ஓட்காவின் கலோரி உள்ளடக்கம்

ஓட்கா உலகிலேயே மிகவும் பிரபலமான மதுபானம் ஒன்றாகும். பெரும்பாலும் ஒரு பண்டிகை உணவு ஒரு குவளையில் இல்லாமல், இரண்டு குடிக்காமல் செய்ய முடியாது. ஆனால் சில நேரங்களில் அது அங்கு நிறுத்தப்படாது.

கூட குழந்தைகள் ஓட்கா மற்றும் மதுபானம் ஆபத்துக்களை பற்றி தெரியும். இந்த பானம் கலோரி உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி பேசுவோம், ஓட்காவின் அதிகப்படியான பயன்பாடானது அந்த நபரைப் பாதிக்கக்கூடும்.

ஓட்காவில் கலோரிகள்

ஒரு பொருள் கலோரி உள்ளடக்கம் நேரடியாக அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்புடன் தொடர்புடையது என்ற உண்மையைப் பயன்படுத்துகிறோம். எடையை இழக்க - அவர்களின் உணவு கட்டி, மக்கள் கணக்கில் எண்ணிக்கையில் கலோரி எண்ணிக்கை விரும்பிய முடிவை அடைய.

ஆனால் என்ன வகையான ஊட்டச்சத்து ஓட்காவில் இருக்க முடியும்? அனைத்து பிறகு, எத்தனை குடிக்க கூடாது, ஆனால் நீங்கள் முழு உணர முடியாது. ஓட்காவின் கலவை கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் ஆகியவற்றில் இல்லை, அதில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக இருக்கும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் கார்போஹைட்ரேட்டைப் புரிந்து கொள்ளுவது கடினம் அல்ல. ஓட்கா நீரில் மற்றும் எத்தில் ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கிறது. கோதுமை மற்றும் சர்க்கரை: கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் அதிகமான உணவுகள் ஆல்கஹால் உற்பத்திக்கு அடிப்படையாகும்.

உண்மையில், கலோரி உள்ளடக்கம் என்பது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் போது வெளியான ஆற்றலின் அளவாகும்.

ஓட்கா கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் இந்த கலோரிகளை பெற உடலுக்கு பொருட்டு, அதை 5 மடங்கு அதிகப்படுத்த வேண்டும். பசியின்மைக்கு - ஓட்கா ஒரு கண்ணாடி குடிக்க குடிக்க வேண்டும் என்று அடிக்கடி ஏன் அழைக்கப்படுகிறது.

இது ஒரு நபருக்கு ஓட்காவின் தீங்கு அதன் கலோரிக் மதிப்பில் இல்லை என்று மாறிவிடும், ஆனால் அதன் பயன்பாடு வழக்கமாக அதிகமான சிற்றுண்டினால் வருகிறது.

ஓட்காவின் கலோரி உள்ளடக்கம்

ஓட்கா ஒரு கண்ணாடி 110-115 கிலோகலோரி உள்ளது. அதாவது 100 கிராமுக்கு ஓட்கா கலோரி உள்ளடக்கம் 225 கிலோ கிலோகிராம் சராசரியாக இருக்கிறது. 1125 கிலோகலோரி - ஓட்கா பாட்டில் எத்தனை கலோரிகளை கணக்கிடுவது எளிதல்ல. இருப்பினும், ஓட்காவிலிருந்து பல கலோரிகளை பெற, நீங்கள் அதை நிறைய குடிப்பீர்கள், இது ஒரு வலுவான ஆல்கஹால் போதைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஓட்காவின் நன்மைகள் பற்றி

மதுபானம் மற்றும் மனித உடலில் அதன் எதிர்மறை தாக்கத்தை நிறைய அறியப்படுகிறது. எனினும், ஓட்கா கூட பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன. உண்மை, அது சிறிய அளவுகளில் அல்லது வெளிப்புறமாக எடுக்கப்பட்டால் மட்டுமே. எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, பழங்கால மருத்துவர்கள் மற்றும் மெய்யியலாளர்கள் கூட எந்தவொரு விஷமும் ஒரு மருந்து ஆக முடியும் என்று கூறினர்.

இரவு உணவுக்கு முன் ஓட்கா ஒரு கண்ணாடி தினசரி பயன்பாடு இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தம் சீராக்க முடியும். அல்லது இரைப்பை குடல் வேலைகளை தூண்டுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, ஓட்கா ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி விளைவு உள்ளது. நாளொன்றுக்கு 50-100 கிராம் ஓட்கா இதய நோய்கள் கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த வழக்கில் ஒரு சிறந்த வாசுதேடிங் விளைவு உள்ளது.

ஓட்கா ஒரு குவளையில் குடித்துவிட்டு, நீங்கள் மற்ற சாதகமான புள்ளிகளைப் பெறலாம்: மன அழுத்தத்தை அகற்றுவதன் மூலம், மன செயல்முறைகளின் முன்னேற்றம், பாலியல் ஆசை மற்றும் ஆற்றல் அதிகரித்தது.

ஆனால் டோஸ் அதிகரிப்புடன், எல்லா நேர்மறையான விளைவுகளும் அதிகரிக்காது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மாறாக எதிர்மறையான வழியைக் கொடுக்கவும்.

அடிக்கடி ஓட்கா பல்வேறு டிங்கிரிகளுக்கான அடிப்படையாகிறது. இந்த வழக்கில், இது புதிய மருத்துவ குணங்கள் பெறுகிறது, உதாரணமாக, ஒரு pion அல்லது motherwort இணைந்து - ஒரு அடக்கும் விளைவு, காலெண்டுலா - ஆண்டிசெப்டிக்.

ஓட்காவை ஒரு பிரத்யேக சுவையைத் தரும் மேஜைப் பாய்ச்சல்கள் உள்ளன. மிளகுத்தூள், மலை சாம்பல், தேன், கொட்டைகள், மிளகு - இது சமையல் டிங்க்களுக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்களின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல.

இந்த வழக்கில், நிச்சயமாக, ஓட்கா கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது.