மலச்சிக்கல் என்பது பிறப்புக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு முகம் கொடுக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. ஆரம்பத்தில், ஒரு இளம் தாய், கடுமையான புதிய பொறுப்புகள், நோய் தோற்றத்தை கவனிக்க கூட இருக்கலாம். ஆனால் காலப்போக்கில், பிரச்சனை மோசமானது மற்றும் பெண் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நிறைய தருகிறது.
மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள் மற்றும் பிரசவத்திற்கு பின்னர் அதன் தோற்றத்தின் காரணங்கள்
பொதுவாக மலச்சிக்கல் பின்வரும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது:
- அடிவயிற்றில் சோர்வு மற்றும் வலி;
- தலைவலி, தூக்கம், எரிச்சல், அக்கறையின்மை;
- பற்றாக்குறை அல்லது மொத்த பற்றாக்குறை;
- ஒரு வாரம் குறைவாக மூன்று முறை கழித்தல் மற்றும் முழுமையற்ற குடல் இயக்கம்.
குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அச்சம் காரணமாக, தாய்ப்பாலூட்டப்பட்ட மலச்சிக்கலில் ஏற்படும் மலச்சிக்கல், சாதாரண குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் பல உணவை மறுக்கின்றது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடும் பெண்களுக்கு அச்சம் இருப்பதை எல்லோருக்கும் தெரியும், இது மலச்சிக்கலைத் தூண்டும்.
கூடுதலாக, ஒரு மலச்சிக்கலில் உள்ள மலச்சிக்கலின் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- பிரசவத்திற்குப் பிறகு மிகைப்படுத்தப்பட்ட மருந்துகள், ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு டாக்டர்கள் ஒரு பெண்ணை முன்தோல் குறுக்கலை நீக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு பெண்ணைத் தடை செய்தால்;
- தாய்ப்பால் ஏற்படும் போது, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதைக் கருத்தில் கொண்டு தாயின் இயல்பை கட்டுப்படுத்துகிறது;
- மலக்குடல் மற்றும் குடல்களின் நோய்கள், மலக்குகள், குடலிறக்கங்கள், குடல் முனைகள் மற்றும் பிளவுகள், குடல் ஊடுருவல் சீர்குலைவுகள் ஆகியவற்றின் பங்களிப்பு;
- ஒரு போதிய அளவிலான திரவ குடிப்பழக்கம் கூட ஒரு நர்சிங் தாயில் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது;
- நீண்டகால செரிமானம் - வேகவைத்த முட்டை, இறைச்சி, பால் ஆகியவற்றை விலங்கு விலங்கினங்களின் துஷ்பிரயோகம்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பாலூட்டும் போது பெண்கள் உள்ள மலச்சிக்கல் நிறைய நிறைய காரணங்கள் உள்ளன. எனினும், நோய் மூலத்தை தீர்மானிப்பதில் திறம்பட அதை எதிர்த்து உதவுகிறது.
ஒரு குழந்தை தாய்ப்பாலூட்டும் பெண்களில் மலச்சிக்கல் சிகிச்சையின் முறைகள்
கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் மலச்சிக்கல் கொண்ட தாயின் ஊட்டச்சத்து ஆகும். இந்த நோய் எதிர்ப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறையாக இருக்கும் இளம் தாயின் உணவில் இது மாற்றம். ஆரம்பத்தின் காரணிகளைப் பொறுத்து, பாலூட்டலின் போது மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வரும் வழிமுறைகள் உள்ளன:
- சக்தி . மலச்சிக்கல் கொண்ட ஒரு நர்சிங் தாயின் உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய கேரட், பீட், பூசணி, பிளம்ஸ், தர்பூசணி, சர்க்கரை பாதாமி உள்ளன. இயற்கையாகவே, நீங்கள் உடனடியாக இந்த தயாரிப்புகளை தாக்க முடியாது, நம்பமுடியாத அளவில் அவற்றை உறிஞ்சவும் முடியாது. இந்த தாய் தனக்கும் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். குழந்தையின் எதிர்வினைகளைப் பார்த்து, மெதுவாக உங்கள் உணவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். ஒரு நல்ல மலமிளக்கியின் விளைவாக உப்பு, ரொட்டி, உலர்ந்த பழம், சூரியகாந்தி எண்ணெய், கிவி போன்றவற்றை சாப்பிடுகின்றன.
- இயக்கம் . ஒரு நர்ஸின் தாயின் மலச்சிக்கல் குடலில் உள்ள மலச்சிக்கல் தேக்கத்தால் ஏற்படுகிறது என்றால், புதிய காற்றில் முடிந்த அளவுக்கு நடக்க வேண்டும், தீவிரமாக நகர்த்தவும், நாள் முழுவதும் குறைவாக உட்காரவும் வேண்டும். இயக்கம் குடலின் உழைப்புத் திறனை மேம்படுத்துவதோடு, மலச்சிக்கல் உள்ள பிழையான நெரிசலை நசுக்குவதற்கும் பங்களிப்பு செய்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரை நீங்கள் குடிப்பீர்கள்.
- Suppositories . நர்சிங் ஒரு மலச்சிக்கல் ஒரு நல்ல தீர்வு
mums செங்குத்து suppositories உள்ளன. மலச்சிக்கலில் இருந்து கிளிசரின் வாய்வழிக் கற்கள் லாக்டேஷன் பயன்படுத்தப்படலாம், அவை பிறப்பு இடைவெளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும், இடுப்பு மண்டல தசைகளை களைவதற்கு பெண்களின் இயலாமைக்கான கருவியாகும். மெழுகுவர்த்திகள் ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ், பிளேசர்கள் மற்றும் மலக்குடல் கட்டிகள் ஆகியவற்றின் உட்புகுத்தலுக்கு முரணாக உள்ளன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருத்துவரை அணுகவும்.
கர்ப்பகாலத்தின் போது மலச்சிக்கல் ஏற்படுத்தும் ஒரு பெண், முன்கூட்டியே தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாளிலிருந்து மலச்சிக்கலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் சிறிய அளவுகளில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அறிமுகப்படுத்த ஒரு நர்சிங் தாயின் உணவைக் கவனிக்க வேண்டும். இந்த நோய் மோசமடைவதைத் தடுக்கிறது, அமைதியாக தாய்மை அனுபவிக்கும்.