கடல் களை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது மற்றும் பல பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன. அயோடினின் உயர்ந்த உள்ளடக்கமானது சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சாதகமற்ற பிரதேசங்களில் வாழும் மக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த கட்டுரையில் கேள்வி: "தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் அருந்த முடியுமா?"
தாய்ப்பாலில் கடல் களை
ஒரு இளம் தாயிடம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் சிறப்பாக உள்ளது, ஏனென்றால் முதல் இடத்தில் அவளது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அவளுக்கு ஆரோக்கியமான முழுமையான உணவு கொடுக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு நபருக்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படும் சில உணவுகள் ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இதனால் ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது . தாய்ப்பாலுடனான கடலோரக் கலையைப் பொறுத்தவரை, அது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இல்லை மற்றும் பாலூட்டலின் போது தடைசெய்யப்படவில்லை. பாலூட்டலில் கடல் களை பெண் அமிலம் அமிலம் அமிலங்கள், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் போது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தில் உட்கொண்டிருக்க வேண்டும். அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், பலூசப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் (A, C, E, D, B1 மற்றும் B6) மற்றும் அயோடின் நுண்ணுயிரிகளின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்திற்கு காரணமாகும்.
நீங்கள் தாய்வழி தாய்மார்களுக்கு கடல் களை எப்படி உண்ணலாம்?
தாய்ப்பாலில் உள்ள கடல் களை, மற்ற தயாரிப்புகளைப் போலவே எச்சரிக்கையுடன் உணவளிக்க வேண்டும். முதலில் நீங்கள் காலையில் ஒரு சிறிய பகுதியை சாப்பிடுவது அவசியம். குழந்தையின் எதிர்வினை (உடலில் ஏதேனும் கசப்பு இருந்தால், குடலின் அதிகரித்த வீக்கம் , குழந்தையின் வலி ) என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். குழந்தைக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இல்லை என்றால், கடலின் கரை பகுதியை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்.
எனவே, கடல் காலையிலுள்ள பயனுள்ள பண்புகள் தாய்ப்பாலூட்டலின் பார்வையில் இருந்து கருதப்பட்டன, இது பாலூட்டுதல் காலம் அதன் பயன்பாட்டிற்கு ஒரு முரண்பாடு அல்ல என முடிவு செய்யப்பட்டது.