சார்க்ராட் சாறு - நல்ல மற்றும் கெட்ட

பொதுவாக, சார்க்ராட் மக்கள் சாறு தவறுதலாக உப்பு எடுத்து. ஆனால் உண்மையில் அது juicer அசல் தயாரிப்பு வெளியே squeezing மூலம் பெறப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, முட்டைக்கோஸ் சாறு, பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைய உள்ளன இதில், உப்பு சேர்க்கப்படும். கடையின் பானத்தில் ஒரு விசித்திரமான ஆனால் விரும்பத்தகாத சுவை இல்லை, இது பல போன்றது. எனினும், அதே நேரத்தில், அனைத்து மக்கள் சாக்கர் சாறு நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளை பற்றி தெரியாது.

சார்க்ராட்ஸின் பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பழச்சாறு என்ன?

Sauerkraut ல், அதன் சாறு அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைய, மற்றும் வைட்டமின் பி கொண்டுள்ளது, இது கப்பல் சுவர்களில் தொனியை பாதிக்கும், இன்னும் நீண்ட மற்றும் நீடித்த செய்யும். எனவே, சாறு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு தடுக்கும் ஒரு வழி உதவுகிறது.

கூடுதலாக, சாறு முட்டைக்கோசு இருந்து ஒரு பானம் பொதுவாக அதன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, உணவு வேகமாக செரிமானம் மற்றும் அதன் உறிஞ்சுதல் ஊக்குவிக்கிறது என , இரைப்பை சாறு ஒரு குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாருகுரோட்டின் சாறு, ஆரம்ப காலங்களில் கண்டறியும் திறன் கடினமான டூடடனத்தின் புண்களின் வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு சித்திரவதை செய்யப்பட்டால், தக்காளி பழச்சாறு மற்றும் பானத்துடன் தயாரிக்கவும். நீங்கள், மாறாக, மலச்சிக்கல் இருந்தால், பின்னர் புளிப்பு முட்டைக்கோசு இருந்து சாறு குடித்து சுத்தமான - மூன்று முறை ஒரு கண்ணாடி 1 நாள்.

அதை பயன்படுத்து மற்றும் ஒரு ஒப்பனை. உதாரணமாக, அவர்கள் கொழுப்பு மற்றும் நுண்ணிய தோல் துடைக்க முடியும். இந்த செயல்முறை செபசை சுரப்பிகளின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நிறமி புள்ளிகள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்கள் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது.

ஆனால் சார்க்ராட் சாறு இருந்து நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு கூடுதலாக, கூட, உள்ளது. இது வீக்கம் மற்றும் வாய்வு ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இரைப்பை அழற்சி, சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் கணைய நோய்களைக் கொண்டவர்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

எடை இழப்பு சாறுகள் சாறு

இத்தகைய சாறு பெரும்பாலும் மெனுவில் அதிக எடை கொண்ட போராடுபவர்களை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கொழுப்பு மற்றும் உப்பு சாப்பாட்டிற்கான கோபத்தை அவர் நிரந்தரமாக உணர்கிறார். வாரத்தில் 2-3 கிலோவை இழக்க, ஒரு நாளைக்கு ஆறு மடங்கு சாற்றை ஒரு கால் பாத்திரத்தில் பருகுவதற்கு போதும். கட்டாயக் கூறுகள் சாறு மற்றும் புரத உணவு கொண்ட சாருகார்ட் ஆகும். அவர்கள் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு போது இறைச்சி உணவுகளை பூர்த்தி.

நீரிழிவு சாறுகள் சாறு

சார்க்ராட் சாறு பயன் இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தும். எனவே, இது நீரிழிவு சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனினும், அதிக திறன் கொண்ட, அது தக்காளி சாறு, ஆப்பிள் சாறு மற்றும் வெள்ளரி சாறு சேர்த்து, அது ஒரு கலப்பு பானம் தயார் மதிப்பு.