உணவு தேநீர் குடித்து முடித்துவிட்டது, ஏனென்றால் அநேகர் பழக்கமாகிவிட்டனர். இருப்பினும், இந்த பழக்கம் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும், ஏனெனில் திரவத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும். இத்தகைய தோல்விகள் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்: ஊட்டச்சத்து மெதுவாக உறிஞ்சப்படுதல், வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப் பகுதி நோய்களின் தோற்றத்தை உருவாக்குதல்.
நான் சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக தேநீர் குடிக்கலாமா?
இந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க, செரிமான செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, வயிற்றில் கிடைத்த உணவு, இரைப்பை சாறு செல்வாக்கின் கீழ் பிரிக்கப்படுகிறது. இது ஹைட்ரோகோலிக் அமிலம் அதிக செறிவு ஆகும். நன்றி, உணவு உறிஞ்சும் செயல்முறைகளுக்கு உட்பட்டுள்ளது, அதன் பின் அது உறிஞ்சப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் நுழையும் திரவம், சருமத்தின் குறைபாட்டை குறைக்கிறது, இது செரிமான அமைப்பில் தவறான வழிவகுக்கும். சாப்பிட்ட பிறகு தேயிலை நல்லது அல்ல, ஆனால் அது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கிறது. உணவுக்குப் பிறகு தேநீர் குடிப்பது, காஸ்ட்ரோடிஸ் அல்லது இரைப்பை புண் ஏற்படலாம்.
எனவே, சாப்பிட்ட பின் உடனே தேநீர் குடித்ததில்லை:
- செரிமான செயல்முறையின் சரிவு காரணமாக;
- குறைவான செரிமான உணவு காரணமாக.
நான் சாப்பிட்ட பிறகு சூடான தேநீர் குடிக்கலாமா?
இதை செய்ய வேண்டாம், ஏனென்றால் வயிற்றுக்குள் நுழையும் அதிகமான திரவம், அதன் தொனியைக் குறைக்கிறது, இயந்திரத்தனமாக உணவை பாதிக்கும் திறனை பலவீனப்படுத்துகிறது, இரைப்பைச் சாறு சுரப்பு குறைகிறது.
சாப்பாட்டிற்கு பிறகு தேநீர் குடிக்கலாமா?
வெவ்வேறு வகையான பொருட்களின் பிளவு சமநிலையான நேரத்தை எடுக்கும் என்பதால் உணவு எந்த வகையான உணவிற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து நேரம் இருக்கும். எனவே, காய்கறிகள் சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரம், பழம் - 30 நிமிடங்கள், புரோட்டீன் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு இரண்டு மணிநேரம் தேவைப்பட வேண்டும். வயிறு பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளாதபடி, இந்த பரிந்துரைகளை கவனிக்க வேண்டும், முடிந்தால், அவர்களை கவனிக்கவும்.