ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு அற்புதமான விளையாட்டு , உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படுத்த மட்டும், ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சி மாநில. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முக்கிய வகைகள்: விளையாட்டு, சுகாதாரம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும். போட்டிகள் நடைபெறும் முதல் திசையில் இன்று நாம் ஆர்வமாக உள்ளோம்.
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகைகள்
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு உடற்பயிற்சி முறையாகும், அது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான தயாரிப்பு மற்றும் உடல் வலிமை தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் அவை மிகவும் சிக்கலான கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இது மிகவும் பழமையான விளையாட்டுக்களில் ஒன்றாகும். ஒலிம்பிக் விளையாட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் திட்டங்களின் பட்டியலில் 1896 ஆம் ஆண்டில் நுழைந்தது. தேதி, இந்த விளையாட்டு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. விளையாட்டான விளையாட்டுகளுக்கு: அக்ரோபாட்டிக், கலை, விளையாட்டு மற்றும் அணி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.
விளையாட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒவ்வொரு விளையாட்டு கருதுகின்றனர்:
- அக்ரோபாட்டிக் . சில பயிற்சிகள் செயல்படுத்தப்படுவதைப் புரிந்துகொள்கிறது, இது சமநிலை மற்றும் செயல்பாட்டு சுழற்சிகளை பராமரிப்பதன் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. பொதுவாக, பயிற்சிகள் 3 குழுக்கள் உள்ளன: தாவல்கள், ஜோடிகள் மற்றும் குழுக்களில் பயிற்சிகள்.
- கலைஞர் . விளையாட்டு வீரர்கள் இசை பல்வேறு பயிற்சிகள் செய்ய. இது போன்ற விஷயங்களை பயன்படுத்த அனுமதிக்க நாடா, பந்து, வலய, முதலியன ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இந்த வகையான சிறந்த நெகிழ்வு, ஒருங்கிணைப்பு உருவாகிறது, மேலும் அனைத்து தசைகள் நிலை அதிகரிக்கிறது.
- விளையாட்டு . விளையாட்டு வீரர்கள் சில குண்டுகள், அதே போல் இலவச பயிற்சிகள் மற்றும் ஆதரவு தாவல்கள் மீது போட்டியிட. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பீரங்கி குண்டுகள் வகைகள்: மாடி பயிற்சிகள், குதிரை, மோதிரங்கள், ஆதரவு குதிக்க, பார்கள், குறுக்கு மற்றும் பதிவு.
- கட்டளை . பெண்கள், ஆண்கள், கலப்பு அணிகள் ஆகியவற்றில் போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன, இது 6 முதல் 12 வரையான மக்களால் முடியும். இந்த திசையின் சொந்த நிலம் ஸ்காண்டிநேவியாவாகும்.
சில விதிகள் படி போட்டிகள் நடைபெறுகின்றன, மேலும் நீதிபதிகள் பல கோரிக்கைகளும் உள்ளன, அவை அவசியம் பின்பற்றப்பட வேண்டும். அவர்கள் பயிற்சிகள் சரியான மரணதண்டனை மற்றும் தடகள தோற்றத்தை இருவரும் கவலை.