உடற்பயிற்சி ஐந்து ஸ்னீக்கர்கள்

விளையாட்டானது பயனுள்ளதாக மட்டுமல்லாமல், சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும், உடற்பயிற்சிக்கான சரியான காலணிகளைத் தேர்வு செய்வது முக்கியம். இப்போது தேர்வு மிகவும் குழப்பமானதாக இல்லை மிகவும் கடினமாக உள்ளது. எனினும், ஒவ்வொரு வகை ஸ்னீக்கர்கள் - அதன் நோக்கம், மற்றும் தேர்வு வடிவமைப்பில் மட்டுமல்ல, மூலோபாய முக்கியத்துவம் வாய்ந்த அளவுருக்கள் அடிப்படையிலும் இருக்க வேண்டும்.

பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி காலணிகள்: சரியான தேர்வு

உடற்பயிற்சிக்கான ஸ்னீக்கர்கள் மற்ற வகை ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் தனித்தன்மை மற்றும் தோற்றம் ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபட்டவை - நீங்கள் எந்த விளையாட்டு கடையில் ஷெல்ஃபில் எளிதாக அடையாளம் காணலாம்.

உடற்பயிற்சிக்கான பெண்கள் ஸ்நேகர்களுக்கான முதல் அடிப்படை தரம் அவற்றின் உயரம்: அவர்கள் முற்றிலும் மறைத்து, வலுவான கணுக்கால் கூட்டுவை சரிசெய்ய வேண்டும். இந்த படிப்பைப் போன்ற பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளுக்கு இது உண்மையாக இருக்கிறது: இல்லையென்றால் காலணிகள் தேவை, இல்லையெனில் நீளமான கால்கள் பதிலாக ஒரு பெரிய ஆபத்து உள்ளது. மூலம், படி ஏரோபிக்ஸ் ஐந்து காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் இன்னும் விவரம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: ஒரே மினி ஸ்பிரிங் பொருத்தப்பட்ட அல்லது காற்றோட்டமாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் பாதுகாப்பை உத்தரவாதம் செய்யும் இந்த விருப்பம்!

சிறந்த உடற்பயிற்சிக் காலணிகள் புல்வெளிகளோடு இல்லாவிட்டாலும், கால்களின் பாதையிலும், குதிகால் மற்றும் கால்களின் கீழ் இருக்கும் வாயு பட்டைகள் போன்றவற்றிலும் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். இது மிகவும் முக்கியம், உடற்பயிற்சி வகுப்புகளில் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் இல்லாமல், காயம் ஒரு பெரிய ஆபத்து உள்ளது. பார்வையில் இந்த புள்ளி இருந்து, சாதாரண உடற்பயிற்சி ஷூக்கள் முற்றிலும் பொருத்தமான இல்லை, ஏனெனில் அவர்கள் முற்றிலும் சிறப்பு அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் கொண்ட ஒரு பிளாட் rubberized ஒரே உள்ளது.

நீங்கள் sneaker soles வரை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம் மற்றொரு முக்கியமான சொத்து: சிறந்த sneaker மணிக்கு மூக்கு ஹீல் விட பரந்த உள்ளது. இது தரையில் மற்றும் அதிகபட்ச ஸ்திரத்தன்மைக்கு சிறந்த ஒட்டுதல் கொடுக்கிறது இந்த விருப்பம்.

ஒரு மாதிரி தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​ஹீல் பகுதியில் ஒரே தொட்டு: அது அதிகமாக இறுக்கமான இருக்க கூடாது, மற்றும் அழுத்தும் போது அதை சற்று தள்ளி. மாதிரி நல்லது என்று உறுதி செய்ய, sneaker வளையச்செய்ய: ஒரே போதுமான நெகிழ்வான இருக்க வேண்டும், மற்றும் சரியான உடற்பயிற்சி காலணிகள் உள்ள deflection வரி ஒரே மையத்தில் அமைந்துள்ள, ஆனால் கால் நோக்கி சற்று நெருக்கமாக.

ஃபாக்கென்ஸரின் வகை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்: ஸ்னீக்கர்கள் முடிந்த அளவுக்கு கணுக்கால் சரிசெய்ய வேண்டும் என்பதால், lacing தவிர வேறு எந்த விருப்பமும் இயங்காது.

இப்போது நீங்கள் sneakers உடற்பயிற்சி சிறந்த யார் என்று தெரியும், நீங்கள் வடிவமைப்பு தேர்வு செல்ல முடியும் - அதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது வரம்பில் நீங்கள் எளிதாக எந்த விளையாட்டு சரியான விருப்பத்தை கண்டுபிடிக்க முடியும் என்று மிகவும் நன்றாக உள்ளது.

மாடலாளர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறார்களா?

பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய ஸ்னீக்கர்கள் தேர்வு எப்படி பற்றி யோசிக்கும்போது, ​​தலையில் முன்னுரிமை முன்னர் கேட்டு விளம்பர தகவல்களை துண்டுகள் பாப் அப். இப்போது நாம் எல்லோரும் சிறப்பு "மாடலிங் ஸ்னீக்கர்கள்" என்று அறியப்படுகிறார்கள், இது அசாதாரணமான, வட்டமான ஒரே கொண்டிருக்கிறது. அது இயற்கையில் அவரது உருவகப்படுத்தப்பட்ட நடைபயிற்சிக்கு நன்றி நிலைகள், ஹீல் மற்றும் கால் ஒரே விமானத்தில் ஏற்படும் என்பதால். அத்தகைய விருப்பங்களை தயாரிப்பாளர்கள் தயாரிப்பாளர்கள் மற்றும் கன்றுகள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது பலப்படுத்தப்பட்ட சுமை, மற்றும் உற்பத்தித்திறன் அதிகரிக்கும். ஆனால் அது நம்புவதற்கு தகுதியானதா?

ஒரு சிறிய சோதனை நடத்தப்பட்டது: பெண்கள் மாதிரியான ஸ்நேகர்களுடனான பல்வேறு விளையாட்டு விளையாட்டு காலணிகளில் அழைக்கப்பட்டனர். அவர்கள் அனைவரும் அதே நேரத்தில் ஓடுபாதையில் அதே தூரத்தில் ஓடினர், அதன் பிறகு அவர்கள் துடிப்பு அளவைக் கணக்கிட்டனர், செலவிட்ட கலோரி அளவு மற்றும் முயற்சிகள் செய்தனர். இதன் விளைவாக, வழக்கமான ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் மாடலிங் உள்ள பெண்களின் குறிகளுக்கு இடையிலான குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு எதுவுமில்லை. இது சம்பந்தமாக, இத்தகைய காலணிகளின் அதிசய விளைவு பற்றிய தகவல்கள் உறுதி செய்யப்படவில்லை.