வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் ஒரு எளிய மற்றும் ருசியான உபசரிப்பு மட்டுமே, இது சொந்த நலனுக்காக மட்டுமல்ல, கலோரிகளிலும் குறைவாகவும் இருக்கிறது. கிளாசிக் ஜோடி சுடப்படும் ஆப்பிள்கள் - தேன் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட கொட்டைகள். ஒன்றாக பிடித்த செய்முறையை விளையாட முயற்சி செய்யலாம்.
தேன் மற்றும் கொட்டைகள் மூலம் அடுப்பில் சுடப்படும் ஆப்பிள்கள்
நாட் மற்றும் தேன் கொண்ட ஆப்பிள்கள் மிகவும் சுவையானதாக இருக்கும். நீங்கள் தேங்காய் மாவு கலந்து (ஒரு கலப்பையை கொண்டு எந்த கொட்டைகள் போடுவதன் மூலம்) மற்றும் தேங்காய் சேர்த்து ஒரு நறுக்கப்பட்ட கத்தி கலக்க வேண்டும். இனிப்பு மற்றும் பிசுபிசுப்பான பூசணிக்காயுடன், நறுமணமுள்ள சாறு நிறைந்த ஆப்பிள் இறைச்சியுடன் கூடிய கொட்டைகள் நிறைந்த துண்டுகள்.
பொருட்கள்:
- ஆப்பிள்கள் - 9 துண்டுகள்;
- எலுமிச்சை சாறு;
- தேங்காய் எண்ணெய் -1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- நட்டு மாவு - 60 கிராம்;
- தேன் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 30 கிராம்;
- தேதிகள் - 4 பிசிக்கள்.
- உப்பு, இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி - பிஞ்ச் மூலம்;
- தேங்காய் பால் - 1/4 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
அடுப்பில் 180 ° C வரை சூடேற்றப்படுகிறது. ஆப்பிள்கள் கோர்விலிருந்து சுத்தம் செய்யப்பட்டு, இளஞ்சிவப்பு சாறுடன் தெளிக்கப்படுகின்றன. வால்நட் மாவு, தேன், வெட்டப்பட்ட தேதிகள் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட உருகிய தேங்காய் எண்ணெயை (கிரீம் கொண்டு மாற்றலாம்) கலக்கவும். நாங்கள் உப்பு, தரையில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றை ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கிறோம், நாங்கள் தேங்காய் பாலுடன் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம் (சாதாரணமாக இருக்கலாம்). நாம் கலவையுடன் ஆப்பிள்களைத் தொடங்கி, படலம் கொண்டு அதை மூடிவிட்டு, மாப்பிள் அச்சுகளில் போடுகிறோம், அதனால் அவை பேக்கிங் போது விழ வேண்டாம். 45 நிமிடங்கள் அடுப்பில் தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு ரொட்டி சுடுவதற்கு ஆப்பிள்கள்.
தேன் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு அடுப்பில் ஆப்பிள்களை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
ஒரு புதிய மற்றும் தயிர் சீஸ் அல்லது ரிச்சோட்டா சீஸ் தேன் ஆப்பிள் ஒரு பணக்கார சுவை ஒரு அசல் மற்றும் புத்துணர்ச்சி கூடுதலாக இருக்க முடியும். இந்த கலவையுடன், ஆப்பிள்கள் அதிக சத்தான மற்றும் மாறும் தன்மையுடன் மாறுபடும்.
பொருட்கள்:
- ஆப்பிள்கள் - 4 துண்டுகள்;
- தேன் - 1/4 டீஸ்பூன். 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- 1/2 எலுமிச்சை சாறு;
- தண்ணீர் - 1/4;
- ஒரு நட்சத்திரம்;
- கிராம்பு - 4 மொட்டுகள்;
- இலவங்கப்பட்டை - 2 குச்சிகள்;
- குடிசை பாலாடை - 1 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
அடுப்பில் 200 ° C க்கு சூடேற்றப்படுகிறது. ஆப்பிள்கள் கோர்விலிருந்து சுத்தம் செய்யப்பட்டு இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. பல இடங்களில் பழங்களைப் போடுகிறோம்.
ஒரு கிண்ணத்தில், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தண்ணீருடன் 1/4 கப் தேனை இணைக்கவும். நாம் காகிதத்தில் ஒரு ஆப்பிள் வைத்து, வடிவத்தின் அடிவாரத்தில் சோம்பு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்புகளை வைத்து தேனீ சிரப் கொண்டு அதை நிரப்பவும், 45 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும்.
இதற்கிடையில், ஆப்பிள் தயாராக இருக்கும் போது தேன் மீதமுள்ள தேக்கரண்டி உடன் பாலாடைக்கட்டி கலந்து, அடுப்பில் இருந்து எடுத்து, குளிர் மற்றும் மையத்தில் தயிர் கலவையை பரப்ப. கூடுதலாக, நீங்கள் தரையில் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு ஆப்பிள்கள் தெளிக்க மற்றும் பான் மீதமுள்ள மருந்து தெளி.