கேரட் ஒரு தனிப்பட்ட வேர் காய்கறி, இது வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளன, மற்றும் அதன் டாப்ஸ் பல்வேறு உணவுகள் சமையல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கேரட் டாப்ஸ் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் எங்கள் பாட்டி மற்றும் தாத்தாக்கள் அறியப்பட்டது, மற்றும் சமையல் அதன் பயன்பாடு பல சமையல் ஒரு நூற்றாண்டு முன்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மற்றும் தலைமுறை இருந்து தலைமுறை கடந்து.
கேரட் இலைகளுக்கு பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
கேரட் இலைகளின் பயனுள்ள பண்புகள், இவை உறுதி செய்யப்படுகின்றன, அறிவியல் ஆராய்ச்சி உட்பட:
- பி வைட்டமின்கள் உயர்ந்த உள்ளடக்கம். இந்த பொருட்கள் செரிமான மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், நரம்பு திசுக்களின் செல்கள் மீது ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. நரம்பியல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில், மருத்துவர்கள் பி குழு வைட்டமின்களை பரிந்துரைக்க வேண்டும், எனவே டாப்ஸ் கொண்ட உணவுகள் இத்தகைய வியாதிகளுக்கு எதிராக தடுப்புமருந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.
- வைட்டமின் சி இன் உயர்ந்த உள்ளடக்கம், காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றில் சிகிச்சையளிக்க முடியாத உதவியாளர்.
- பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகிய இரண்டு பொருட்களும் இதய தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாகவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. கேரட் இலைகளின் பண்புகள் போன்றவை, இந்த வயதை அடைந்தவுடன், 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் அவசியமானது, பட்டியலிடப்பட்ட நோய்கள் அடிக்கடி வெளிப்படுகின்றன.
- செல்லுலோஸ் மற்றும் குளோரோபில் உள்ளடக்கம், அவை இரத்த சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன, குடல் அழற்சியை வலுப்படுத்தி, விஷத்தன்மையிலிருந்து அட்ரீனல் திசுக்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன. கேரட் டாப்ஸ் இந்த பயனுள்ள பண்புகள் மிகை மிகைப்பு கடினம், நவீன மனிதன் நச்சுகள் மற்றும் நஞ்சுகள் உடலின் சரியான நேரத்தில் சுத்தப்படுத்தும் மிகவும் தேவையான தீங்கு பொருட்கள் கிடைக்கிறது வெறுமனே அவசியம்.
- பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் தூண்டுதலால் ஏற்படும் பாஃபைர்ஸின் உள்ளடக்கம் மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
முரண்
நீங்கள் கேரட் டாப்ஸ் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அது அனைத்து மருத்துவர்கள் அதை சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த தயாரிப்பு ஆபத்தானது ஸ்டிரைக்னினை, கோகோயின் மற்றும் காஃபின் கொண்டிருக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது. டாப்ஸுடன் டிஷ் சாப்பிட்டால், நீங்கள் பயன் தர மாட்டீர்கள், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம், அதனால் இந்த கீரைகள் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, ஒரு டாக்டரை அணுகுங்கள், உறுதியாக தெரியாத ஒரு தயாரிப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் உங்கள் முடிவுக்கு வருந்துவதில்லை.