ஏஞ்சல் டயட்

தேவதூதரின் உணவு, அல்லது அது அழைக்கப்படும், ஒரு தேவதூதர் உணவு? இரண்டு வாரங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இதில், 13 நாட்களுக்கு நீங்கள் ஏஞ்சல் உணவிற்கான முன்மொழியப்பட்ட மெனுவை கடைபிடிக்க வேண்டும், பதினான்காம் தேதி நீங்கள் எந்த உணவையும் உண்ணலாம், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையில், அதாவது, எந்த விஷயத்திலும் சாப்பிடுவதில்லை.

உணவின் போது, ​​7 முதல் 8 கிலோகிராமிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படும் மெனுவில் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். இந்த புள்ளிவிவரங்கள் சற்றே மாறுபடும், ஏனென்றால் எடை இழப்பு அளவு உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட தன்மையையும் அதன் ஆரம்ப நிலைமையையும் சார்ந்துள்ளது.

ஏஞ்சல் உணவு அதன் நன்மைகள் மற்றும் அம்சங்கள் உள்ளன:

• காலையில் காலை உணவு இல்லாதவர்களுக்கு இது மிகவும் ஏற்றது.
• தேவதூத உணவைப் பின்பற்றுவது வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதன் விளைவாக நீண்ட காலமாக நீங்கள் எடை பெற முடியாது.
• கட்டாய நிலைமைகள் மசாஜ் மற்றும் வழக்கமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும்.

ஏஞ்சல் உணவு மெனு

ஏஞ்சல் உணவின் அடுத்த ஆறு நாட்களின் மெனு ஒரே மாதிரியானது, ஆனால் நாட்களின் வரிசை மாற்றப்படலாம், ஏழாம் நாளில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சாப்பிடலாம், ஆனால் நியாயமான அளவு.

Beefsteak தாவர எண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு வறுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது எலுமிச்சை சாறு பச்சை சாலட் உடுத்தி நல்லது.

உணவின் போது, ​​தாதுத் தண்ணீரைக் குடிக்கச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவைக் குடிப்பதற்கு இது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிடலாம் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு சாப்பிடலாம்.