தாய்ப்பால் கொண்டு மஞ்சள் தக்காளி

தாய்ப்பாலூட்டலின் போது மஞ்சள் தக்காளி சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்விக்கு நேரடியாக உணவை உட்கொண்டிருக்கும் கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக, அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த காய்கறியைப் பற்றி சிந்தித்து, இந்த கேள்வியின் முழுமையான பதிலை அளிக்கவும்.

பாலூட்டப்பட்ட தக்காளிக்கு என்ன பயன்?

இந்த காய்கறிகளின் தனித்துவமான கலவை இது கனிம கலவைகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் ஒரு தவிர்க்க முடியாத ஆதாரமாக உள்ளது. எனவே தக்காளி குழு B இன் வைட்டமின்கள் உள்ளன, மேலும் E, A மற்றும், நிச்சயமாக, S.

சுவடு கூறுகளில் பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, சோடியம் என்று அழைக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, தக்காளி உள்ள, கரிம அமிலங்கள் கூட போதுமான அளவில் உள்ளன, இதில் முதல் இடத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட .

தக்காளி உள்ளே இருக்கும் விதைகள், இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மையைக் குறைப்பதில் பங்களிக்கின்றன, இது இரத்தக் குழாய் போன்ற ஒரு மீறலைத் தடுக்கிறது.

தனியாக நரம்பு மண்டலத்தின் உறுதிப்படுத்தல் பங்களிப்பு இது செரோடோனின், பற்றி சொல்ல அவசியம், இது விநியோக பிறகு முக்கியம். தக்காளி தொடை குடலில் உள்ள பெரிஸ்டல்டிக் வெட்டுக்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது .

சிவப்பு நிறங்களோடு ஒப்பிடுகையில், மஞ்சள் கலந்த தக்காளி அதிக பி வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் குறைவான அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கும், இது அவர்களின் தாய்களின் வயிற்று அமிலத்தைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

பாலூட்டலுக்கு மஞ்சள் தக்காளி அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

காய்கறிகளில் இந்த வகை குறைவான நிறமிகளைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கும் என்ற போதினும், குறைவாக 3 மாதங்கள் மாறும் வரை அவற்றை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தக்காளி எப்போதும் வயிற்றில் வலி சேர்ந்து குழந்தை, உள்ள கொடியின் வளர்ச்சி தூண்டும் என்று உண்மையில் காரணம். இதன் விளைவாக, குழந்தை அழுகிறாள், தொடர்ந்து அழுகிறாள்.

பிரசவத்தின் தருணத்திலிருந்து 3 மாதங்கள் இருக்கும்போது, ​​அம்மா படிப்படியாக தக்காளி உணவை உண்பார். அரை பழத்தையோ அல்லது சில துண்டுகளையோ தொடங்க வேண்டும். குழந்தையின் உடலில் இருந்து எதிர்வினை இல்லாதிருந்தால், பெண்ணுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 பழங்கள் வரை, அதை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்.