமே. முதல், மற்ற பிரபலமான பருவமழை போலல்லாமல், எடுத்துக்காட்டாக, மயோனைசே மற்றும் கெட்ச், இந்த தயாரிப்பு ஒரு குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது. அனைத்து பிறகு, அது எண்ணெய் இல்லை, இல்லை முட்டை, இல்லை சர்க்கரை. எனவே, ஒரு நூறு கிராம் மட்டுமே 50 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கிறது. இரண்டாவதாக, கடுமையான கூறுகளின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, அட்ஜிகா அதிக வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் கூடுதல் பவுண்டுகளை மேலும் தீவிர வேகத்தில் எரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், எச்சரிக்கையுடன் எல்லா தேவைகளையும் சாப்பிட மிக மோசமானது, ஏனென்றால் இது பசியை தூண்டுகிறது. இந்த நிலையில், Adjika இன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்படுகின்றன. மூன்றாவதாக, செய்தபின் கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்கள் பூரணமாக கொல்லப்படுவதால், இது ராஸ்பெர்ரி ஜாம் ஒரு மாற்று என்று அடிக்கடி குளிர்ந்த சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்னும், அது அழுத்தம் அதிகரிக்க உதவுகிறது, இரத்த நாளங்கள் சுத்தம் மற்றும் கூட ஆண்கள் ஆற்றல் அதிகரிக்க உதவுகிறது.
முரண்
இந்த கலவை Adzhika இன் பயன்பாடு மட்டுமல்ல, உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். இது எந்த விஷயத்தில் வயிறு மற்றும் குடல், உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகள் மற்றும் கருக்கள் நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட அதன் பட்டி மக்கள் சேர்க்க வேண்டும். மேலும், இது கர்ப்பிணி, நர்சிங் தாய்மார்கள், சிறு குழந்தைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகள் ஆகியவற்றிற்கு இந்த உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.