வைட்டமின்கள் நிறைய செறிவூட்டப்பட்ட கேரட் இருந்து சாலட்கள் . அவை உடலில் உள்ள கரோட்டின், குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ மாறும். இந்த சாலடுகள் சலிப்பு காலங்களில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு எளிய, ஆனால் செய்தபின் எந்த பண்டிகை அட்டவணை அலங்கரிக்கிறது என்றாலும் ஒரு சாலட் மற்றொரு நன்மை. சுவாரஸ்யமான சமையல் சமையல் நீங்கள் கீழே காத்திருக்கின்றன.
சீஸ் கொண்ட கேரட் சாலட்
பொருட்கள்:
- மூல கேரட் - 200 கிராம்;
- கடினமான சீஸ் - 200 கிராம்;
- பூண்டு - 2 கிராம்பு;
- மயோனைசே.
தயாரிப்பு
நாங்கள் நன்றாக கசடு உள்ள சீஸ், மூல கேரட் மற்றும் பூண்டு தேய்க்கிறோம். மயோனைசே சேர்க்க மற்றும் முற்றிலும் கலந்து. 10 நிமிடங்கள் சாலட் காய்ச்சலை விடுங்கள். நாங்கள் அட்டவணைக்கு சேவை செய்கிறோம்.
கேரட், முட்டை மற்றும் சீஸ் கொண்டு சாலட்
பொருட்கள்:
- பார்மெசான் சீஸ் - 100 கிராம்;
- கேரட் - 200 கிராம்;
- கோழி முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- பூண்டு - 2 கிராம்பு.
தயாரிப்பு
நாம் சீஸ் மீது தேய்க்கிறோம், அதே சமயத்தில் ஒரு திசையில் நாம் இயக்கங்களை உருவாக்குகிறோம், இதனால் சீஸ் சிப்ஸ் நீளமாக இருக்கும். கொரிய கேரட் ஒரு சிறிய பகுதியுடன் ஒரு கொரிய கேரட் ஒரு grater மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கும். முட்டைகள் கொதிக்க, சுத்தம். முட்டைகளை ஒரு முட்கரண்டி அல்லது சிறு துண்டுகளால் தேய்க்கவும். பூண்டு பத்திரிகை மூலம் கடந்து செல்கிறது. எல்லாம் கலந்து, உப்பு மற்றும் வீட்டில் மயோனைசே ருசிக்க. நாம் ஒரு ஆழமான டிஷ் சாலட் வைத்து, grated சீஸ் மற்றும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட கீரைகள் மேல் அலங்கரிக்க.
கேரட், ஆப்பிள்கள், முட்டை மற்றும் சீஸ் கொண்ட சாலட்
பொருட்கள்:
- வெங்காயம் - 3 தலைகள்;
- கேரட் - 4 பிசிக்கள்.
- ஆப்பிள்கள் - 4 துண்டுகள்;
- கரடி சீஸ் - 300 கிராம்;
- கோழி முட்டை - 4 பிசிக்கள்.
- மயோனைசே - 250 கிராம்.
தயாரிப்பு
ஆப்பிள்கள் சுத்தம் மற்றும் மூன்று ஒரு சிறிய grater (இன்னும் ஆப்பிள்கள், மேலும் தாகமாக சாலட்). கேரட் சுத்தமாகவும் சிறியதாகவும் இருக்கும். நாங்கள் வெங்காயம் சுத்தம், மெல்லிய மோதிரங்கள் மற்றும் பழுப்பு வெட்டு. முட்டைகள் செங்குத்தான மற்றும் இறுதியாக பருப்புடன் சமைக்கப்படுகின்றன. நாங்கள் துண்டு துண்டில் சீஸ் தேய்க்கிறோம். எங்கள் தயாரிப்புகளை லேயர்கள், பிளான்ச் செய்யப்பட்ட வெங்காயம், ஆப்பிள்கள், கேரட், முட்டை, சீஸ், மயோனைசேவுடன் ஒவ்வொரு லேயரையும் தாராளமாக மசையிட வைக்கிறோம். நாங்கள் பசுமைக்கு மேல் அலங்கரிக்கிறோம்.
கேரட், ஆப்பிள்கள் மற்றும் சீஸ் சாலட்
பொருட்கள்:
- கேரட் - 3 துண்டுகள்;
- ஆப்பிள் - 2 துண்டுகள்;
- நறுமணம் நசுக்கிய - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- மயோனைசே - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- கடினமான சீஸ் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- உப்பு - ருசிக்க.
தயாரிப்பு
கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்கள் உரிக்கப்படுவதால் ஒரு பெரிய பீப்பாய் மீது தேய்க்கப்படுகின்றன. நாம் சாலட் கிண்ணத்தில் அவற்றை பரிமாறிக்கொள்ளலாம், மயோனைசே, சீஸ், கொட்டைகள், உப்பு மற்றும் கலக்க வேண்டும். தயார் செய்து சாலட் வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயம் கிளைகளை அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.
கேரட், சீஸ் மற்றும் தொத்திறை சாலட்
பொருட்கள்:
- கேரட் - 150 கிராம்;
- கடினமான சீஸ் - 150 கிராம்;
- sausage வேகவைத்த-புகைபிடித்த - 150 கிராம்;
- மயோனைசே - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- உப்பு.
தயாரிப்பு
சீஸ் ஒரு பெரிய grater மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது. சிறிய க்யூப்ஸ் மீது தொத்திறை வெட்டு. நாம் ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் வெட்டு சாஸ் மற்றும் grated சீஸ் வைத்து. மயோனைசே கொண்டு grated கேரட், உப்பு மற்றும் பருவத்தில் சேர்க்கவும். நன்றாக அசை.