மன வலி, ஒருவேளை, வலுவான மற்றும் அனைத்து வகையான வலி மிகவும் கடினமாக உள்ளது. மாத்திரைகள் உடல் வலி மூலம் உதவுகின்றன, மேலும் வலுவான உட்கொண்டவர்கள் கூட ஆன்மீக வலியை தங்களைத் துறக்க முடியவில்லை, அதனால்தான் மன வலி உடல் ரீதியான வலியை விட வலுவானது என்று சொல்கிறார்கள். கூடுதலாக, உடல் ரீதியான அதிர்ச்சியை மறந்து ஆன்மீக, உணர்ச்சியைப் பற்றி பல முறை எளிதானது. மெதுவாக, படிப்படியாக, அது முதல் நாட்களில் மறக்க எந்த வாய்ப்பு கொடுக்க மாட்டேன்.
கடுமையான இதயம்
மன வலிமை அதன் இயக்கம் செயல்பாட்டில் உடல் மிகவும் வேறுபட்டது. முதலில், ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் நிகழ்வுக்குப் பின், ஒரு வகையான உணர்வின்மை வந்து, என்ன நடந்தது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளாதே, பின்னர் மட்டும், பிரேக்கிங் பாதுகாப்பு நுட்பம் கடந்து செல்லும் போது, வலி நபர் உள்ளடக்கியது.
மேலும், அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களின் நினைவூட்டல்களை ஒரு நபர் எதிர்கொள்கிற போதெல்லாம் உணர்ச்சிகளின் கவனம் புதுப்பிக்கப்படக்கூடிய சக்தியால் உந்தலாம். நிலைமை தான் நடந்தது என்ற உணர்வு இருக்கிறது, வலுவான உணர்வுகள் மிகவும் வலுவாக இருக்கின்றன. இதயத்தை மூழ்கடிப்பது எப்படி, எல்லாவற்றையும் அவளுக்கு நினைவூட்டுகிறது என்றால் ...? இந்த விஷயத்தில், அது சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது.
மன வேதனையை எளிமையாக்குவது பற்றி யோசித்து, பலர் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய வெற்றியை அடையலாம், இது ஒரு சில முரட்டுத்தனமான அனுபவங்கள், குழந்தைத்தனமான அச்சங்கள் அல்லது அவமானங்களை அனுமதிக்கிறது. பல சிக்கல்கள், அச்சங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்து அல்லது இளம் பருவத்திலிருந்தே வருகின்றன, ஏனென்றால் பிள்ளைகள் கொடூரமானவர், அவர்கள் ஒரு நபரை எப்படி காயப்படுத்தலாம் மற்றும் அவற்றின் எதிர்கால வாழ்க்கையை பல முரட்டுத்தனமான வார்த்தைகள் மற்றும் அவமானகரமான மனநிலையால் பாதிக்கக்கூடும் என்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை.
குழந்தைப் பருவத்தில் புண்படுத்தப்பட்டவர்கள் போலீஸாரர்களாக அல்லது ஆசிரியர்களாக ஆகிவிடுகிறார்கள், இதனால் அவர்களது சொந்த வழியில் நிலைமையை நடத்துகிறார்கள். எனினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கைச் செயற்பாடு கூட மன நோயை குணப்படுத்த போன்ற ஒரு நபருக்கு உதவ முடியாது.
இதயத்தை சமாளிக்க எப்படி?
துரதிருஷ்டவசமாக, உயர் தொழில்நுட்பத்தின் வயதில் கூட, மக்கள் இன்னமும் மனச்சோர்வினால் குணப்படுத்த முடியாது. மன அழுத்தம் ஒரு மன அழுத்தம் உள்ளது, எனினும் எப்படி மன வலி வேதனை? மருந்துகள் மட்டுமே தற்காலிகமாக மூழ்கடிக்கின்றன, ஆனால் எதுவும் இல்லை. அவர்கள் நினைவகத்தை அழிப்பதில் அல்லது கடந்த காலத்தை சரிசெய்வதற்கு தகுதியற்றவர்கள் அல்ல.
கிராமங்களில், காவலர்கள் ஆத்மாவின் வேதனையிலிருந்து ஒரு சதித்திட்டத்தை உங்களுக்கு வழங்க முடியும், ஆனால் இந்த பாதை மாயாஜாலமானது, மீண்டும் இயற்கைக்கு மாறான பொருள், அதன் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்படவில்லை. எல்லோருக்கும் சதி வாசிக்க அது அனுமதிக்கப்படாது.
நவீன உளவியல், மன வலி பெற எப்படி சொல்ல வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று நினைவுகளின் மாற்று ஆகும். இதை செய்ய, நீங்கள் தனிமையில் உட்கார வேண்டும், கவனம் செலுத்த வேண்டும், வலிமையான சூழ்நிலையை நினைவில் வைத்து, அதை மற்றொரு இடத்திற்கு மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் மீது தவறாக பழகுவதாக சந்தேகிக்காதீர்கள், அவருடைய இடத்தில் நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கிற மற்றொரு நபரைப் பிடித்து, உங்களை மதிக்கிறீர்கள். உங்கள்
பின்னர், சிறிது நேரம் கழித்து, அதை விட்டு விலகிச் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் பதிலீட்டுடன் நிலைமை மறக்கப்பட்டு விட்டது, மேலும் நீங்கள் உருவாக்கிய அடுக்கை உங்கள் நினைவுக்குள் இணக்கமாகக் கலக்குகிறது. நோயுற்ற பொய்யர்கள் யார் பல மக்கள் இந்த பொறிமுறையை தெரியும்: அவர்கள் உண்மையில் உண்மையில் அதை நம்ப தொடங்கும் தங்கள் கற்பனை retell. இந்த நடைமுறையின் விளைவாக நாம் அடைய வேண்டியது இதுவேயாகும், இது உங்கள் இதயத்தை குணப்படுத்தவும் உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்துக் கொள்ளவும் உதவும்.