கணைய நோயைப் பொறுத்தவரை உணவு

கணைய நோய்க்கான உணவு வாழ்க்கை முழுவதும் அவசியமாகிறது, ஆனால் பெரும்பாலானவர்கள் அதைச் செயலிழக்கச் செய்யும் போது மட்டுமே நினைவில் கொள்கிறார்கள், அதில் அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளுக்கும் திரும்பிவிட முடியாது. எனினும், நீங்கள் கடுமையான கணைய வலி இருக்கும் போது, ​​ஒரு உணவு கூடுதல் மருந்துகள் இல்லாமல் உதவி இல்லை.

கணையம் அதிகரிக்கிறது டயட்

நீங்கள் தீவிரமடைதல் கடுமையான தாக்கத்தை அனுபவித்தால், உங்கள் உடலில் உள்ள உறுப்புக்கள் ஏற்படுவதோடு இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்பவும் முடியும், எந்தக் குடிமகனும் எளிதாக உணவு உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு சில நாட்களுக்கு ஒரு டாக்டர் ஆலோசனை கூறுவார். வழக்கமாக, இத்தகைய வலிப்புத்தாக்கங்கள் தவறான உணவின் விளைவாக இருக்கின்றன: காரமான, காரமான உணவு, உணவு அல்லது சாப்பிட்ட கொழுப்பு உணவை உட்கொள்வது உடலின் கடுமையான எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும்.

கணையத்துடனான பிரச்சினைகளுக்கு குடிநீர் உணவு குறைந்தது 2-3 நாட்கள் நீடிக்கும். முதல் நாள் மட்டுமே தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த, மூலிகை தேநீர். வழக்கமாக ஒரு துளிப்பான் மூலம் உணவு ஒழுங்கமைக்கப்படுகிறது, இதன் மூலம் தண்ணீரால் ஆல்காலி வழங்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, கணையம் அமைந்திருக்கும் உடலின் பகுதிக்கு குளிர்விக்கும் சுருக்கத்தை விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - எனவே அழற்சியை இழுத்து, விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை உண்டாக்குவதை நிறுத்துகிறது.

ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு, கரைசல் பால் சேர்த்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை அரை கப் எடுக்கப்படுகிறது. இத்தகைய பிளவு உணவு நீங்கள் வேலையில் செரிமான உறுப்புகளை மெதுவாக சேர்க்க அனுமதிக்கிறது. இந்த நன்கு பொறுத்து என்றால், ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் பின்னர் சில நாட்களுக்கு பின்னர், குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி ரேஷன் சேர்க்க முடியும் - நொறுக்கப்பட்ட பொருட்கள். இந்த கட்டத்தில் சுகாதார நிலை மிகவும் மென்மையானது என்றால், நீங்கள் மற்ற அனைத்து பொருட்களையும் சேர்க்கலாம் - முதலில் துண்டாக்கப்பட்ட வடிவத்தில், பின்னர் மற்ற அனைத்திலும். நிச்சயமாக, ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட கணையம் கொண்ட உணவு காரமான, கொழுப்பு, காரமான, சூடான உணவு, மற்றும் இந்த மீட்பு நாட்களில் மட்டும் கணக்கில் எடுத்து, ஆனால் அன்றாட வாழ்க்கையில், இந்த நாட்களில் திகில் மறந்து கூட போது.

கணையம் அதிகரிக்கிறது போன்ற ஒரு உணவு வேறுபாடு பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்று கணக்கில் எடுத்து: நீங்கள் நிலைகளில் ஒரு தவறவிட்டால், வாய்ப்புகளை எல்லாம் கெடுத்துவிடும் மற்றும் மீண்டும் துளி கீழ் கீழ் தோன்றும்.

கணைய நோயைப் பொறுத்தவரை உணவு

உங்களை ஒரு பயங்கரமான நிலைக்கு கொண்டுவருவதை தொடர, ஒரு சாதாரண மட்டத்தில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அனுமதிக்கும் அடிப்படை விதிகள் எப்போதும் கடைபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதை செய்ய, உணவில் இருந்து பின்வரும் உணவுகளை வெறுமனே தவிர்க்கவும் மற்றும் அவற்றின் இருப்பை நினைவுபடுத்தவும் கூடாது:

• மது, இனிப்பு நறுமணப் பானங்கள், கொக்கோ, காபி;
• வறுத்த, குறிப்பாக எண்ணெய் கூடுதலாக தயாரிக்கப்படும் எந்த உணவு;
• புதிய ரொட்டி, குறிப்பாக வெள்ளை;
• அனைத்து கொழுப்பு உணவுகள் - இறைச்சி, மீன், கோழி ஆகியவற்றின் கொழுப்பு வகைகளில் இருந்து கொழுப்புகளை உபயோகிப்பதற்காக; கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் - sausages, sausages மற்றும் பொருட்களை இந்த குழுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது;
• திராட்சை, வாழைப்பழங்கள், தேதிகள்.

இத்தகைய அடிப்படை நடவடிக்கைகள் கூட உங்கள் நோயை மிகச் சிறப்பாக மாற்றியமைக்கும். கூடுதலாக, அத்தகைய உணவை கடைப்பிடிக்கும், அதிக எடை கொண்ட பிரச்சினைகள் அனுபவிக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை, ஆனால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது.

கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மாய மாத்திரை உங்கள் உடல் கடுமையான உணவுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் விரைவில் அறிகுறிகளை நீக்கிவிட்டால், நீங்கள் மிகவும் சிக்கலை சமாளிக்க அனுமதிக்க மாட்டீர்கள், அதன் வேர்கள் பொதுவாக மிகவும் ஆழமாக பொய் கூறுகின்றன. அதனால்தான், நீங்கள் ஒரு நோயை கண்டுபிடித்திருந்தால், அதிகப்படியான உண்ணாவிரதம் இருக்காதீர்கள், நீங்கள் தானியங்கள் மற்றும் நீராவி கட்லட்கள் மட்டுமே சாப்பிட முடியும், உடனடியாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்து சரியான உணவை தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.