L-carnitine, இது levokarnitin இரண்டாவது பெயர் - ஒரு இயற்கை பொருள், வைட்டமின்கள் போலன்றி, பி வைட்டமின்கள் தொடர்பான இந்த அமினோ அமிலம் நம் உடலில் மூலம் தொகுப்பு. எனவே, இது வைட்டமின் போன்ற பொருளாகும்.
L-carnitine இருப்பதை நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கண்டறியப்பட்டது. படிப்படியாக அது வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைக்கு அதன் முக்கியத்துவத்தை நிரூபித்தது.
எல்காரர்னினின் பண்புகள்
- கொழுப்பு வளர்சிதைமாற்றத்தை எல்கர்னிடின் செயல்படுத்துகிறது;
- செல் மீளுருவாக்கம் உதவுகிறது;
- கொழுப்பு மற்றும் தசை வெகுஜன விகிதம் அதிகரிக்கிறது;
- சோர்வு அறிகுறிகளை குறைக்கிறது;
- கொழுப்பை குறைக்கிறது.
எல்கர்னிடின் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, மற்றும் கொழுப்புகள் ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன. உடலில் எல்கர்னிடினா இல்லாதிருந்தால், உடலில் கொழுப்புகள் பயன்படுத்தப்படாமல், தீண்டப்படாத பங்குகளாக மாறும். எல்கானைட்டின் இயற்கை ஆதாரங்கள்: இறைச்சி, மீன், கோழி, பால், பாலாடைக்கட்டி - விலங்கு தோற்றத்தின் பொருட்கள். இந்த பொருளின் தினசரி டோஸ் 250-300 மிகி ஆகும். எனினும், அடிக்கடி, வெப்ப சிகிச்சை, பொருட்கள் மிகவும் எல் கார்னைடைன் இழந்தது. பாதுகாப்பான இயற்கை உணவு சப்ளைகளை எடுத்துக் கொண்டு பங்குகளை நீங்கள் நிரப்பலாம்.
எல்கர்னடினுக்கு இது தீங்கு விளைவிப்பதாக இருந்தாலும் , மருத்துவர்கள் நடத்திய ஆய்வுகள் எதிர்மறை குறிகளால் தீர்மானிக்கப்படலாம். எலிகாரர்னினின் மிதமான நுகர்வு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. அதிகப்படியான உள்ளூர் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
எல்கர்னிடினா வடிவில் நீங்கள் உணவுக்கு ஒரு கூட்டாளி பயன்படுத்தினால், நீங்கள் முரண்பாடுகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய சேர்க்கை ஒரு மருந்து கருதப்படவில்லை என்றாலும்.
எல்காரர்னிடீன் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள்
அநேக மருந்துகள் போன்று, மருத்துவ மற்றும் மருத்துவ அல்லாதவர்களுக்கும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும், 10 வயதிற்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கும், மருந்துகள் தயாரிக்கும் பாகங்களின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடனான கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும் முற்றுப்புள்ளி வைக்கப்படுகிறது. பிற முரண்பாடுகள் அடையாளம் காணப்படவில்லை.